금연일기 3078일째

금연일기 3078일째 5월 2일 화요일.

 

금연 3078일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘 아침에 헬스자전거 운동을 120분동안 열심히 했다.5월달 들어서 헬스자전거 운동을 120분동안 열심히 하고 있다. 앞으로도 120분동안 헬스자전거 운동을 열심히 할 생각이다. 오늘이 금연 3078일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 앞으로도 단 한개피도 피우지 않을 생각이다.오늘이 화요일이다. 이번주도 시간이 빨리 지나가는것 같다. 내일이면 수요일이다. 수요일만 지나면 일주일이 금방 지나가는것 같다. 오늘 날씨가 엄청 좋았다. 미세먼지도 없는 맑은 날씨였다. 5월달 들어서 미세먼지가 거의 없다.물론 지난달 4월달에도 미세먼지가 없었지만 4월달에는 미세먼지가 좀 심했던 적이 있었다. 이번 5월달에는 아마 미세먼지가 거의 없을것같지만 그래도 모르는것이기 때문에 지켜봐야 한다고 생각이 든다.암튼 오늘 날씨가 더웠다. 내일도 덥다. 시기상 여름이 아닌 봄인데 어느 순간부터 봄이 사라지고 여름이 바로 온것 같다. 전에는 사계절이 뚜렷했는데 이제는 여름과 겨울밖에 없다.겨울도 전처럼 엄청 춥지도 않다. 그리고 겨울에 추위도 반짝 춥고 어느 순간부터는 좀 따뜻한것같다.겨울에 날씨가 많이 춥지가 않다보니까 미세먼지가 엄청 심각한것같다. 그나마 날씨가 더워지고 그러니까 미세먼지가 덜 심해서 다행이다. 오늘도 레이싱게임을 열심히 했다. 돈도 엄청 모았다. 좋은차들이 하루에 몇개씩 나오는것같다. 모든차를 구하는게 아니라 엔진이 빠른차만 구매하고 있다. 물론 엔진이 느린 차도 있는데 엔진이 느린차를 구매해서 운전해보니까 정말 거북이처럼 느려서 답답할때가 정말 많다. 레이싱게임을 하고 있으면 정말 기분이 너무 좋고 스트레스가 많이 풀리는것 같아서 정말 다행이라고 생각이 든다.스타게임할때에는 스트레스가 풀리는게 아니라 스트레스가 더 쌓이는것 같았다. 물론 내가 스타를 잘 못해서 그럴수도 있었겠지만 스타만 하면 나도 모르게 욕을 하게 되는것 같아서 하지 않고 있다. 리니지 게임도 거의 두달 넘게 쉬고 있다. ps5 게임으로 인해서 리니지 게임이 내 순위에서 밀렸다. 언제가는 리니지게임을 하겠지만 리니지 게임보다 ps5 레이싱게임이 정말 재미있고 즐겁다. 요즘에 밤에 푹 못자서 힘들지만 그래도 나름 견딜만하다. 금연과 운동 덕분에 잘 버티고 있어서 다행이다. 흡연을 계속 했더라면 몸이 엄청 힘들었을것같고 버티지 못했을것 같다는 생각이 든다. 오늘도 마스크를 세번 교체했다. 날씨가 더워지니까 마스크를 오래 쓰고 싶어도 오래 쓸수가 없다. 한 마스크를 오래 쓰면 위생적으로도 좋지가 않기 때문에 세번정도 교체하고 있다. 운동하고 나서 한번 저녁 먹기전 아니면 저녁 먹고 나서 한번 잠자기전에 한번. 잠자기전에 마스크를 교체해도 담달 운동하고 바로 교체하기 때문에 텀이 좀 길다. 마스크를 오래 쓰고 있으면 확실히 호흡할때 힘들다. 그만큼 마스크 내부에 있는 산소량이 떨어지기 때문에 호흡할때 약간 많이 힘들어지는것같다. 마스크를 3년넘게 쓰다보니까 정말 내 폐가 좀 힘들어하지만 그래도 마스크를 안써서 코로나에 걸리는것보다 마스크를 잘 쓰는게 더 낫다고 생각이 든다. 솔직히 날씨가 더워지고 그러다보니까 마스크를 벗고 외출을 하고 싶지만 괜히 마스크 안쓰고 외출했다가 나도 모르게 코로나에 걸릴수가 있기 때문에 늘 조심하고 있다. 나도 언제가는 걸릴것 같지만 최대한 걸리지 않도록 늘 조심할수밖에없다. 백신을 3차까지만 맞고 안맞고 있다.3차 부스터 샷만 맞고 더이상 안맞았는데 백신을 많이 안맞으니까 면역력이 더 좋은것같다. 만약에 백신을 더 많이 맞고 그랬더라면 오히려 몸에 더 좋지 않았을것같고 코로나에 걸렸을것 같다는 생각이 든다. 연예인만 봐도 백신을 많이 맞은 연예인들이 돌파감염으로 코로나에 잘 걸리는것같다. 백신을 맞는것도 중요하지만 백신만큼 중요한게 마스크 쓰기와 손씻기 사회적 거리 잘 두기이다. 백신을 너무 믿으면 안된다고 생각이 든다.오늘은 광우상사 하는날이다. 방종까지 다 안 봤지만 100만개 이상 받았을것 같다는 생각이 든다. 정말 정선컴퍼니와 광우상사 둘다 다 재미있다. 이 두 엑셀방송에서 나오는 시그니처 풍들이 정말 다 재미있다. 무엇보다 두 엑셀방송에서 나오는 여캠 비주얼이 다 이쁘지만 솔직히 정선에 나오는 여캠들이 좀더 많이 이쁜것 같다.암튼 엑셀방송 보고 있으면 시간이 후딱 지나간다. 그래도 내 할일들을 하면서 하니까 다행이라고 생각이 든다. 부모님을 옆에서 도와드리고 그러느라 바쁘고 그렇지만 그래도 쉴때 잘 쉬고 있다. 내가 유일하게 쉴수 있는 타이밍은 아빠께서 주무실때가 나한테는 휴식이다. 아빠가 안 주무실때에는 내가 거의 안마를 해드리고 있기 때문에 쉴수가없다. 오늘도 최선을 다한 하루였다. 내일도 최선을 다하자. 금연과 운동덕분에 내 몸에서 늘 좋은냄새가 많이 난다. 물론 땀이 엄청 나고 그러면 쉰냄새가 많이 나지만 그래도 금연덕분에 담배찌든냄새가 나지 않아서 정말 다행이다. 나이가 들수록 흡연이랑 음주를 많이 하게되면 몸에서 하수구 썩은냄새가 많이 나기 때문에 관리가 필수라고 생각이 든다. 나는 나이가 들어도 늘 좋은냄새가 많이 날것 같다.나이가 들수록 이상한냄새가 많이 나는 경우가 많다. 몸도 늙으면 이상한냄새를 풍긴다. 그래도 금연과 운동 덕분에 늘 좋은냄새가 많이 날것 같다.흡연자들 곁을 지나가면 하수구 썩은냄새가 정말 많다. 정작 흡연자들은 본인한테 나는 담배찌든 냄새를 전혀 모르는것같다. 금연 8년6개월이 22일 남았다. 계속 화이팅하자!!!!요즘에 미세먼지가 없으니까 기분이 엄청 상쾌하다. 겨울에만 미세먼지가 심해지고 4월달이후에는 좀더 괜찮아지고 이번 5월달에도 현재까지는 좋다. 앞으로도 미세먼지 수치가 좋음을 유지할지 한번 지켜봐야겠다.