금연일기 889일째

금연일기 889일째 5월 4일 목요일

 

금연 889일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 내일이 890일째 곧 900일이다 앞의 숫자가 바뀔수록 나의 기분도 덩달아 좋아지고 행복하다 나 스스로 어떤 어려움이 와도 참고 이겨내는것 같다 하루 하루 최선을 다하다보니 돌아보면 하루가 끝나가고 있고 그렇다 만약에 하루하루가 힘들고 행복하지 않았으면 금연또한 힘들어서 중간에 포기하고 흡연자의 길로 돌아갔을것 같다 하지만 나는 그럴일은 절대 없다 그리고 한달에 쓰는 금액이 20만원도 안된다 평균 17만원정도 쓰는데 담배까지 피웠으면 비용 또한 많이 나갔을것 같다 그래서 한달에 돈이 마이너스가 된적이 없고 오히려 많이 남는다 3년전에 흡연자시절때 돈이 많이 나갔던 이유가 점심 저녁을 학교에서 해결해야하기 때문에 더 많이 나갔고 재료 사느라 돈 많이 깨지고 그랬다 금연을 하는 나의 모습을 보면서 나 자신이 대견하고 감사하다 지금도 담배를 피우고 싶을때가 있지만 그냥 그러러니 한다 흡연을 하면 돈낭비 건강낭비 시간낭비 하게 된다 돈은 돈대로 나가고 건강은 더 악화되고 시간은 흡연구역 찾느라 시간낭비한다 흡연을 하게 되면 이것 외에 잃은게 정말 많다 흡연을 지속적으로 하면 담배냄새가 몸에서 심하게 나서 주변 사람들이 싫어하고 혐오한다 그리고 조기사망의 원인이기도 한다 술 담배를 같이하면 암발생률이 44퍼센트다 금연한다고 다 건강한게 아니다 술을 못 끊으면 흡연자였을때의 모습만 비슷할것같다 나는 친할아버지가 술담배로 인해서 고통스럽게 돌아가신것을 할머니로부터 들었는데 상상을 해보니 얼마나 고통스러웠을까 생각이 들었다 나는 매번 말한다 나이들어서도 건강하게 살기 위해서 금연을 열심히 하고 운동 또한 게으리 하지 않는다고 운동이라는게 참 중요하고 본인한테 필요한 대목이다 운동을 하지 않으면 건강또한 악화될수 있다고 생각이 든다 체력이 국력인것처럼 체력이 건강한 사람들이 돈도 오랫동안 많이 벌수 있다 자기관리도 하나의 능력이다 나또한 꾸준한 운동으로 멋진 모습을 유지하고 있다 금연 2년 6개월이 21일 남았고 900일이 11일 남았다 계속 힘내자 !!!20대 생활습관이 평생 간다 20때 생활습관때 술담배를 하나 하지 않느냐에 따라 좌우된다 나는 30대가 되도 지금처럼 금연을 열심히 하면서 행복하게 지낼것이다