금연일기 3869일째

금연일기 3869일째 7월1일 화요일

금연 3869일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였다. 오늘이 금연 3869일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 앞으로도 단 한개피도 피우지않을 생각이다. 오늘이 7월의 첫날이다. 7월 한달동안에도 금연과 운동으로 건강하게 보내야겠다는 생각이 든다. 오늘이 화요일이다. 이번주도 시간이 빨리 지나갈것 같다. 벌써 7월달이다. 날씨가 많이 덥다. 비가 좀 오고 그래야 되는데 폭염이 너무 강하다. 그래도 나는 비오는날보다는 폭염이 좀더 낫다. 비가 많이 오고 그러면 티와 바지 양말 신발 등이 젖고 그러니까 너무 힘들다. 오늘은 아침에 운동을 쉬고 엄마 상가건물에 가서 청소하고 왔다. 낮에는 많이 덥기때문에 많이 더워지기 전에 얼른 갔다왔다. 지하창고 옥상창고 유리창 등을  청소하고 왔다. 일주일에 한번씩 청소하고 오니까 기분이 너무 좋고 청소하고 나서 깨끗해진 모습들을 보면 기분이 너무 좋다. 엄마 상가건물 옆건물은 진짜 더럽다.유리창에 먼지가 상당히 많이 있다. 옆건물은 건물 관리를 자체적으로 하지 않는것 같다.아무튼 금연 3900일도 코앞으로 다가오고 있다. 기분이 너무 좋다. 늘 방심하지 않도록 늘 조심해야겠다. 낮에 헬스자전거 운동을 160분동안 했다. 땀도 많이 났지만 에어컨 틀고 선풍기 틀고 운동하니까 몸이 그렇게 힘들지가 않다.에어컨을 틀고 운동을 해야겠구나 라는 생각이 든다.날씨가 너무 덥고 그러니까 헬스자전거 운동할때 에어컨을 안틀고 운동하면 몸이 좀 힘들다. 냉방병에 걸리지 않도록 늘 조심해야겠다는 생각이 든다. 아무튼 오늘도 열심히 보냈다. 내일도 열심히 보내자. 오늘도 그란투리스모7 레이싱게임을 열심히 했다. 기분이 너무 좋다. 열심히 달렸다. 정말 로지텍g29 레이싱휠 덕분에 정말 그란투리스모7 게임이 늘 재미있고 즐겁다. 정말 이번달에도 열심히 또 달려야겠다. 지난달에 한달동안 총 주행거리가 18000km이상 달렸다. 정말 많이 달렸다. 정말 그란투리스모7 게임을 사지 않았더라면 정말 후회를 많이 했을것 같다. 정말 레이싱게임을 잘 산것 같아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 늘 아빠가 생각이 많이 난다.특히 밤만 되면 아빠 생각이 많이 난다.천국에서 잘 계실거라고 생각이 든다. 암튼 날씨가 덥고 힘들지만 그래도 하루도 빠짐없이 운동을 열심히 하고 있다. 헬스자전거 운동하고 나면 기분이 너무 좋고 상쾌하다. 헬스자전거 운동을 하지 않았더라면 이렇게까지 기분이 상쾌하지 않았을것 같다.헬스자전거 운동과 나의 금연이 내 인생을 더욱더 빛나게 만들어주니까 늘 행복하다. 흡연자로 계속 살고 그랬더라면 내 인생은 엄청 많이 불행했을것 같다. 금연을 하고 있어서 다행이다. 운동과 금연 덕분에 내 건강은 늘 좋다. 흡연을 계속 하고 그랬더라면 나의 폐 상태는 검게 물들어 있었을것 같고 호흡할때 많이 힘들었을것 같다. 오늘도 열심히 보냈고 내일도 열심히 보내자. 금연 10년8개월이 21일 남았고 금연 3900일이 31일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!! 무더운 여름이 돌아왔고 힘들지만 그래도 금연과 운동 내가 좋아하는 게임등 덕분에 잘 이겨낼수 있다고 생각이 든다.