금연일기 3033일째

금연일기 3033일째 3월 18일 토요일.

 

금연 3033일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 아침에 헬스자전거 운동을 열심히 했다. 아침에 헬스자전거 운동을 124분동안 열심히 했다.땀도 엄청 나고 그랬지만 기분이 정말 좋다. 담배는 백해무익이다. 나한테 아무런 도움이 되지 않는다.만약에 지금까지 흡연자로 계속 살고 그랬더라면 정말 많이 힘들었을것 같다는 생각이 든다.오늘이 금연 3033일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 앞으로도 단 한개피도 피우지 않을 생각이다. 오늘이 벌써 주말연휴이다. 주말연휴에도 시간이 빨리 지나갈것 같다. 정말 요즘에 하루하루 금연과 운동을 통해서 최선을 다하고 열심히 보내니까 정말 기분이 너무 좋다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 정말 열정적으로 살지 않았을것 같다는 생각이 든다.금연과 운동이 내 인생을 더욱더 빛나게 만들어서 정말 기분이 너무 좋다. 오늘은 내가 좋아하는 여캠이 방송이 휴방하는날이라서 방송이 없다. 요즘에 다른 여캠 방송을  별풍선 잘 받는 여캠들 보면 정말 많이 부럽다. 별풍선 잘 받는 여캠들 보면 본인들의 노력으로 별풍선을 많이 받겠지만 알아서 별풍선을 사람들이 많이 쏘는것 같다. 정말 공통점은 잘 웃는다.리액션도 엄청 최선을 다한다.3월달의 시간도 빨리 지나가는것 같아서 정말 많이 행복하다. 정말 올해도 시간이 엄청 빨리 지나가는것 같아서 기분이 너무 좋다.그만큼 나 스스로 열심히 살고 그런것 같아서 시간이 빨리 지나가는것 같다. 흡연을 계속 했더라면 정말 하루종일 흡연으로 많은 시간을 낭비했을것 같다. 금연을 하고 있어서 천만다행이라고 생각이 든다.어제 할머니집에 오랜만에 갔다왔는데 우성상가쪽에서 흡연을 사람이 있었다. 마스크를 쓰고 있었는데도 흡연자의 담배냄새가 내 코를 자극했다. 정말 많이 불쾌하고 정말 짜증이 많이 났다. 코로나에 걸리고 그랬더라면 흡연자의 담배냄새를 전혀 못 맡았을것 같다. 속으로 든 생각이 나는 여전히 코로나에 감염이 되지 않았구나 라고 생각이 든다. 코로나에 걸리면 후각 미각 상실이 된다. 이유가 코로나가 뇌를 공격해서 후각 미각을 담당하는 뇌를 공격한다. 뇌뿐만 아니라 심장에도 악영향을 준다. 코로나에 걸리면 심장에 악영향을 준다. 그리고 심하면 심장마비 심근경색 등 심장질환으로 사망할수가 있다고 생각이 든다. 코로나는 우리 몸 곳곳을 공격한다. 공격하지 않는 곳은 절대로 없다고 생각이 든다.빨무 비제이 한명은 코로나 걸렸는데 계속 몸이 힘들어 하는거 같다. 젊은 사람들도 개인방역을 철저하게 하지 않으면 죽을수가 있다고 생각이 든다. 그래서 끝까지 방심하면 안된다.오늘 모처럼 모악산집에 갔다왔다 부모님이랑 같이 갔다왔다. 나도 모악산집에서 잤고 엄마도 낮잠을 주무셨다. 모악산집이 공기가 좋아서 그런지 잠이 술술 온다.오늘도 게임을 열심히 했다. 리니지도 하고 스타도 했다. 오늘도 스타했는데 좀 많이 진거 같다. 그래도 18승 29패했다. 패가 훨씬 많지만 그래도 나보다 승률이 안좋은 사람들도 정말 많은것 같다. 그래도 나는 기본적인것은 잘하고 있다고 생각이 든다.게임만 한게 아니라 부모님께 안마도 많이 해드렸다. 안마덕분에 내 손힘도 엄청 강해져서 기분이 너무 좋다. 앞으로도 늘 부모님을 위해서 늘 효도도 많이 해드릴 생각이다. 그래도 늘 부모님을 위해서 내가 효도를 많이 해드린다. 금연과 운동도 하나의 효도라고 생각이 든다. 오늘 하루도 정말 빨리 지나갔다. 암튼 전에는 승패가 너무 안좋으면 아이디 삭제하고 다시 만들었는데 이번에는 다시 만들 생각이 없다. 물론 기존 아이디를 놔두고 여러개는 만들 생각이지만 삭제할 생각이 없다. 게임을 심각하게 못하는 개초보분들이 정말 많은거 같다. 오버패라도 은근 잘하는 사람들도 있다.일대일만 하니까 지루할수는 있지만 일대일이 더 재미있고 안 질린다. 팀플은 뇌정지가 오니까 할 생각이 없다. 앞으로도 일대일 저저전만 할생각이다. 프프전할때 쌩초보는 룰전을 모른다. 오늘 상대한테 욕을 했다. 욕을 하면 안된다고 생각을 해도 나도 모르게 욕이 나오는거 같다. 고칠땐 고쳐야 한다고 생각이 든다.내가 이긴 겜 보면 10분내외로 끝낸다. 요요현상이 무섭다. 유재환이라는 연예인이 있는데 70킬로까지 빼고 나서 요요현상으로 30킬로이상 찐거보고 나도 조심하지 않으면 요요현상으로 살이 엄청 찔거 같다고 생각이 든다. 살찌는것은 몸속의 장기들을 병들게 만든다. 그렇기 때문에 살빼야한다. 나또한 요요현상이 오지 않도록 늘 조심해야겠다. 그래도 과자 아이스크림 같은게 일체 땡기지가 않아서 정말 다행이다. 살쪘을때에는 단게 은근 땡겼는데 빠지고나서부터는 단것을 안찾게 된다. 어떤 남자는 체중이 250킬로 이상 나가는데 살 빼지 않으면 40전에 뒤질거 같다는 생각이 든다. 진짜 그 사람보면서 200킬로를 어떻게 하면 찌을수가 있지 라고 생각이 든다. 고도비만이나 경도비만은 수명을 단축시킨다. 그리고 살이 찌면 얼굴 피부가 늙으니까 더 나이들어 보인다. 살이 찌면 활성산소가 많아지면서 더 빨리 늙는다. 암튼 오늘도 최선을 다했고 내일도 최선을 다하자. 금연 8년4개월이 7일 남았고 금연 3100일이 67일 남았다. 계속 화이팅하자 내일 내가 좋아하는 여캠이 방송할때 많이 웃었으면 좋겠다