금연일기 3799일째

금연일기 3799일째 4월 22일 화요일.

금연 3799일째이다.금연 순항중이다. 오늘 하루도 승리하였다. 오늘이 금연 3799일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않을 생각이다. 내일이면 어느덧 금연 3800일이다. 정말 하루하루 열심히 살다보니까 시간이 빨리 지나가는것 같아서 너무 행복하다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 이렇게까지 열정적으로 살지 않았을것 같다. 운동을 열정적으로 하다보니까 금연도 열심히 하고 있다. 기분이 너무 좋다. 무엇보다 지금까지 단 한개피도 피우지 않는 내 모습을 보면서 나 스스로 많이 뿌듯하다. 앞으로도 단 한개피도 피우지않는 멋진 사람이 되어야겠다. 오늘은 아침에 운동 쉬고 낮에 헬스자전거 운동을 150분동안 열심히 했다. 땀도 많이 났지만 운동하면서 흘리는 땀은 늘 많이 행복하다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 땀냄새에서 담배 찌든냄새가 정말 많이 났을것 같다는 생각이 든다. 금연덕분에 땀이 많이 나도 담배 찌든냄새가 많이 나지 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이든다. 아무튼 오늘도 열심히 보냈다. 오늘 비가 내렸다. 비가 내리고 그러니까 좀더 시원해졌다. 앞으로도 날씨가 변덕이 있겠지만 큰 추위는 더이상 없다. 습도가 70이 넘으니까 정말 너무 몸이 힘들지만 금연과 운동 덕분에 힘들지가 않아서 다행이다. 흡연을 계속 하고 그랬더라면 더 많이 힘들었을것 같다는 생각이 든다. 금연과 운동을 꾸준하게 열심히 하고 있어서 정말 많이 다행이라고 생각이든다.오늘 낮에 헬스자전거 운동을 150분동안 열심히 했다. 땀도 많이 났지만 기분이 너무 좋다. 운동하고 나면 기분이 너무 상쾌하고 그래서 너무 좋다. 흡연을 계속 하고 그랬더라면 운동하고 나서 상쾌감이 오지 않았을것 같다. 금연과 운동 덕분에 늘 운동하고 나면 기분이 상쾌하고 너무 좋고 늘 행복하다. 앞으로도 금연과 운동으로 늘 상쾌감을 계속 잘 유지해야겠다는 생각이 든다. 오늘은 밖에 나가지 않았고 집에서 쉬웠다. 집에서 스타 게임을 열심히 했다. 많이 질때는 많이 지는데 이길때에는 확실히 잘 이긴다. 전에는 많이 지고 그러면 정말 스타를 쉬거나 그랬는데 이제는 많이 지기고 해도 스타를 쉬거나 그렇지는 않고 꾸준히 할려고 노력하고 있다.그래도 게임을 꾸준하게 하고 그러니까 게임 감을 잃지 않고 있어서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 앞으로도 게임을 꾸준하게 할 생각이다. 그래도 게임을 오래하거나 그렇지는 않다. 오늘 성경책을 열심히 읽었다. 오랜만에 성경책을 읽으니까 기분이 너무 좋았다.그래도 성경책 읽으면 빨리 읽고 있다. 그만큼 읽을때 빠르게 읽고 있어서 너무 좋은것 같다. 성경책은 진짜 많이 어렵다. 사람 이름도 어렵고 지형도 어렵고 여러므로 어려운 단어들이 많다. 그래서 성경책 읽을때 어떤 구절을 읽었을때 발음할때 진짜 많이 힘들지만 세번째 성경책을 읽으니가 완전히 다 마스터 해서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다.성경책을 꾸준히 잘 읽고 있지만 매일 읽다보면 너무 힘들다보니까 쉬엄쉬엄 읽고 있다. 그래도  세번째 읽고 있어서 그런지 쉬엄쉬엄 하고 있다. 뭐든지 쉬엄쉬엄 하는게 낫다고 생각이 든다. 그렇지 않으면 몸이 탈이 날수가 있기 때문이다. 정말 뭐든지 적당히 쉬엄쉬엄 하는게 낫다. 우리 몸은 기계가 아니기 때문에 너무 지나치게 안쉬고 일을 열심히 하다보면 몸이 망가질수가 있다고 생각이 든다.암튼 내일이면 어느덧 금연 3800일째이다. 정말 기분이 너무 좋다. 하루하루 열심히 살다보면 금연 3900일도 금방올것 같고 4000일도 금방올것 같다. 정말 지금까지 단 한개피도 피우지않는 내 모습을 보면서 나 스스로 뿌듯하다. 앞으로도 정말 단 한개피도 허용하지 않아야겠다. 나 자신에게 관대하면 안좋다고 생각이 든다. 그렇기 때문에 냉정할 필요가 있다고 생각이 든다. 오늘도 정말 열심히 보냈다. 매순간 최선을 다하고 있어서 기분이 너무 좋다. 매순간 최선을 다하지 않았더라면 정말 많이 후회하고 많이 힘들었을것 같다는 생각이 든다.비가 내리니까 습도가 더 높아져서 힘들었지만 그래도 금연과 운동 덕분에 그렇게 많이 힘들지가 않아서 다행인것 같다. 확실히 금연과 운동 덕분에 체력적으로 몸이 힘들지가 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 금연 10년5개월이 하루 남았다. 계속 화이팅하자!! 요즘에 미세먼지와 초미세먼지 수치가 좋음으로 떠서 너무 좋다.뉴스에서 민주당과 국민의 힘에서 대통령으로 나가기 위해서 열심히 경쟁하고 있다. 솔직히 이번 대선결과가 어떻게 될지는 모르겠지만 이재명 형님께서 대통령이 될것 같다는 생각이 든다. 솔직히 이재명을 이길 사람들이 없다고 생각이 든다. 표 차이도 압도적으로 이기고 있지만 사람일은 모르기 때문에 끝까지 지켜봐야 되겠지만 솔직히 결과는 정해져 있다고 생각이 든다. 국민의힘 사람들은 민주당이 집권 잡으면 여러므로 많이 무서움과 공포감에 많이 떨어있을것 같다는 생각이 든다. 참으로 안타까운 일이라고 생각이 든다.솔직히 더이상 집권당이  국민의힘에서 나오면 안된다고 생각이 든다. 그나마 대통령이 파면되서 다행이지 기각 되었더라면 정말 무슨일이 생겼을지도 모른다. 요즘에 정말 정신적과 육체적으로 스트레스는 없어서 다행이다. 이제는 새로운 대통령이 6월달에 나왔을때 나라가 좀더 좋아질것 같다는 생각이 든다. 경제가 많이 좋아지는것 같다는 생각이 들지만 좀더 좋아져야 한다고 생각이 든다. 오늘도 열심히 보냈고 내일도 열심히 보내야겠다. 오늘도 골때녀 티비 프로그램을 보면서 운동했는데 정말 재미있었다. 역시 시즌이 거듭될수록 사람들의 실력들이 정말 남자축구만큼 후덜덜한것 같다. 뭐든지 노력하면 배신하지 않는다고 생각이 든다. 그렇기 때문에 노력을 잘해야한다.