금연일기 3232일째

금연일기 3232일째 10월3일 화요일.

금연 3232일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히  살았다. 오늘도 아침에 헬스자전거 운동을 했고 아침에 110분동안 헬스자전거 운동을 했다. 아침에 운동하니까 몸이 덜 힘들어서 다행인것 같다. 낮이나 밤에 운동하고 나면 몸이 엄청 힘들지만 그래도 낮이든 밤이든 언제든지 운동해도 몸은 그렇게 힘들지가 않아서 다행인것같다. 오늘이 화요일이다. 이번주도 왠지 시간이 빨리 지나갈것 같다는 생각이 든다. 오늘이 금연 3232일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 나 스스로 내 자신이 많이 자랑스럽다고 생각이 든다. 담배는 백해무익이다. 나한테 아무런 도움이 되지 않는다고 생각이 든다. 그래도 금연과 운동 덕분에 내 몸 상태는 늘 최고를 유지하고 있어서 천만다행이라고 생각이 든다. 흡연을 계속 하고 그랬더라면 내 몸 상태는 매우 좋지 않았을것 같다는 생각이 든다. 금연을 하고 있어서 천만다행이라고 생각이 든다. 요즘에 늘 매순간 최선을 다하고 있다. 운동이든 집안일이든 게임이든 늘 열심히 하고 있다. 확실히 운동을 열정적으로 하니까 금연이 지루하거나 힘들지가 않아서 다행이다. 운동과 금연을  같이 하면 확실히 시너지 효과가 정말 많이 대박인것 같다고 생각이 든다. 금연만 했더라면 금연을 이렇게 까지 오래 하지 못했을것 같다는 생각이 든다. 몸을 많이 움직일수록 좋다고 생각이 든다. 그래도 요즘에 날씨가 제법 선선해지고 그래서 10월달 들어서 밖에 나갔다오고 있다. 집에만 있으니까 뭔가 답답한 느낌이 들어서 시내 한바퀴 돌고 온다. 집이랑  시내가 너무 가까워서 기분이 너무 좋다. 전에 살던 아파트는 시내랑 좀 멀어서 시내를 한번 갔다오면 좀 시간이 많이 걸렸던것 같다.암튼 오늘도 바이오하자드4 게임을 열심히 했다. 진짜 이제는 프로패셔널 난이도가 더이상 무섭지가 않다. 그만큼 수없이 반복연습을 통해서 얻은 결과물이다보니까 더 이상 두렵지가 않다. 확실히 무한로켓런처와 가스마스크 애슐리갑옷 이 세가지 아이템은 정말 최강이라고 생각이 든다.만약에 이 세가지 아이템을 구하지 못했더라면 프페 난이도를 도전했을때 정말 많이 죽고 많이 힘들게 깼을것 같다. 진짜 이 세가지 아이템 덕분에 정말 지원난이도로 프페가 하락한 느낌이 든다. 그래도 프페난이도가 어렵고 그러다보니까 늘 긴장을 하면서 하고 그렇지만 점점 긴장감이 나 스스로 생각했을때 떨어지고 있지만 그래도 방심하지 않고 있다. 방심하면 나도 모르게 예상치 못한 적들로 인해서 죽을수가 있기 때문에 늘 방심은 금물이라고 생각이 든다.전에 바이오하자드7를 다운받아서 해보니까 와 진짜 너무 징그러웠다. 그래서 중간에 중도포기했다. 게임하면서 중도포기를 한적은 바이오하자드4 프페 처음했을때 중도포기 이후 처음인것 같다. 진짜 바이오하자드7는 잔인함이 넘어서 너무 역겹다는 생각이 든다. 진짜 꿈에 나올까봐 진짜 무섭다고 생각이 든다. 바이오하자드4도 공포게임이지만 확실히 7에 비하면 덜 무섭다고 생각이 든다. 처음에 바이오하자드4 게임했을때 진짜 무섭고 힘들었는데 계속 하다보니까 이제는 초고수가 됬다. 왠만하면 죽지 않고 클리어하고 있다. 전에는 델라고에서 죽고 그랬는데 이제는 델라고에서 한번에 클리어하고있다. 물론 한두번 죽지만 그래도 전에 비해서 덜 죽는다. 그만큼 델라고를 많이 상대해보니까 이제는  수월하고 패턴같은게 다 눈에 보이니까 어렵지 않게 깨고 있다. 요즘에 미세먼지가 거의 없어서 너무 좋다. 날씨가 더 추워지고 그래도 미세먼지가 계속 없었으면 좋겠다고 생각이 든다. 오늘도 최선을 다한 하루였고 내일도 최선을 다하자. 금연 8년11개월이 18일 남았고 금연 3300일이 68일 남았다. 계속 화이팅하자!!!!내가 늘 운동을 열심히 하는 이유도 내가 건강해야지 내가 부모님 옆에서 늘 오랫동안 돌볼수가 있다고 생각이 든다. 내가 몸이 아파버리면 부모님이 날 병간호해야되는 최악의 상황이 올수가 있기 때문이다. 진짜 내가 태어났을때 울지 않아서 간호사가 머리 때려서 울었는데 그후 몸이 너무 아파서 잠도 못자고 그래서 키가 많이 못 컸지만 살아가는데 큰 문제는 없다. 어릴적에는 많이 아프고 그랬지만 아픈몸을 운동을 통해서 건강하게 만들었다. 진짜 운동이 왜 좋은 이유가 몸이 아프거나 재활이 필요할때 운동을 하면 회복이 더 빨라지는게 느껴지니까 운동이 정말 좋은것 같다. 약물치료는 나중에 부작용이 많이 발생할수가있기 때문에 가능한 운동이 가장 좋은것 같다고 생각이 든다. 평생동안 운동과 금연을 통해서 늘 건강한 삶을 계속 지금처럼 살아야겠다는 생각이 든다.100살까지 사는게 내 목표이다. 100살까지 살기 위해서는 지금같은 건강한 생활을 계속 유지하는것도 좋다고 생각이 든다. 그래도 나는 금연과 운동덕분에 오래살수 있을것 같다는 생각이 든다.