금연일기 843일째

금연일기 843일째 3월 19일 일요일

 

금연 843일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였다 오늘은 일요일이다 시간이 참 빠르게 지나간다 내일은 한주를 시작하는 월요일이다 이번주도 알차게 최선을 다하면서 열심히 보냈다 오늘은 일요일이다보니 교회에 가서 열심히 예배도 드리고 찬양도 부르고 열심히 목사님의 설교 말씀도 열심히 들었다 예전과 달리 목사님께서 설교 말씀하실때 전에는 졸리고 지루했는데 요즘에는 졸리지도 않고 집중적으로 끝까지 잘 듣게 되는것 같아서 나 자신이 뿌듯하다 금연의 효과인것 같다 금연을 하지 않았으면 졸려서 힘들었을것 같고 집중력도 안좋아지고 더 몸이 힘들었을것 같다 지금도 낮에 졸리거나 무기력해지는 경우도 있는데 그렇다고 몸이 힘든것은 아니다 오히려 더 즐겁다 그리고 뭐든지 집중력이게 잘 되는것 같다 아무튼 오늘 교회에서 반나절을 시간을 많이 보냈다 나 자신이 뿌듯하다 주말에는 쉬는게 당연하지만 나는 모태신앙 이다보니 교회에 오래있다 보니 교회에서 활동하는것이 나에게는 힐링이 되는 것이다 어떤 사람들은 교회에 다니는 사람들을 개독으로 보는 경우가 많은데 제발 그러지 않았으면 좋겠다 그것은 옳지가 않다 오늘도 흡연자들을 보았고 그들을 보면서 나는 내가 흡연자 시절때가 생각난다 흡연구역 찾으러 왔다갔다 했던 기억이 떠올랐다 그리고 흡연자 시절때 첫 담배를 피웠을때 머리가 핑 돈적이 생각이 나고 그렇다 흡연을 하게 되면 뇌의 산소가 부족하고 일산화탄소가 계속 생겨서 두통을 잃으킨다 심하면 뇌졸중이나 뇌경색 뇌출혈 등으로 사망할수 있다 담배는 뇌에도 치명적이다 그리고 치매를 빨리 일으킨다 흡연자들이 치매가 빨리 찾아온다 물론 흡연과 술을 전혀 하지 못하는 사람도 여러가지 이유로 걸릴수 있다 흡연자들은 주로 술담배를 같이 하다보니 알콜성 치매도 오고 질병을 달고 산다 그리고 죽기전에 후회한다 나는 이렇게 건강하게 생활하다보니 나이 들어서 죽을때되도 후회는 하지 않을듯 하다 오늘도 즐겁게 보냈고 내일도 화이팅하자 금연 2년 4개월이 7일 남았고 900일은 57일 남았다 힘내자 화이팅 !!오늘도 날씨가 좋아서 나도 많이 좋다 내일도 좋았으면 좋겠다 생활습관이 매우 중요하다