금연일기 1181일째

금연일기 1181일째 2월 20일 화요일

 

금연 1181일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다 오늘 아침에 운동을 열심히 했다 100분했다 하고나니까 개운하다 흡연을 계속 했다면 운동후 상쾌함을 느끼지 못했을것 같다 라고 생각이 든다 흡연자시절때 열심히 흡연하고 운동을 많이 했다면 이렇게 상쾌함을 느낄수 있었을까? 나의 생각은 아니라고 본다 흡연하고 운동 죽도록 하는것은 별 효과가 없다 항상 제자리걸음이다 흡연자시절때 나또한 운동을 열심히 했다 근데 몸이 너무 힘들었다 운동을 해도 많이 못했다 지금은 100분이상해도 힘들지가 않고 오히려 더 몸이 더 단단해진 느낌이 든다 흡연자시절때에는 흡연을 했을때에는 무기력증이 없었는데 흡연을 하고 나면 무기력증이 생겨서 만사가 귀찮았다 지금은 만사가 귀찮은게 아니고 언제든지 즐겁고 행복하다 금연이후 무기력증이 없어서 정말 다행이다 무기력증이 많이 생겼다면 운동을 꾸준히 하지 못했을것 같다 무기력증이 많이 생기면 내 몸이 게으러진다 그리고 만사가 짜증이 난다 무엇보다 금연과 운동 덕분에 입에서 냄새가 많이 안나니까 좋다 전에는 아침에 일어나면 전날 피운 담배들 때문에 입속이 텀텀했고 개운하지도 않았는데 금연중인 지금은 아침이 개운하고 입속이 개운한것 같다 흡연을 하면 입속을 건조하게 만드기 때문에 입에서 악취가 심하다 흡연자들과 이야기 하다보면 몸뿐만 아니라 입에서도 악취가 심해서 흡연자들과 오래 말을 하지 못한다 나는 다행히도 흡연자시절때 담배를 적게 피운 덕분에 입과 몸에서 악취가 많이 안났다 그래도 흡연자시절때 흡연을 하고나면 담배찌든 냄새가 엄청 오래갔고 집에 들어가면 나의 담배냄새가 내방에 났다 페브리지를 뿌려도 담배 잔내가 남아있었다 흡연자시절때 내 몸에서 담배냄새 때문에 안방에도 잘 못갔지만 지금은 금연덕분에 잘 들락거린다 참 신기하면서 나스스로 뿌듯하다 지금까지 흡연을 했다면 부모님께 내가 간접흡연으로 큰 고통을 줬을것 같다는 생각이 들었다 지금은 스킨쉽도 크게 문제없다 여자친구 사겨도 스킨십도 잘하고 이쁘게 사랑하고 싶다 오늘도 열심히 보냈고 내일도 열심히 보내자 금연 3년3개월이 4일 남았고 1200일이 19일 남았다 계속 파이팅하자 !!