금연일기 3874일째

금연일기 3874일째 7월 6일 일요일.

금연 3874일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였다. 오늘이 어느덧 금연 3874일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 오늘이 일요일이다. 이번주도 열심히 보냈고 새로운 한주가 시작이 되었다.오늘 아침에 헬스자전거 운동을 열심히 했다. 땀도 많이 났지만 운동하면서 흘리는 땀은 늘 기분이 너무 좋다. 아침에 헬스자전거 운동을 160분동안 열심히 했다. 흡연을 계속 하고 그랬더라면 헬스자전거 운동 시간이 엄청 짧았을것같다. 금연덕분에 운동을 길게 하고 그래도 몸이 힘들지가 않아서 정말 다행인것 같다.흡연을 계속 하고 그랬더라면 나의 양쪽폐는 검게 물들어 있었을것같고 호흡할때에도 정말 몸이 많이 힘들었을것 같다는 생각이 든다. 만약에 흡연 3874일이였더라면 내 양쪽 폐는 검게물들어서 내 몸을 많이 힘들게 만들었을것 같다는 생각이 든다. 폐가 힘들어지면 체력저하도 오고 여러므로 몸의 면역력이 떨어진다. 모든 장기가 건강함을 유지하는게 정말 중요하다. 그래도 유산균 덕분에 나의 대장 건강은 늘 좋음을 유지할것 같다는 생각이 든다. 오늘도 그란투리스모7 게임을 열심히 했다. 어제 밤에 좋은 스포츠카 등을 샀고 오늘 테스트 해봤는데 좋은 스포츠카들이였다. 내 개러지에 있는 모든 스포츠카 등은 다 좋은 차라고 생각이 든다. 모든 스포츠카의 엔전이 다 빠르지 않지만 그래도 대체적으로 빠른편이다. 다만 엔진 튜닝은 안하고 있다. 2년전에 엔진 튜닝을 많이 했더니 과부화 때문인지 엔진이 불량으로 뜬적이 진짜 많았는데 요즘에는 스포츠카를 많이 달려도 튜닝을 거의 하지 않으니까 엔진이 과부화가 되지 않아서 불량으로 뜨지 않아서 다행이다. 늘 엔진관리에 신경쓰고 있다. 엔진이 만약에 불량인데 그냥 놔두면 엔진 자체가 고장날수도 있고 속도가 더 느려질수가 있기 때문에 스포츠카의 엔진관리는 진짜 필수라고 생각이 든다.확실한것은 엔진을 튜닝같은것을 하지 않으니까 불량으로 안뜨고 그래서 다행이다. 엔진을 과도하게 튜닝을 했더라면 정말 불량이 자주 뜨고 그랬을것 같다. 스프츠카도 정말 관리가 필수라고 생각이 든다. 정말 이번주도 열심히 보내서 기분이 너무 좋았고 새로운 한주가 시작이 되었다. 새로운 한주에도 금연과 운동으로 건강하게 보내야겠다. 날씨가 덥고 힘들지만 그래도 금연과 운동 덕분에 그렇게 많이 힘들지가 않아서 정말 많이 다행인것 같다. 금연 10년8개월이 16일 남았고 금연 3900일이 26일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!!!!