금연일기 1300일째

금연일기 1300일째 6월 19일 화요일

 

금연 1300일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였고 운동도 열심히 했다 체중이 70kg에서 2kg 빠져서 68킬로 나간다 엄마가 해주시는 지방분해 해주는 물을 매일 운동할때마다 마시는데 정말 효과가 정말 대단한것 같다 체중이 빠지니까 턱선도 살아난 느낌이 든다 너무 행복하고 즐겁다 무엇보다 체중이 빠지니까 힘들지가 않고 많이 움직이게 된다 물론 살이 쪘을때에는 앉아있는게 더 좋았다 지금도 아직 통통하지만 그래도 체중이 전보다 빠졌다 피부가 더 좋아졌고 매끈한 느낌이 든다 운동과 금연의 효과인것 같다 매일 운동하니까 얼굴에서 빛이 엄청 나고 행복하다 흡연자시절때에는 빛이 안났다 어두워보였다 오늘이 어느덧 금연 1300일이다 나 스스로 내 자신이 자랑스럽고 사랑스럽다 담배를 계속 피웠다면 1300일 존재는 없었을것 같다 금연 덕분에 1300일 숫자가 나에게 왔다 스스로 기쁘고 행복하다 1300일 오늘 특별하게 보내지 않고 그저 행복하고 평소대로 즐겁게 보냈다 28살에 얻은 금연 1300일은 나에게 큰 의미를 가져다준다 20대 금연이 나에게는 좋은 일들만 생기게 해주는 그런 고마움이 있다 금연을 하지 못하고 계속 흡연을 했다면 나는 담배세로 많은 돈이 나갔을것 같다 금연으로 611만원 절약했고 안핀 담배갯수는 26000개피이다 흡연을 계속 했다면 나는 내 몸이 담배로 인해서 만신창의가 됬을것 같다 늘어난 수명은 198일이다 여러므로 행복하고 너무 좋다 26000개피 담배갯수를 흡연으로 피웠다면 나의 폐는 병들고 많이 아파해했을것 같다는 생각이 들었다 금연과 운동 덕분에 나의 폐는 아프지 않고 건강하다 흡연과 음주는 몸의 나이를 늙게 만든다 무엇보다 규칙적인 생활습관 때문에 일정한 생체리듬을 가지고 있어서 행복하다 잠도 밤에 푹 잘잔다 불면증은 아에 없다 금연을 하면서 불면증은 많이 없었던것 같다 불면증이 있으면 몸과 마음이 엄청 힘들어 했을것 같다 오늘 일본과 콜롬비아가 월드컵 경기를 했는데 일본이 2대1로 승리하였다 우리나라는 스웨덴한테 0대1로 졌다 일본이 잘하니까 한편으로 짜증난다 짜증나고 화나도 담배 따위에 굴복하지 않는다 굴복한다면 나 스스로 많이 억울했을것 같다 우리 대한민국은 일본과 전부터 라이벌이라고 생각을 한다 특히 스포츠에서 제일 심하다 나도 일본이 싫다 그리고 중국도 싫다 그 이유가 중국의 이기심 때문에 우리 대한민국이 미세먼지로 큰 고통을 받고 있다 아무튼 대한민국의 선전을 기원하다 최선을 다하다보면 기회가 온다 그 기회를 우리 대한민국이 살려야 한다 일본도 끝까지 잘할수 있을지는 예상을 못한다 우리 나라가 상대하는 멕시코와 독일은 강대한 나라지만 우리가 스웨덴전에서 보여준것처럼 수비후 역습을 하면 기회가 올것 같다 스웨덴전은 너무 수비만 하다보니 유효슈딩이 빵개였다 너무 심각하다 오늘 일본 선수들의 플레이보니낀 패스도 간결하고 빨랐다 축구중계는 치킨과 맥주이지만 야식으로 먹으면 살도 찌고 건강에도 안좋기 때문에 안먹게 된다 다이어트를 확실히 해내는 내 모습 보면서 기쁘고 행복하다 오늘도 열심히 보냈고 내일도 최선을 다하자 금연 3년7개월이 5일 남았고 금연 1400일은 100일 남았다 이제는 금연 1400일을 향해서 열심히 달리자 화이팅 !!!!시간이 빠르게 잘가고 있다 하루하루 열심히 살고 있어서 시간도 빠르다 너무 기쁘고 행복하다 금연 1300일 하는 동안 담배 한개피도 피우지 않았다 나 스스로 뿌듯하고 행복하다