금연일기 2933일째

금연일기 2933일째 12월 8일 목요일. 금연 2933일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 아침에 헬스자전거 운동을 130분동안 열심히 했다. 그동안 120분이상 했지만 오늘은 딱 130분을 했다. 흡연을 계속 했더라면 헬스자전거 운동을 130분동안 하지 못했을것 같다.금연덕분에 헬스자전거 운동을 130분동안 해도 몸이 힘들지가 않고 오히려 더 몸이 좋아지는것 같아서 기분이 너무 좋다.오늘이 벌써 목요일이다. 이번주도 시간이 빨리 지나가는것 같다. 금연과 운동을 통해서 늘 건강하게 보내니까 늘 많이 행복하고 즐겁다고 생각이 든다. 흡연을 계속 했더라면 내 자신이 많이 불행하고 많이 힘들었을것같다는 생각이 든다. 오늘이 금연 2933일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. ..

2022.12.08