금연일기 3313일째

금연일기 3313일째 12월 23일 토요일.

 

금연 3313일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘이 어느덧 금연 3313일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 오늘이 벌써 토요일이다. 주말연휴이다. 이번주도 정말 열심히 보낸것 같아서 나 스스로 뿌듯하고 많이 행복하다고 생각이 든다. 오늘은 머리 컷트하고 왔다. 확실히 머리 짧게 컷트하고 오니까 더 멋있다고 생각이 든다. 머리가 길면 나는 곱슬이 심해지고 그래서 깔끔하지가 않는다. 내일 형 만나러 서울가기 때문에 머리를 깔끔하게 컷트했다. 내일 형집가는데 엄마친구 아들이 결혼식이 있어서 서울에 간다. 나는 울집 강아지를 신경써야 되서 결혼식을 못가고 형집에 있어야 한다. 형집에 울집강아지 놓고 가면 난리치고 똥도 아무데나 쌀것 같고 오줌도 아무데나 쌀것 같다는 생각이 든다. 아무튼 내일은 헬스자전거 운동을 하루 쉴 생각이다. 서울가기 때문에 하루정도 쉴 생각이고 모레 월요일은 운동을 서울 갔다와서 할 생각이다. 오늘도 바이오하자드4 게임을 열심히 했다. 쳅터 5까지 클리어 했고 이제 6 할차례이다. 정말 스피드런 하기 때문에 시간이 정말 빨리 지나간다. 그만큼 각 챕터마다 빨리 클리어하기 때문이다. 보물 보석만 구하지 않아도 시간이 엄청 많이 절약되는것 같다. 오늘 아침에 헬스자전거 운동을 132분동안 열심히 했다. 기분이 너무 좋다. 꾸준하게 헬스자전거 운동을 하니까 확실히 몸도 기분이 너무 좋고 체력적으로 늘 건강해지는것 같다는 생각이 든다. 우리가 운동을 해야하는 이유는 우리는 한살 먹을때마다 운동을 하지 않으면 몸이 빨리 늙는다. 확실한것은 운동이랑 금연은 내 몸을 더욱더 건강하게 만들고 내 신체나이를 젊게 만드는것 같아서 너무 기분이 좋다. 흡연과 음주는 내 몸을 더욱더 아프게 만든다. 그리고 신체 나이를 빨리 늙게 만든다. 만약에 지금까지 흡연자로 살고 그랬더라면 내 몸은 엄청 빨리 늙었을것 같다는 생각이 든다. 금연덕분에 많은돈도 절약이 됬고 그리고 안핀 담배갯수는 정말 어마어마 하다. 만약에 흡연을 계속 했더라면 많은 담배세를 냈을것 같고 안핀 담배갯수의 담배연기를 내 폐속으로 집어넣었을것 같다는 생각이 든다. 금연을 하고 있어서 정말 다행이다. 몇일전에 아프리카 유명한 비제이가 복귀를 했는데 얼굴이 전보다 후덕해졌고 못생겨졌다. 안타깝다는 생각이 든다. 전에는 나름 잘생겼다고 생각이 들었는데 술과 흡연으로 얼굴이 이상해졌다. 정말 흡연과 음주는 내 얼굴까지 이상하게 만드는것 같다고 생각이 든다. 술담배를 많이 하면 몸도 나빠질뿐만 아니라 내 외모까지 이상하게 급 노화가 된다.나는 확실히 금연과 운동 덕분에 얼굴에 빛이 나고 그래서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다.헬스자전거 운동이 좋은 이유가 전신운동이 되고 그래서 더욱더 좋은것 같다고 생각이 든다. 물론 다른 운동도 좋지만 헬스자전거 운동은 무릎에 무리가 안가는것 같다. 런닝머신은 무릎에 상당히 무리가 간다고 생각이 든다.암튼 과격한 운동은 오히려 몸에 안좋다고 생각이든다. 생각해보면 사람들간의 직접 접촉하는 레슬링 출신 사람들은 나이들어서 엄청 고생하는것 같고 여러므로 오래 살지 못하는것 같다. 운동선수들이 오히려 단명한다. 그만큼 몸을 무리하게 쓰거나 그러면 그만큼 몸에 안좋아지기 때문이라고 생각이 든다. 그리고 몸에 부상이  생겼을때 치료하는 약물도 어느정도 영향을 많이 받는다고  생각이 든다. 스테로이드 약물은 운동선수들한테 불법이다. 치료목적은 상관이 없겠지만 다 불법이다. 스테로이드 약물은 투여한 선수들중에서는 몸집이 엄청 커진다. 경기에 많은 영향을 받는다. 야구선수나 축구선수나 다 도핑테스트를 한다. 금지약물을 투여했는지 알아보기 위한 도핑테스트이다.금지약물을 투여해서 걸린 선수들이 정말 많다. 그래서 출장정지를 당한 선수들도 정말 많다. 프랑스 국대 포그바 선수가 있는데 이 선수는 테스테론 약물을 투여해서 도핑테스트에서 걸렸고 이로 인해서 4년 출장정지의 무거운 징계를 받은것으로 알고 있다.이 선수가 부상을 너무 자주 당하고 그래서 약물에 손을 댄것 같다는 생각이 든다. 금지약물이 정말 많다고 생각이든다. 그런데 오줌을 통해서 다 알수가 있는게 정말 신기한것 같다. 마약도 몸에 투여하게 되면 몸밖으로 배출이 되는데 이때 오줌을 통해서 알수 있을것 같다는 생각이 든다. 배우 이선균 이분도 마약 투약을 했다. 그런데 처음에는 마약인줄 몰랐다고 한다. 꽃뱀같은 여자한테 물리면 정말 충격이 오래간다. 유흥업소를 간게 잘못이고 마약 투약을 했던것도 잘못이라고 생각이 든다. 마약만 하지 않았더라면 지금도 톱배우가 됬을것 같다는 생각이 들고 본인 스스로 톱 배우가 계속 될수 있는 기회를 발로 찬 모양이다. 정말 마약이든 담배든 정말 우리가 해서는 안된것도 정말 많다. 물론 담배는 제약이 없다. 그렇지만 마약은 제약이 많이 존재한다고 생각이 든다. 빅뱅 출신 지드래곤은 마약을 하지 않았다고 한다. 솔직히 나는 연예인들이 마약을 하든 안하든 신경 안쓴다. 내 인생 살기도 바쁘기 때문이다. 마약 음주운전 도박 정말 인생을 망가지게 하는 지름길이라고  생각이 든다. 술 담배도 마찬가지이다. 나는 그래도 술 담배를 하지 않고 있으니까 그래도 큰 사고가 발생하지 않는것 같다. 정말 뉴스에서 안좋은 사건 사고등이 터질때마다 정말 많이 안타깝다는 생각이 든다. 아무튼 오늘도 최선을 다한 하루였고 내일도 최선을 다하자. 금연 9년1개월이 이틀 남았고 금연 3400일이 87일 남았다. 계속 화이팅하자!!!!! 솔직히 관상에 대해서 잘 모르지만 정말 사고 를 치는 관상들을 보면 혈색이 정말 안좋아보이고 공통적으로 눈밑이 어두워보인다. 빅뱅 출신 승리나 정준영 보면 다크서클이 정말  심하다. 정말 나쁜짓을 하면 본인한테 안좋게 돌아온다는것을 알았으면 한다. 황의조 선수는 성관계 영상을 불법촬영및 녹화를 했는데 여자측 입장에서는 동의하지 않았다고 한다. 솔직히 어떤 여자든 성관계 영상을 촬영하는것을 대부분 싫어할것 같다. 왜냐하면 유포될수가 있기 때문이라고 생각이 든다. 솔직히 황의조 선수의 눈을 보면 뱀눈이다. 관상에 대해서 공부를 하지 않았지만 사람의 얼굴만 봐도 딱 그 사람이 좋은 사람인지 아닌지 알수가 있다. 대화를 통해서도 딱 그  사람에 대해서 알게 되는것같다. 오늘 오랜만에 전주예술중 고등학교때  미술선생님한테 카톡으로 연락을 했다. 나중에 한번 뵜으면 좋겠다고 말씀을 드렸고 미술선생님이 아버지 상고때 못가서 나중에 한번 보자고 그러셨다. 지난달에 아버지가 돌아가셨을때 연락을 드렸는데 못오셨다. 바쁘시고 그래서 못오신것 같다고 생각이 든다.그 선생님한테 학교 출근하시냐고 물어보니까 2년전에 은퇴를하셨다고 한다. 중 고등학교때 정말 좋은 선생님이라고 늘 생각하고 있고 늘 감사하다고 생각이 든다. 일반중 고등학교 다녔으면 원광대 조차도 갈수가 없었을것 같다. 정말 인생에서 미술을 선택한것은 나 스스로 생각했을때 잘한일이라고 생각이 든다. 원광대 순수미술학과를 졸업하고 그림을 거의 그리지 않고 있지만 코로나 터지기 이전에 시내에 있는 평생교육원에서 정말 다양한 수업을 많이 받았던 기억이 난다. 그리고 코로나 터지고 나서부터는 평생교육원 수업자체를 안가고 있다. 그래도 많이 받았고 그래서 굳이 계속 갈 필요가 있는가 라고 생각이 들었다. 정말 평생교육원에서 수업받았을때 정말 많은 좋은분들과 함께 해서 정말 감사하고 고맙다는 생각이 늘 들었다.