금연일기 1255일째

금연일기 1255일째 5월 5일 토요일

 

금연 1255일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다 오늘도 운동을 130분동안 열심히 했다 운동하고 나니까 매우 상쾌했다 운동하고 샤워했고 빨래도 했다 건조기가 있어서 힘들지가 않다 건조기가 없을때에는 너무 힘들었다 건조대에 말렸을땐 몸이 힘들었느데 지금은 힘들지가 않고 더 힘이 나는것 같다 요즘 전기비 아낄려고 빨래할때도 소량 쾌속으로 돌리고 있다 소량 쾌속으로 해도 빨래가 잘 되는것 같아서 뿌듯하다 집안일 한지도 어느덧 8년이다 이제는 ㅣ집안일도 달인 수준으로 잘하고 있다 전에도 말했지만 나는 결혼을 해도 집안일은 내가 도맡아서 할 생각이다 내가 사랑하는 사람을 고생시킬수 없다 나는 점차 나의 미래에 대해서 머릿속으로 설계하고 있다 내가 생각하는 미래로 완벽하게 진행될것 같다 아직은 결혼할 생각이 없다 30살 넘고나서 할 생각이다 준비되지 않는 결혼생활은 불행을 가져다줄수 있다 그런데 솔직히 지금 내 삶이 더 행복하다 결혼을 하면 신경쓸게 많아서 그러다보면 나도 모르게 스트레스가 받을것 같다 결혼생활은 희생과 헌신이 정말 중요하다 나는 결혼은 아직 해보지는 않았지만 주변 사람들의 결혼생활을 통해서 많이 배우게 되는것 같아서 많이 뿌듯하고 행복하다 결혼하게되면 부모님과 따로 살것 같다 그렇게 되면 부모님께 내가 신경을 못 쓸수 있다 아무튼 내 주변 사람들의 결혼생활을 보면서 느낀것은 행복해보이지만 책임감도 항상 따르다는것을 느낀다 아무튼 오늘은 즐거운 토요일이다 시간이 빠르게 지나간다 오늘은 교회에 가서 내일 있을 3부예배 찬양곡 연습을 했다 집에서 돈가스 먹고 갔다 기름진 돈가스때문에 소화가 잘 안되는 느낌이 들었지만 탄산수를 오미자 원액이랑 섞어서 먹으니까 소화가 잘 되는 느낌이 든다 탄산수가 사이다보다 훨 나은것 같다 사이다를 마시면 배부른 느낌이 더 많이 들고 건강에도 좋지 않기 때문에 잘 안마시게 된다 탄산음료를 안마시니까 여러므로 좋고 몸이 가벼워진 느낌이 든다 탄산음료도 많이 마시면 건강에 안좋다 난 2011년~2014년 이 기간동안 영화보면서 팝콘 큰거랑 사이다 큰거를 빠짐없이 먹었더니 운동을 해도 힘들었다 그런데 신기하게도 팝콘이랑 사이다를 먹지 않으니까 확실히 피로감이 없다 과자나 이것저것 먹어도 그만큼 운동을 엄청 많이 하니까 피로감을 전혀 느끼지 못하고 있다 운동의 효과는 정말 대단하다 금연도 마찬가지이다 금연과 운동을 같이 하면 확실히 몸이 두배 이상 좋아지는게 느껴진다 운동을 하지 않았다면 나는 살이 더 많이 쪘을것 같다 금연 3년6개월이 20일 남았고 1300일이 45일 남았다 계속 파이팅하자 !!!