금연일기 3856일째

금연일기 3856일째 6월 18일 수요일.

금연 3856일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였다. 오늘이 금연 3856일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 오늘이 어느덧 수요일이다. 수요일만 지나면 일주일이 후딱 지나가는것같다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 열정적으로 살지 않았을것 같다. 금연과 운동 덕분에 매순간 열정적으로 살고 있고 최선을 다하고 있다.오늘 아침에 헬스자전거 운동을 160분동안 열심히 했다. 땀도 많이 났지만 운동하면서 흘리는 땀은 늘 기분이 너무 좋다.오늘도 날씨가 많이 더웠지만 그래도 금연과 운동 덕분에 그렇게 많이 몸이 힘들지가 않아서 다행이다. 흡연을 계속 하고 그랬더라면 무더운 여름에 더 불쾌지수가 더 많이 올라갔을것 같다. 금연을 하고 있어서 다행이고 운동도 같이 잘하고 있어서 다행인것 같다.오늘 할머니집에 갔다왔다. 할머니집에 가서 할머니랑 대화를 나눴다. 할머니께서 귀가 잘 안들리시지만 그래도 의사소통에 큰 어려움은 없다. 할머니 볼때마다 늘 울컥한다. 마음 같아서는 아빠 돌아가신거 할머니한테 말하고 싶은데 할머니한테 말하면 충격이 크게 오실것 같아서 말을 하지 않고 있다. 요즘에 할머니께서 늘 괜찮아 보이셔서 정말 다행이다. 아빠가 천국에서 흐믓하게 할머니를 잘 지켜보고 있을것 같다는 생각이 든다. 할머니도 언제가는 돌아가신다고 생각이 든다.전에도 말했지만 할머니는 언제 돌아가셔도 호상이다. 할머니께서 돌아가시면 형이랑 내가 상주로 해야한다.아빠가 안계시기 때문이다. 암튼 요즘에 할머니께서 아빠에 대해서는 늘 많이 물어보시지만 외할머니에 대해서는 잘 안물어보는것 같다.할머니께서 잠이 잘 안오신다고 한다. 여러므로 걱정이 된다. 나중에 혹시나 할머니께서 쓰러질까봐 여러므로 걱정이 된다. 할머니랑 같이 살때에는 큰 걱정이 되지 않았는데 할머니랑 따로 사니까 할머니가 혹시 아프거나 다치면 모르기 때문에 여러므로 늘 걱정이 된다.암튼 올해의 시간도 정말 빨리 지나간다. 이러다가 2026년도 빨리 올것 같다는 생각이 든다.암튼 2025년도 전반기가 끝나가고 있다. 그래도 나는 전반기 후반기 상관없이 늘 최선을 다하는 멋진 사람이 되고 있다. 오늘 내방 화장실 청소하는날인데 못했고 내일 해야겠다. 그래도 내방 화장실이 나름 깨끗해보였다. 엄마방 화장실도 나의 청소덕분에 깨끗한 편이지만 내가 내방 화장실도 신경 많이 쓰니까 정말 많이 깨끗한 편이다.일주일에 한번씩은 화장실 청소를 한다. 화장실 청소를 안하면 화장실에서 냄새가 많이 나니까 청소를 꾸준히 하는것도 정말 좋고 위생적으로 좋다고 생각이 든다.올해 나는 나 스스로 깔끔해질려고 노력하고 있다. 외할머니께서 엄청 더러웠다. 집도 더러웠고 여러므로 비위생적으로 사셨다. 정말 깨끗하게 살고 그랬더라면 외할머니께서는 좀더 사셨을것 같다는 생각이 든다.정말 사람은 깔끔해야한다고 생각이 든다. 더럽고 그러면 건강까지 안좋아질수가 있다고 생각이 든다. 아무튼 오늘도 그란투리스모7 레이싱게임을 열심히 했다. 오늘은 라이센스 A를 땄고 덕분에 미션등을 할수가 있었고 카페 미션 성공 덕분에 닫혀있던 맵들이 많이 해금이 되서 정말 기분이 너무 좋았다. 정말 레이스맵등이 많이 해금이 되고 그러니까 더 레이싱게임을 더 할맛이 난다. 그리고 오늘 라이센스 B도 딸려고 노력을 하고 있는데 은근 많이 어려워서 힘들지만 그래도 어떻게 하다보면 성공할수 있다고 생각이 든다.라이센스 A도 힘들게 땄는데 나름 최선을 다했다. 라이센스가 정말 많다. 최선을 다해서 다 따볼 생각이다. 정말 그란투리스모7 레이싱게임이 진짜 재미있다. 전에도 말했지만 로지텍g 29 레이싱휠 덕분에 그란투리스모7 게임이 더욱더 재미가 배가 됬다. 오늘 새로 오픈된 레이스맵등을 미션을 성공하기 위해서 한번씩 해보니까 나름 재미있었다. 간혹 어려운 코스의  레이스맵이 있었지만 연습 몇번 하다보니까 적응이 되서 힘들지가 않았다. 역시 그란투리스모7 게임을 많이 하다보니까 이제는 고수가 되었다. 2년전에 그란투리스모7 게임을 열심히 하다가 지루해서 잠시 쉬웠는데 좀 길게 쉬웠고 이제는 그란투리스모7 게임을 쉴일은 없을것 같다는 생각이 든다.로지텍g 29 레이싱휠 덕분에 쉴일은 없을것 같다. 정말 뭐든지 지루하지 않고 재미있게 하고 그러면 지루하지가 않는것 같다. 아무튼 오늘도 열심히 보냈고 내일도 열심히 보내자. 금연 10년7개월이 4일 남았고 금연 3900일이 44일 남았다. 계속 화이팅하자!!!! 내일 영화보러 가고 싶었는데 안볼 생각이다. 날씨도 덥고 힘들고 집에서 시원하게 선풍기 바람 쐐면서 쉬는게 더 이득이라고 생각이 든다.오늘 저녁때 엄마께서 닭볶음탕 요리를 해주셨는데 정말 맛있었다. 반찬가게에서 파는 닭 볶음탕 요리는 맵다. 무조건 매운것은 아니지만 거의 복불복이다. 암튼 날씨가 많이 덥고 그러니까 등쪽에 땀띠가 나는것 같다. 불쾌지수가 너무 덥고 그래면 높아지는데 좀 높아지는것 같다. 그래도 금연과 운동 덕분에 그렇게 불쾌지수는 많이 높지가 않아서 다행이라고 생각이 든다.암튼 이렇게 무더운 날씨에 흡연하는 흡연자들을 생각하면 참으로 안타깝다. 금연만 하면 인생이 달라지는데 안타깝다는 생각이 든다. 흡연을 계속 하고 그랬더라면 내 인생은 정말 많이 힘들었을것 같다는 생각이 든다. 정말 금연과 운동 덕분에 내 인생은 더욱더 빛나고 있다. 아무튼 오늘도 정말 열심히 보냈다. 오늘 새로 오픈된 레이스맵들도 너무 재미있다. 완전히 다 오픈이 될려면 미션 등을 다 성공해야하지만 그래도 많이 오픈이 됬다. 한 70퍼센트 이상은 레이스맵이 해금이 된것 같다. 날씨가 많이 더워진 만큼 마스크 오래 쓰고 있으면 진짜 숨쉬기가 힘들지만 그래도 적응이 되서 그닥 힘들지가 않다.흡연을 계속 하고 그랬더라면 마스크 내부에서 담배냄새가 정말 많이 났을것 같다. 금연덕분에 마스크 내부에서 담배 찌든냄새가 나지 않아서 다행이다. 무더운 여름을 긍정적으로 생각하니까 힘들지가 않지만 그래도 힘들다. 그래도 금연과 운동 덕분에 체력저하가 오지 않아서 다행이다. 흡연을 계속 하고 그랬더라면 체력저하가 와서 정말 내 몸이 많이 힘들었을것 같다.흡연은 우리 몸을 빠르게 늙게 만든다고 생각이 든다.그렇기 때문에 금연을 해야한다. 술도 마찬가지이다. 술과 담배를 같이 하는 사람들은 인생 자체가 불행해질수가 있다고 생각이 든다.