금연일기 3055일째

금연일기 3055일째 4월 9일 일요일.

금연 3055일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘은 오후에 헬스자전거 운동을 했다. 아침에 늦게 일어나고 아침을 늦게 먹었더니 아침에 운동을 할수가 없어서 쉴수 밖에 없었다. 오후에 헬스자전거 운동을 100분동안 열심히 했다. 땀도 엄청 나고 그랬지만 운동하면서 흘리는 땀은 늘 기분이 너무 좋다. 요즘에 날씨가 좀 더워지고 그러니까 잠이 잘 안온다. 그래도 잠을 잘려고 노력중이다. 그냥 여러가지 생각이 많아져서 잠을 잘때 제대로 잘수가 없는것 같다. 그래도 밤을 새거나 그렇지는 않는데 트러스마스터 라는 레이싱휠 검색하고 그러느라 잠을 좀 늦게 잤다. 그래도 밤을 새거나 그렇지는 않았지만 어제는 밤을 새서 엄청 많이 힘들었다.아빠한테 어제 혼나기도 했고 그랬다. 내가 잘못한일이고 그래서 아빠께서 혼냈다. 충분히 이해가 가는 부분이라고 생각이 든다.아무튼 오늘이 일요일이다. 한주를 마무리 했고 또 이제는 또 새로운 한주가  시작이 됬다. 어제 잠을 많이 못잔 영향이 오늘까지 왔다. 정말 다시는 밤을 새지 말아야겠다. 20대때에는 밤을 새거나 그래도 몸이 그렇게 많이 힘들지가 않았는데 30대가 넘어가고 33살이 되다보니까 밤을 새보니까 정말 몸의 회복력이 좀 더디다. 술담배를 안하고 있어서 금방 회복이 되지만 그래도 몸 컨디션이 다시 올라오는데는 시간이 좀더 필요한것 같다. 만약에 흡연을 계속 했더라면 정말 몸이 더 피곤하고 많이 힘들었을것 같고 밤을 새고 그랬더라면 흡연때문에 몸의 회복력이 더 많이 느렸을것 같다. 금연을 하고 있어서 천만다행이라고 생각이 든다. 게다가 날씨가 더워지니까 몸이 엄청 힘들어진게 느껴진다.그래도 나름 견딜만하다. 앞으로도 날씨가 더 더워지고 그럴텐데 정말 큰 걱정이 된다.날씨가 더워지고 그러니까 뭔가 무기력증이 약간 다시 생기는것 같은데 그나마 금연과 운동 덕분에 무기력증은 거의 없는것 같지만 약간은 있는것 같다.솔직히 설거지를 나 혼자만 하니까 몸이 체력적으로 힘들지만 그나마 금연과 운동 덕분에 잘 버티고 있는것같다. 나 혼자 설거지 해도 크게 상관이 없지만 그래도 아빠랑 같이 설거지 하면 나또한 힘이 덜 들지만 나 혼자만 하니까 힘이 좀 많이 든다. 그래도 담배를 피우지않고 그러니까 늘 몸 컨디션은 좋지만 안좋을때에는 안좋다. 몸이 안좋거나 그럴때 늘 코로나 자가진단 검사를 해보는데 다행이도 음성이 나와서 다행인것 같다. 요즘에 마스크도 하루에 세번 교체한다. 전에는 두번 교체했는데 한번더 늘렸다. 전에 사던 마스크가 20개 이하로 떨어졌지만 그래도 최근에 마스크를 새로 미리 구매해놔서 크게 걱정이 안든다. 정말 집에서도 늘 마스크 쓰고 그러니까 빨리 줄어든다. 전에는 밖에서 외출할때만 쓰고 집에서는 안쓸때에는 빨리 안줄어들었는데 이제는 집에서도 늘 마스크를 쓰니까 빨리 줄어든다. 내가 집에서도 마스크를 쓴지도 어느덧 일년이 됬다. 작년 4월달부터 집에서도 쓰기 시작했다. 이제는 집에서도 늘 쓰고 있다. 그저 마스크 쓰는게 나한테는 이제는 한몸이다. 그리고 집에서도 마스크를 늘 쓰니까 감기 걸릴 확률도 줄어들고 코로나에 걸릴 확률도 그만큼 줄어드니까 정말 다행인것같다. 물론 마스크를 잘 쓰고 있어도 운이 안좋으면 걸릴수가 있다고 생각이 든다. 코로나든 감기든 정말 걸리지 않는게 정말 중요하다. 마스크를 사람들이 벗고 다니니까 다른 호흡기질환이 발생했다. 그래서 정말 무섭다. 마스크를 늘 잘 쓰는게 가장 중요하다고 생각이 든다. 그렇지 않으면 정말 위험하다고 생각이 든다.날씨가 더워질수록 이제는 사람들이 마스크를 거의 쓰지 않을것 같다. 다른 사람들이 마스크를 쓰든 안쓰든 나만 잘 쓰면된다. 그래도 우리 부모님과 서울에 사는 형 그리고 나는 늘 마스크를 잘 쓰고 있는 덕분에 코로나에 걸리지 않아서 정말 다행인것 같다. 끝까지 걸리지 않도록 늘 개인방역에 최선을 다해야겠다.암튼 레이싱게임이 너무 재미있다. 덕분에 운전에 대한 두려움이 사라졌다. 물론 실제랑 게임이랑 다를수는 있다고 생각이 든다.축구게임은 쿠팡으로 주문했고 초반에 열심히 하다가 좀 질려서 더 레이싱게임을 많이 하고 있다. 레이싱게임만 열심히 해서 아빠한테 늘 미안하다. 생일선물로 아빠께서 사주셨는데 레이싱게임만 더 열심히 하는것 같다. 그래도 초반에는 정말 축구게임도 열심히 했는데 어느 순간 많이 질렸다.오늘은 코로나 확진자 숫자가 줄어들었지만 사람들이 주말이다보니까 검사를 많이 안받는것 같다. 오늘은 광우상사 엑셀방송을 잠깐 봤는데 와 역시 풍력은 늘 대단하다. 정말 광우상사 정선컴퍼니 두개의 엑셀방송 다 대단하다고 생각이 든다. 정말 노력은 배신하지 않는다. 노력한만큼 얻은 결과물이라고 생각이 든다. 나도 어떤 일을 했을때 성취했을때 기분이 정말 좋다. 나는 주어진일에 늘 최선을 다하고 있다. 그래도 나는 늘 열심히 하고 있다. 집안일이든 뭐든지 다 노력하고 있다. 내가 집안일을 도맡아서 하니까 그래도 엄마께서 덜 힘들어 하셔서 다행이라고 생각이 든다.가사도우미 쓰는것보다 내가 하는게 훨 낫다고 생각이 든다. 내가 집안일을 본격적으로 시작한것은 2020년 2월달부터 시작을 했다. 어느덧 3년이 넘었다. 3년하고 2개월됬다. 코로나 사태가 터지고나서부터 가사도우미를 해고했고 내가 가사도우미를 자처 하고 있다. 그래도 집안일도 정말 처음했을때보다 더 잘하고 있다. 처음에는 대충하고 그랬는데 지금은 꼼꼼하게 할려고 엄청 노력하고 있다.무엇보다 처음에 밥할때 완전 떡처럼 되서 부모님의 표정이 안좋아보였는데 시간이 지난 지금은 내가 밥을 잘한 덕분에 부모님께서 늘 식사를 잘하시는것 같아서 뿌듯하다. 정말 밥도 계속 하다보니까 이제는 달인수준이 되었다. 앞으로도 늘 밥도 계속 잘해야겠다는 생각이 든다. 거의 집밥만 먹으니까 쌀이 금방 줄어들지만 외할머니께서 엄마께서 1년치 쌀값을 돈으로 주시는것 같다. 아무튼 오늘도 최선을 다했고 내일도 최선을 다하자. 금연 8년5개월이 15일 남았고 금연 3100일이 45일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!!! 전에도 말했지만 내가 좋아했던 여캠의 전성기가 정말 빨리 끝난 느낌이 든다. 방송에는 들어가지 않고 화면에만 보는데 시청자도 폭망했고 풍력도 폭망했다. 솔직히 작년 하반기부터 전성기가 끝나겠구나 라고 생각이 들었는데 너무 전성기가 빨리 끝나거 같아서 안타깝다. 뭐든지 대비도 해야한다. 방송이 잘 되지 않거나 풍력이 전보다 저조한다면 정말 플랜 B를 세워야한다고 생각이 든다. 그리고 점점 얼굴이 못생겨진다. 전에는 못생겼다는 생각이 안들었는데 못생겨지는게 눈에 보인다. 운동도 안하고 불규칙적인 생활습관은 내 외모도 그만큼 매력을 떨어뜨리게 한다. 정말 어떤 여캠은 30대 중반이고 방송경력도 10년이 넘었는데도 늘 풍력이 잘 받는다. 물론 전처럼 엄청은 아니지만 그래도 나름 잘 받는것같다. 정말 전에도 말했듯이 지금은 엑셀방송이 대세인것같다. 물론 그 엑셀방송 대세는 작년부터 시작이 되었다. 앞으로도 늘 엑셀방송이 대세일것 같다. 전반기때에도 엑셀방송이 대세겠지만 하반기때에도 대세일것같다. 올해 연말에 정말 아프리카티비 시상식에서 피튀기는 시상식이 될것 같다.앞으로도 아프리카티비방송을 많이 보겠지만 엑셀방송 위주로 더 많이 볼것같다. 내가 좋아했던 여캠도 엑셀방송에 갔으면 좋겠다. 풍도 잘 터지지 않고 여러므로 상황이 안좋아지는데 막힌 혈을 뚫는것도 중요하다고 생각이 든다.