금연일기 1231일째

금연일기 1231일째 4월 11일 수요일

 

금연 1231일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다 오늘도 운동을 아침에 140분 운동했는데 기분 역시 상쾌하다 매일 아침에 운동을 하니까 하루가 많이 행복하다 꾸준하게 운동하고 있는 덕분에 체력적으로 몸과 마음이 건강해지고 좋아지고 항상 긍정적으로 삶을 살게 하는것 같다 흡연자 시절때에는 매순간 부정적인 마음이 더 컸다고 생각이 들었다 금연중인 지금은 항상 긍정적으로 사는것 같아서 나 스스로 기쁘고 행복하다 무엇보다 금연 덕분에 외모에서 빛나고 항상 즐겁다 그리고 요즘에 계속 물을 자주 마시고 있다 전에는 탄산음료를 많이 마셨는데 탄산보다 건강한 물이 최고인것 같다 흡연자시절때에는 음료수를 자주 마셨던것 같다고 생각이 든다 흡연자 시절때에는 담배도 많이 피웠고 운동도 많이 안하고 탄산음료를 많이 마셨다 안좋은 습관들을 많이 했다 그래도 흡연자시절때도 도박에 관심이 없었고 금연중인 지금도 도박에 관심이 없다 도박에 빠지면 망하는 지름길이다 평생 평범하게 사는게 나의 목표이다 지금도 평범하게 잘 살고 있는것 같아서 나 스스로 기쁘고 행복하다 매일 물을 마신다 물을 많이 마시면 몸속의 노폐물이 배설되기 때문에 물을 자주 마셔줘야 한다고 생각이 든다 흡연을 계속 했다면 전에도 말했지만 물보다 음료수를 더 많이 마셨을것 같다는 생각이 들었다 담배를 계속 피웠다면 피부는 진짜 칙칙하고 어두워보였을것 같다 담배는 피부에 매우 치명적으로 좋지 않다 담배는 폐암을 일으키는 무서운 존재이다 요즘에는 미세먼지들이 심해져서 호흡기질환에 걸리기 쉽다 담배를 피우면 미세먼지와 담배연기를 함께 마시기 때문에 좋치 않다 금연을 하지 못했다면 나는 미세먼지와 함께 담배연기를 마셨을것 같고 나의 폐는 많이 병들었을것 같다는 생각이 들었다 금연중인 지금은 담배를 피우지 않기 때문에 나의 폐는 건강하다고 생각이 든다 미세먼지는 어쩔수 없이 마실수 밖에 없다 마스크를 쓰면 너무 답답하고 숨쉬는게 너무 힘들다 중국의 이기주의 때문에 우리 한국의 공기가 나빠지고 있다 중국품들을 쓰지 말아야 하는데 고속 보조배터리를 쓰고 있는데 중국산이다 그런데 고장도 안나고 나름 쓸만하다 집에 두개 있다 샤오미가 있지만 샤오미는 고속 충전이 안되서 고속 충전 보조배터리를 쓰는데 정말 빠르고 너무 좋다 금연을 하면서 나를 위해서 선물을 많이 해주고 있다 금연만 하면 재미가 없을수 있어서 나만의 선물이 정말 중요한것 같다 돈도 쓸때는 쓰고 있다 모으기만 하면 인생이 재미가 없다 금연 3년5개월이 14일 남았고 1300일이 69일 남았다 계속 파이팅하자 !!!그래도 담배 피웠을때보다 금연중인 지금이 돈이 적게 나가고 절약도 많이 된다 담배나 술을 안하고 있을뿐인데 돈이 2배이상 절약되서 너무 기쁘고 행복하다 계속 금연으로 행복한 하루들을 보내자 ^^