금연일기 2748일째 6월6일 월요일. 금연 2748일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 헬스자전거 운동을 열심히 했다. 땀도 엄청 나고 그랬지만 기분이 너무 좋았다. 아침에 헬스자전거 운동을 100분동안 열심히 했다. 마스크 쓰고 운동하니까 많이 힘들지만 마스크를 오래 쓰고 있어도 그렇게 많이 힘들지가 않아서 정말 많이 다행이다. 그만큼 마스크가 일상이 되다보니까 어떤 상황에 쓰든 큰 불편함이 없어서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다.오늘이 월요일이다. 새로운 한주가 시작이 되는 날이다. 이번주도 금연과 운동을 통해서 늘 열심히 보내야겠다. 오늘이 어느덧 금연 2748일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 내 자신이 많이 자랑스럽다고 생각이 든다...

금연일기 2144일째 10월 10일 토요일. 금연 2144일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘도 승리하였다. 오늘이 어느덧 토요일이다. 주말연휴이다. 코로나 사태 때문에 여행을 못가고 있지만 그래도 괜찮다. 오늘은 운동을 아침에 100분동안 헬스자전거 운동을 열심히 했다. 덕분에 내 기분도 더 좋아지고 여러므로 좋았다. 오늘은 은행에 갔다왔다. 낮에 갔다왔다. 주말이다 보니까 사람들이 정말 많아 보였다. 그래도 사람들이 마스크들을 잘 쓰고 있어서 정말 다행이다. 하지만 여전히 턱마스크나 입마스크를 쓰는 사람들이 정말 많아서 여러므로 스트레스이지만 신경을 쓰지 않을려고 노력하고 있다. 오늘이 어느덧 금연 2144일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 나 스스로 많이 자랑스럽다고 생각이 든다...

금연일기 1896일째 2월 5일 수요일. 금연 1896일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 90분 운동했다. 90분동안 헬스자전거 운동을 열정적으로 했더니 땀이 엄청 났지만 운동하면서 흘리는 땀은 언제나 상쾌하고 기분이 정말 ..