금연일기 3588일째

금연일기 3588일째 9월 23일 월요일.

금연 3588일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였다. 오늘이 금연 3588일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 앞으로도 단 한개피도 피우지 않을 생각이다.오늘이 월요일이다. 새로운 한주가 시작이 되었다. 이번주도 금연과 운동으로 최선을 다하는 멋진 사람이 되어야겠다.날씨가 제법 이제 선선해졌다. 정말 지난주만 해도 엄청 덥고 그랬는데 폭염이 이제 끝났다. 티베트 고기압이 이제 사라져서 찬바람이 밑으로 내려오는것 같다. 문제는 폭염이 끝나니까 이제는 태풍이 우리 나라로 북상할수도 있겠구나 라는 생각이 든다. 올해 여름 우리나라에 태풍이 북상하지 못한것도 티베트 고기압이 꽉 잡고 있어서 태풍이 우리나라로 북상하지 못하고 일본이나 중국으로 꺾인 경우가 정말 많았다. 티베트 고기압이 이제 헐렁해지고 사라지니까 태풍의 길이 만들어졌다. 그래도 아직 태풍의 눈이 안보이지만 시간이 지나면 태풍이 만들어질수가 있다고 생각이 든다. 정말 바다가 옆에 사는 지역 사람들은 여러므로 많이 위험할것 같다. 몇년전에 부산에서 큰 태풍으로 큰 피해를 본적이 있는데 그때 부산 바닷가 앞에 있는 아파트는 바닷물로 인해서 아파트가 부식된게 뉴스를 통해서 알게 되었다. 정말 바다가 옆에 있는 아파트는 태풍이 많이 발생하고 그러면 빗물이 침수되고 바닷물까지 덥치니까  부산 아파트는 영향을 받기 때문에 정말 위험하다고 생각이 든다. 내가 살고 있는 전주는 바닷가가 없다. 군산에 가야 바닷가를 볼수가 있다. 암튼 날씨가 제법 이제 선선해지고 그래서 너무 좋고 내가 좋아하는 수트를 입을때가 된것같다. 그래도 나 스스로 대견한것은 무더운 여름 단 한번도 수트를 입은적이 없다. 물론 6월달에 좀 입다가 안입고 캐주얼하게 입었다. 정말 만약에 무더운 여름에  수트를 입고 나갔더라면 아무리 페브리지로 땀냄새를 없앤다 해도 수트속에 냄새가 좀 배겨 있었을것 같다. 비싼 옷만큼 정말 아낄줄 알아야 하기 때문에 정말 수트만큼은 옷을 정말 올해 여름 아낀것 같다. 날씨가 더 쌀쌀해지고 그러면 내가 좋아하는 수트를 입고 외출을 해야겠다는 생각이 든다. 솔직히 수트를 입은 내 모습을 보면 평상복보다는 더 멋있다는 생각이 들어서 기분이 너무 좋다.날씨가 제법 선선해지고 그래서 마스크를 쓰고 그래도 확실히 덜 힘들다. 날씨가 덥고 그럴때에는 마스크 오래 쓰고 있으면 땀때문에 정말 너무 힘들었던 기억이 난다. 내가 마스크를 잘 쓰고 다니는 이유가 아빠가 작년에 돌아가셨지만 여전히 내가 돌봐야 할 사랑하는 가족들이 많이 남아있다. 내가 코로나에 재감염이 되거나 그러면 나로 인해서 전파가 되기 때문에 어디를 가든 마스크를 잘 쓰고 다니고 있다. 특히 요양병원에서는 마스크를 잘 쓰고 다닌다. 워낙 요양병원에서 집단 코로나 감염이 발생하기 때문에 마스크를 잘 써야한다. 물론 요양병원 아니고도 늘 잘 쓰고 다니지만 요양병원은 밀집 밀폐된 공간이기 때문에 더욱더 마스크를 잘 쓰는것 같다. 엘레베이터도 정말 밀집 밀폐된 공간이기 때문에 늘 잘쓴다. 물론 어디를 가든 마스크를 잘 쓰고 다닌다. 오늘 밤에 홈플러스에 가서 보조배터리 5000 하나 샀고 자일리톨 껌 한통 샀다. 자일리톨 껌을 씹고 그러면 턱운동이 되는것 같아서 좋지만 턱이 좀 아플때가 있어서 가능한 껌을 많이 씹지 않을려고 한다. 껌 많이 씹으면 턱변형도 발생할것 같기 때문이다.암튼 날씨가 제법 선선해지니까 기분이 너무 좋고 행복하다. 솔직히  폭염이 안끝날줄 알았는데 다행히 끝났다.정말 내가 좋아하는 계절이 돌아오니까 더 힘이 난다. 무엇보다 식욕이 돌아왔다. 날씨만 더워지고 그러면 이상하게 식욕이 좀 떨어지는 느낌이 드는데 날씨가 선선해지니까 식욕이 돌아왔다. 식욕이 돌아왔다고 과식하거나 그렇지는 않아야겠다는 생각이 든다. 날씨가 추워지면 그만큼 움직이는 양도 줄어들고 땀 흘리는 양도 줄어들기 때문에 살이 잘 찔수가 있다고 생각이 든다. 그래도 날씨가 선선해지고 그래도 가능한 많이 움직일려고 노력하고 있다. 아무튼 오늘도 열심히 보냈고 내일도 열심히 보내지.  금연 9년11개월이 27일 남았고 금연 3600일이 12일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!!!!