금연일기 3229일째

금연일기 3229일째 9월 30일 토요일.

금연 3229일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도  승리하였고 열심히 살았다. 오늘이 어느덧 9월의 마지막날이다. 정말 9월달에도 늘 금연과 운동으로 하루하루 최선을 다하고 열심히 살아서 기분이 너무 좋다. 내일은 10월달이다. 2023년도 끝자락을 향해서 달리고 있다. 엊그제 1월달이였는데 9월달을 지나 이제는 10월달이다. 정말 시간이 갈수록 엄청 빨라지는것 같아서 기분이 너무 좋다. 늘 매순간 최선을 다하고 열심히 살고 있어서 그런것 같다는 생각이 든다. 앞으로도 늘 열심히 살고 매순간 지금처럼 늘 계속 최선을 다해야겠다는 생각이 든다.그래도 늘 매순간 하루하루 최선을 다하고 있다. 암튼 추석연휴를 잘 마무리했다. 딱히 어디 안갔고 집에서 차례 지냈고 엄마가 차례음식준비 하는거 옆에서 많이 도와드렸다. 설거지도 내가 거의 혼자했지만 그래도 아빠가 요즘에 설거지를 좀 도와주셔서 내가 덜 힘든것 같다는 생각이 든다. 아무튼 오늘이 금연 3229일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않는 내 모습도 나 스스로 생각했을때 많이 자랑스럽다고 생각이 든다. 무엇보다 내 몸에서 늘 좋은냄새가 많이 나고 그러니까 늘 나 스스로 자존감도 더 많이 높아지는것 같아서 많이 행복하다. 흡연을 계속 하고 그랬을때에는 자존감도 낮아지고 여러므로 힘들었던것 같다. 생각해보면 내가 흡연자시절때 아빠가 내방 서랍에 있던 담배갑을 보면서 하시던 말씀이 빨리 뒈지고 싶어서 그러냐고 말을 했는데 정말 충격이였다. 그때 바로 끊지 않았지만 그래도 7개월만 피우고 바로 끊었다. 솔직히 7개월도 흡연경력이라고 생각이 든다. 물론 남들보다 흡연경력이 엄청 적지만 그래도 짧은만큼 재흡연에 대한 욕구가 늘 있기 때문에 늘 조심할 필요가 있다고 생각이 든다. 금연을 오래하고 그래도 재흡연을 할수가 있다고 생각이 든다. 그렇기 때문에 늘 긴장의 끈을 놓치면 안된다고 생각이 든다.담배는 백해무익이다. 나한테 아무런 도움이 되지 않는다고 생각이 든다. 그런데 흡연자들이 담배를 끊지 못하는 이유는 니코틴에 중독되면 끊지 못한다고 생각이 든다. 나는 그래도 니코틴 중독에 빠지기전에 바로 끊어서 다행이라고 생각이 든다. 9년 가까이 금연을 하고 있지만 간혹 담배생각이 나긴 나지만 솔직히 담배갑에 혐오사진들을 생각해보면 담배를 사고 싶거나 피우고싶은 생각이 전혀 없다. 전에는 담배갑에 혐오사진들이 없어서 진짜 이쁘다고 생각이 들었는데 담배갑에 혐오사진등이 부착되어 있다보니까 담배가 진짜 역겹다는 생각이 든다. 진짜 금연을 일찍 잘한것 같다. 만약에 지금까지 흡연을 계속 했더라면 담배의 노예로 계속 살고 있었을지도 모른다. 정말 금연은 오래하면 할수록 내 몸은 건강해지고 맑아진다. 흡연은 오래하면 할수록 내 몸은 나빠지고 병들어가고 수명이 단축된다고 생각이 든다. 만약에 지금까지 내가 흡연자로 살고 있었더라면 수명또한 상당히 줄어들었을것 같다는 생각이 든다. 금연과 운동 덕분에 내 삶은 더욱더 가치가 있고 빛이 나고 여러므로 행복하다고 생각이 든다.아무튼 날씨가 이제는 그렇게 많이 덥지가 않다. 그래서 덕분에 잠도 잘 오고 그래서 다행인것 같다. 끝나지 않을것 같은 여름이 지나가고 가을이 돌아오는것 같다. 가을이 지나면 겨울이 오고 그럴것 같다. 정말 땀이 많다보니까 유독 여름에 엄청 힘들지만 그래도 금연과 운동 덕분에 늘 힘들지가 않다. 나의 버팀목이라고 생각이 든다. 금연과 운동이라는 생활습관이 나한테는 큰 힘이 되주고 있다. 오늘도 바이오하자드4 게임을 열심히 했다. 정말 다회차 이다보니까 정말 너무 재미있고 간혹 하루에 두번씩 엔딩을 보는것 같다. 그래도 전보다 게임할때 몰아서 하지 않아서 쉬엄쉬엄하고 있다.  쉬엄쉬엄하고 그래도 빨리 끝나다보니까 그렇게 압박감이 없다. 진짜 수많은 노력을 통해서 얻은 결과물이라고 생각이 든다.앞으로도 바이오하자드4 게임을 더욱더 더 열심히 해야겠다. 레이싱겜을 거의 안하고 있어서 미안하지만 어쩔수가 없다. 무엇보다 레이싱휠을 전에는 잘 사용하다가 바이오하자드4 게임만 하다보니까 레이싱휠 자체를 안쓴다.레이싱겜을 거의 하지 않으니까 레이싱휠도 거의 안쓰는것 같다. 괜히 아빠한테 사달라고 한것 같아서 너무 죄송하다고 생각이 든다. 오늘은 미세먼지가 없고 좋았던것 같다. 그저께 어제 미세먼지가 안좋아서 창문을 열수가 없었다. 금연 8년11개월이 21일 남았고 금연 3300일이 71일 남았다. 계속 화이팅하자!!!!!!