금연일기 3080일째

금연일기 3080일째 5월 4일 목요일.

 

금연 3080일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘도 아침에 헬스 자전거 운동을 열심히 했다. 아침에 헬스자전거 운동을 100분동안 열심히 했다. 100분도 120분만큼 많이 한다고 생각이 든다. 오늘이 금연 3080일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 앞으로도 단 한개피도 피우지 않을 생각이다. 오늘이 벌써 목요일이다. 이번주도 시간이 빨리 지나가는것 같아서 정말 많이 행복하다. 그만큼 금연과 운동으로 늘 하루하루 최선을 다하고 열심히 보내는것 같아서 기분이 너무 좋다. 앞으로도 금연과 운동을 통해서 늘 건강하게 보내야겠다는 생각이 든다.요즘에 ps5 게임하느라 금연일기가 밀리고 있지만 그래도 일주일 밀리지 않아서 다행이고 최대한 밀리지 않을려고 노력중이다. 요즘에 미세먼지가 거의 없고 깨끗해서 마스크를 오래 쓰고 그래도 그렇게 많이 힘들지가 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 앞으로도 미세먼지가 거의 없었으면 좋겠다고 생각이 든다. 그래도 무더운 여름이 되니까 뭔가 미세먼지도 덜 심하고 다행이다. 겨울만 되면 미세먼지 수치가 늘 안좋았는데 여름이 되니까 괜찮은것 같아서 정말 다행이라고 생각이 든다. 오늘 레이싱 게임하다가 바이오하드4 게임했다. 벌써 챕터 7까지 왔고 중간까지 왔다. 중간에서 죽고 그래서 죽었던 곳에서 다시 시작하는데 전에는 많이 죽고 그랬는데 이제는 덜 죽는다. 회복약이 많이 사다놓고 그러니까 피가 많아 달아져고 금방 채워지고 그래서 정말 다행인것 같다. 오늘 낮에 게임을 좀 많이 했고 저녁때에는 게임을 많이 안하고 쉰것 같다. 게임을 너무 많이 하다보면 너무 피곤할때가 많은데 다행히 게임을 쉬엄쉬엄하고 있지만 요즘들어 좀 몰아서 하는것 같아서 나 스스로 많이 반성하고 있다. 그래도 하루종일 게임 하는게 아니고 내 할일 하면서 열정적으로 게임하고 있다. 전에는 리니지가 가장 재미있다고 생각을 했는데 ps5게임이 정말 많이 재미있다고 생각이 든다. 정말 열정적으로 ps5게임을 하고 있다. 많이 하고 그래도 질리지가 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 요즘에 늘 금연과 운동을 열정적으로 살고 있어서 기분이 너무 좋다. 앞으로도 늘 지금처럼 금연과 운동으로 늘 건강하게 살려고 나 스스로 계속 많이 노력해야겠다는 생각이 든다. 지금까지 흡연자로 계속 살고 그랬더라면 내 양쪽 폐는 검게 물들어 있었을것같고 호흡할때 정말 많이 힘들었을것 같다는 생각이 든다. 흡연은 내 얼굴 피부를 정말 많이 늙게 만든다. 그렇기 때문에 금연이 필수라고 생각이 든다. 요즘에 날씨가 엄청 덥다. 물론 아직 30도까지 올라가지 않아서 다행이지만 몇일만 있으면 30도까지 올라갈것 같다. 그렇게 되면 정말 더 더워지고 그래서 마스크 쓰는것도 많이 힘들겠지만 나는 늘 잘 써야겠다는 생각이 든다. 정말 엘레베이터안에서 마스크 안쓰고 타는 아파트 주민들을 볼때마다 뭐라고 하고 싶지만 괜히 감정 싸움 하기 싫어서 안하게 된다. 그냥 나만 마스크를 잘 쓰면된다고 생각을 하기 때문에 다른 사람들이 마스크를 잘 쓰든 안쓰든 크게 상관을 안하고 있다. 앞으로 더 더워지면 더 노마스크로 사람들이 돌아댕기겠지만 솔직히 나도 마스크 벗고 다니고 싶지만 괜히 마스크 벗고 다니다가 코로나에 감염이 될수가 있기 때문에 늘 긴장의 끈을 놓지 않고 있다.그래도 내가 지금까지 코로나에 걸리지 않았던 이유도 마스크를 늘 잘 쓰고 있어서 그런것같다. 잘 쓰지 않고 다녔더라면 코로나에 쉽게 걸렸을것 같다. 부모님과 같이 살다보니까 정말 마스크도 늘 잘 쓰게 되고 최대한 걸리지 않도록 늘 조심하고 있다. 코로나에 걸리면 나뿐만 아니라 내 주변사람들까지 감염이 될수가 있기 때문에 최대한 걸리지 않는게 정말 많이 중요하다고 생각이 든다.집에 자가진단 키트 검사용을 몇개 사놓았다. 증상이 있던 없든 늘 몸에 조금만 이상이 생기면 늘 체크하고 있다. 그래도 지금까지 코로나 자가진단 해보면 다 한줄 나왔다. 두줄이 안나오도록 늘 조심해야겠다. 암튼 바이오하자드4(레지던트이블4 리메이크)게임을 유투브를 통해서 공략법을 보니까 정말 쉽다. 나중에 다시 깨고 그러면 처음부터 다시 해볼 생각이다. 바이오하자드도 시리즈가 있다. 근데 확실히 그래픽은 바이오하자드4가 가장 좋은것 같다. 앞으로도 깨고 그러면 다시 처음부터 하고 그러면 깨본게임이니까 더 잘할것 같다는 생각이 든다. 처음에는 정말 이 게임이 정말 많이 힘들었다. 많이 죽기고 했고 그랬는데 어느 순간부터 많이 안죽고 계속 잘 가고 있다. 약간 잔인한 게임이라서 좀 무섭지만 그래도 바이오하자드 게임을 계속 하다보니까 잔인한것도 덜 잔인하게 보이는것 같아서 정말 다행이라고 생각이 든다. 정말 영화처럼 그래픽이 너무 좋다. ps5가 좋아서 그런것같다. 나중에 ps6도 나올수 있다고 한다. ps6이 나오면 엄청 더 간지날것 같다는 생각이 든다. 아무튼 오늘도 최선을 다한 하루였고 내일도 최선을 다하자. 금연 8년6개월이 20일 남았다. 계속 화이팅하자!!!! 매일 금연일기 쓰니까 금연이 힘들지가 않아서 정말 좋은것 같다. 앞으로도 늘 지금처럼 계속 금연일기를 열정적으로 쓰고 그래야겠다는 생각이 든다.5월달도 시간이 빨리 지나가는것 같다. 정말 금연과 운동 덕분에 늘 즐겁고 많이 행복하다. 코로나가 장기화되고 그렇지만 그래도 늘 긍정적으로 생각하고 그러니까 많이 힘들지가 않아서 다행이라고 생각이 든다. 하지만 코로나가 엄청 장기화되고 그럴것 같다. 그렇게 되면 정말 많이 힘들수는 있겠지만 그래도 마스크 쓰는게 일상이 되다보니까 그렇게 많이 힘들지가 않아서 정말 다행이라고 생각이 든다. 앞으로도 늘 어디를 가든 마스크가 내 몸으로 생각하고 늘 잘써야겠다. 그래도 지금까지 계속 잘 쓰고 있다. 사람들이 마스크를 거의 안쓰고 다니면 아마도 재유행이 다시 시작될것 같은 불안감이 있지만 그래도 내가 잘 쓰고 그러니까 정말 다행인것 같다.그래도 내가 전에 산 새부리형 94마스크가 그렇게 답답하지가 않아서 오래 쓰고 그래도 엄청 힘들지가 않아서 정말 다행이다.