금연일기 3836일째

금연일기 3836일째 5월 29일 목요일.

금연 3836일째 아침이 밝아왔다. 금연  순항중. 오늘 하루도 승리하였다. 오늘이 어느덧 금연 3836일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 앞으로도 단 한개피도 피우지 않을 생각이다.오늘 아침에 21대 대통령 사전투표하고 왔다. 기분이 너무 좋다. 지난번에 대선할때에는 투표에 참여하지 않았는데 이번에는 투표에 참여해서 소중한 한표를 행사했다. 정말 이번에 어떤 대통령이 될지는 모르겠지만 진짜 윤석열 보다는 더 멋지고 더 똑똑한 대통령이 나왔으면 좋겠다. 대통령이 똑똑하지 않으면 진짜 국민들까지 다 힘들어진다고 생각이 든다. 아무튼 오늘 내일 사전투표하고 담주 화요일날에는 대선 본 투표가 열리는 날이다.사전투표와 본투표 투표를 합쳐서 계산할것 같다는 생각이 든다. 그런데 뉴스를 보니까 오늘 사전투표하는 곳에서 부정선거 논란도 몇번 있었다. 아무일이 없었으면 좋겠다고 생각이 들지만 정말 개념없이 사는 사람들이 진짜 은근 많아서 골치가 많이 아프다. 사람은 하면 안되는일을 안하면 되는데 무개념  사람들은 해서는 안되는일을 하게 되는 사람들도 많고 해도 되는일을 안하게 되는 경우가 정말 있는것 같다. 내가 신경 쓸일은 아니지만 뉴스를 볼때마다 부정선거 관련 뉴스등이 많이 나올때마다 정말 마음이 너무 아프다.오늘 아침에 헬스자전거 운동을 180분동안 열심히 했다. 땀도 많이 났지만 운동하면서 흘리는 땀은 늘 기분이 너무 좋다. 담배는 백해무익이다. 나한테 아무런 도움이 되지 않는다. 그래도 금연과 운동 덕분에 내 인생이 매우 빛나고 있어서 나 스스로 뿌듯하고 많이 행복하다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 내 인생이 빛나지 않았을것 같다는 생각이 든다.확실히 금연과 운동 덕분에 나는 정말 내 자신이 멋있다고 생각이든다. 금연은 나의 가치를 더욱더 높여준다고 생각이든다. 나의 가치를 높이는게 진짜 살아가면서 정말 많이 중요하다고 생각이 든다. 이번주도 정말 시간이 빨리 지나갔다. 정말 기분이 너무 좋다. 금연과 운동으로 건강하게 보냈고 있고 매 순간 최선을 다하고 있어서 그런것같다.금연과 운동덕분에 나는 나이가 더 들어도 건강함을 계속 유지할것  같다. 유튜브에서 폐암 환자들을 보면 진짜 폐암이 무섭구나 라는 생각이든다. 물론 영상들을 안봐도 흡연으로 인한 폐암은 진짜 많이 무서운 존재라고 생각이든다. 그래도 나는 금연과 운동 덕분에 폐암에 걸릴 확률이 매우 낮지만 미세먼지와 초미세먼지등이 요즘에 안좋기 때문에 마스크를 잘 쓰고 다니고 있다. 호흡기 바이러스에 감염이 되지 않기 위해서 마스크를 쓰는 경우도 있지만 미세먼지와 초미세먼지 등이 내 몸속으로 침투하는것을 막기 위해서 마스크를 늘 잘 쓰고 있다. 코로나 발생한지도 어느덧 5년째인데 정말 마스크를 늘 잘 쓰고 있다. 전에도 말했지만 정말 처음 마스크 쓰고 그랬을때에는 적응이 안되서 힘들었는데 지금은 마스크를 오래 쓰고 그래도 몸이 힘들지가 않아서 다행이다. 몸이 적응이 되서 어디를 가든 마스크를 잘 쓰고 다닌다. 집에서도 많이 쓰고 다니지만 그렇다고 하루종일 마스크를 쓰고 있지는 않다. 암튼 오늘도 열심히 보냈다. 내일도 열심히 보내야겠다. 내일만 지나면 주말연휴이다. 5월 한달동안에도 정말 금연과 운동으로 건강하게 보낸것같아서 뿌듯하다. 곧 6월달이다. 6월달이 돌아오면 금연과 운동으로 건강하게 잘 보내야겠다는 생각이 든다. 매 순간 열심히 살고있다. 나 스스로 뿌듯하다. 오늘 할머니집에 가서 할머니랑 많은 대화를 나눴다.기분이 너무 좋다. 그런데 할머니가 아빠 이야기할때마다 늘 마음이 아프다. 그래도 늘 거짓말을 할수 밖에 없다고 생각이 든다. 오늘 헬스자전거 운동을 할때 런닝맨 다시보기와 골때녀 다시보기로 운동을 했다. 2020년에 방송된 런닝맨 에피소드 중 하나를 보았는데 전에 봤던 에피소드였지만 그냥 보았다. 다시 보아도 재미있다. 골때녀는 어제 방송된 대결을 보았는데 재미있었다. 정말 A조보다 B조가 죽음의 조이고 세팀이 승패가 똑같다. 정말 나중에 토너먼트에 들어가면 A조에 속한 팀들중에 탑 1,2위 팀들이  가볍게 이길것 같다는 생각이 든다. 진짜 한마디로 방송 제목처럼 골을 때리는 그녀들이다. 그래도 재미있다. B조 경기들은 한경기를 진행할때마다 결승전 같은 느낌이 든다. 긴장감이 엄청 크다. 오늘 경기는 월드클라쓰와 스밍파와 대결 결과는 월드클라쓰의 4:0 완승이였다. 1차전에서 원더우먼한테 5:0 대패 2차전에서 구척장신한테 1:3 패 월드 클라쓰 전적이 1승2패가 되었고 스밍파도 1승2패가 됬는데  골득실차에서 밀려서 5등이다. 정말 B조는 끝까지 가봐야 알수 있을것 같다. A조는 끝까기 가기전에 윤곽이 다 보였는데 B조는 아직 모르겠다. 원더우먼이 2승으로 1위이다. 원더우먼이 2경기가 남았다. 아마도 발라드림과 구척장신과의 대결이 남아있다. 2연승만 더하면 4승이다. 과연 b조에 최종1위가 원더우먼으로 굳어질지 기대가 된다. 나는 원더우먼을 응원하지 않다. 그냥 운동이기 때문에 보는것 같다. 나는 국대패밀리를 응원한다. 나중에 토너먼트에서 가면 국대패밀리의 박하얀선수와 마시마유 선수의 대결도 정말 재미있을것같다. 지난달에 한일전에 했을때 박하얀선수와 마시마유 선수의 국가대항전 경기에서 진짜 재미있었다. 그때 우리 대한민국이 3:2로 승리를 했다. 1차전 패배를 고스란히 도갚아졌다. 종종 국가대항전 경기도 하면 재미있을것 같다는 생각이 든다. 앞으로도 B조 남은 경기들도 정말 다 재미있을것같다. 박빙이 예상이 된다.아무튼 오늘도 열심히 보냈고 내일도 열심히 보내자. 금연 10년7개월이 14일 남았고 금연 3900일이 64일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!!!! 정말 헬스자전거 운동할때 재미있는 티비프로그램등을 보면서 운동하니까 재미있고 금연도 지루하지가 않아서 너무 좋다. 뭐든지 재미있게 해야 오랫동안 지속되는것 같다.