금연일기 1014일째

금연일기 1014일째 9월 6일 수요일

 

금연 1014일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였다 오늘 하루도 열심히 보냈다 아침에는 운동을 열심히 했고 오후에는 오피스텔에 가서 청소를 열심히 하고 왔다 집에 와서 저녁을 먹고 나서 호흡과 명상 수업을 듣고 왔다 일주일에 두번 호흡과 명상 수련을 하니까 몸이 가볍고 좋다 무엇보다 호흡과 명상을 하고오면 몸이 힘들지가 않다 그리고 마음이 안정되서 좋고 마음이 편하다 물론 수련을 해도 술을 마시거나 담배를 피울수 있다 하지만 나는 그럴 생각이 없다 담배라는게 몸이 좋아져도 안좋아도 찾는게 담배이지만 나는 딱히 찾을 생각도 피울 생각도 없다 흡연을 하면 순간적으로는 기분이 좋을지 모르지만 그후가 힘들다 입안이 텁텁하고 옷에는 담배찌든 냄새가 많이 풍긴다 냄새를 제거할려고 페브리지를 뿌려도 아무 소용이 없다 물론 페브리지를 뿌리면 담배냄새가 사라질수는 있지만 완전히 사라지는것은 아니다 흡연을 하고나면 번거로움이 많다 나또힌 흡연자시절때 번거로운적이 많았다 흡연하고 나면 양치질 페브리지 반복을 많이 했다 물론 안할수도 있었지만 내가 찜찜했다 금연중인 지금은 양치질은 흡연했을때보다 적게 한다 대신에 군것질하는 습관이 늘었지만 그렇다고 매일 군것질하는것은 아니다 가끔씩 한다 무엇보다 금연덕분에 생활비 지출이 적고 필요한거 외에는 안산다 흡연자 시절때에는 담배사면 이것저것 많이 샀는데 지금은 많이 안산다 금연이후에 어떤 사람들은 군것질을 많이 해서 돈을 많이 쓴다는 사람들이 있지만 나는 그 반대다 다시 재흡연을 한다면 나는 생활비 지출이 다시 많이 될것 같다 금연을 하면 부유해지는게 사실이다 나또한 부유해진게 느껴진다 금연이후 돈도 절약되고 여러므로 좋다 건강은 최고이며 하루하루 행복하다 풋살을 할때 나의 선방실력이 갈수록 최고로 업그레이드 되고 있어서 좋다 흡연과 음주를 계속 했으면 멋진 선방을 할수 없었을것 같다 금연과 꾸준한 운동 호흡과명상이 나의 선방실력을 더 좋게 만들고 있고 사람들도 인정해주니까 즐겁다 금연은 집중력을 향상시킨다 어떤 사람들은 집중력이 저하된다고 하지만 나는 집중력이 좋아졌다 나 스스로 몸을 건강하게 유지하고 있어서 그런것 같다 무엇보다 금연이후 삶이 더 행복하고 즐겁고 항상 긍정적으로 뭐든지 생각하고 자존감 또한 높아졌다 내가 하는일들이 잘되가고 있다 정말 많이 행복하다 흡연자시절때에는 잘 안됬다 하더라도 잘 풀리지 않았다 나는 아직 27살이다 젊은 나이때 하는 금연이 여러므로 좋다는것을 느끼고 있다 그래도 젊다보니 재흡연의 위험성이 있으므로 항상 겸손하게 금연이어가자 금연 2년10개월이 16일 남았다 계속 힘내고 화이팅하자 !!오늘도 즐겁게 보냈고 내일도 즐겁게 보내자 곧 금연3주년이 돌아온다 20대 가기전에 나는 많은 업적을 남기고 있다