금연일기 2910일째

금연일기 2910일째 11월 15일 화요일.

 

금연 2910일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였다. 오늘도 아침에 헬스자전거 운동을 열심히 했다.아침에 헬스자전거 운동을 100분동안 열심히 했다. 땀도 엄청 많이 나고 그랬지만 운동하면서 흘리는 땀은 언제나 기분이 너무 좋고 많이 행복하다.오늘이 화요일이다. 이번주도 시간이 빨리 지나가는것 같다.  그만큼 금연과 운동을 통해서 늘 열심히 보내서 시간이 빨리 지나가는것 같다. 오늘은 모처럼 부모님이랑 같이 서울 형집에 왔다. 내일 서울대학교병원에 가서 아빠께서 엑스레이 찍으신다. 아빠랑 형이 서울대학교 병원 가고 엄마랑 나는 형집에 있고 점심을 배달시켜 먹을것 같다.만약에 오늘 집에 있었으면 하루종일 게임하고 그랬을것 같다.서울에 오니까 답답한것이 좀 풀리는것 같아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 가끔 서울에 와서 바람쐐는것도 괜찮다고 생각이 든다. 서울에 오니까 천둥번개를 동반한 비가 엄청 많이 내렸다.오늘이 금연 2910일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 앞으로도 단 한개피도 피우지 않을 생각이다.날씨가 제법많이 춥지만 아직 그렇게 많이 춥지는 않지만 지난주보다 더 추운것 같다.나한테 추위는 늘 견딜만하다. 몸에 열이 많으니까 늘 내 몸은 많이 따뜻하다. 여름에는 열이 많으니까 더 많이 힘들때가 많다. 그래도 여름에도 늘 기분이 너무좋다.날씨가 추워지니까 식욕이 더 많이 좋아지니까 이것이 큰 걱정이지만 그래도 과식을 하지 않을려고 노력중이다.그래도 나 스스로 과식을 하지 않고 있다. 그래도 금연과 운동 덕분에 충분히 절제가 되고 있어서 다행이다. 금연과 운동은 먹는 즐거움이 매우 크다고 생각이 든다. 앞으로도 늘 먹는 즐거움이 많이 컸으면 좋겠다. 흡연자 시절때에는 먹는 즐거움보다 담배 피우는 즐거움이 더 많이 컸던것 같다고 생각이 든다.오늘은 게임을 하지 못했지만 그래도 그동안 게임을 많이 해오고 그랬으니까 게임을 하루정도 쉬는것은 괜찮다고 생각이 든다. 게임을 자주 하니까 몸도 피곤하고 여러므로 몸이 힘든것 같다.그래도 운동을 열심히 하고 체력적으로 좋아지니까 게임을 많이 해도 그래도 몸이 덜 힘들다. 그리고 무엇보다 렙이 41까지 올려놔서 더 기분이 너무 좋다. 열심히 하다보면 렙이 42까지 올라갈것 같다는 생각이 든다. 42까지 올리는데 또 많은 시간이 오래 걸리겠지만 늘 최선을 다해야겠다는 생각이든다. 그래도 늘 게임을 열정적으로 하고 있다. 리니지 게임은 질리지가 않아서 정말 다행이다. 리니지w 게임이 질리거나 그랬더라면 게임 자체를 열정적으로 많이 하지 않았을것 같다.오늘 엄마랑 아빠랑 같이 서울 올라온 이유도 내가 가지않으면 아빠 혼자 설거지 하고 그래야되는데 아빠 다리가 많이 아파서 설거지 하고 그러면 다리에 무리가 갈수 있기 때문에 최대한 아빠 다리에 무리가 가지 않도록 내가 거의 혼자 설거지를 하고 있는데 그렇게 많이 힘들지가 않아서 다행이다. 금연과 운동 덕분에 집안일을 나 혼자 하고 그래도 많이 힘들지가 않고 오히려 더 체력적으로 더 강해지는것 같다. 흡연을 계속 했더라면 집안일도 할때 많이 힘들고 열정적으로 하지 못했을것 같다.오늘도 내가 좋아하는 여캠방송을 열심히 보았다. 오늘 그녀가 받은 별풍선이 7천개가 넘었다. 8000개 채울수 있었는데 못 채워서 많이 아쉬웠다. 그래도 오늘 나름 방송을 최선을 다해서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 오늘 그녀가 옷을 이쁘게 입어서 너무 좋았다. 늘 의상이 이쁘고 섹시하고 많이 이쁘다고 생각이 든다. 오늘 그녀가 방송을 8시 넘어서 켰지만 그래도 나름 늘 최선을 다해서 열심히 방송을 보았고 피곤하지가 않았다. 전주에서 서울 올라왔을때 차에서 잠을 3시간 넘게 잤더니 안피곤했다. 요즘에 밤에 늦게 자고 낮잠을 좀 많이 자다보니까 확실히 밤에 푹 못 자고 있지만 그렇게 많이 몸이 힘들지가 않다. 약간 잠을 불규칙적으로 잠을 자고 있지만 살아가는데는 큰 지장이 없다. 피곤하면 자는것이고 피곤하지 않으면 잠이 안자도 될것 같다는 생각이 늘 하고 있다. 오늘 내가 좋아하는 여캠의 시청자가 그렇게 많지는 않았지만 그래도 늘 최선을 다해줘서 너무 고마웠다. 그래도 오늘 만개는 못 채웠지만그래도 거의 8천개 가까이 받아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 내일도 내가 좋아하는 여캠이 방송을 한다고 한다. 모레목요일은 휴방이다. 그래도 요즘에 휴방을 연이어서 하지 않고 띄엄띄엄해서 정말 다행이다. 연달아서 휴방하면 더 많이 보고 싶다는 생각이 많이 든다. 내가 좋아하는 여캠을 오랫동안 보니까 휴방하고 그러면 더 많이 보고 싶다고 생각이 든다. 오늘도 최선을 다한  하루였다. 내일도 최선을 다하자. 금연 8주년이 10 일 남았고 금연 3000일이 90일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!! 오늘도 코로나 확진자가 많이 발생했다. 어디를 가든 늘 마스크를 잘 써야겠다는 생각이 든다. 마스크를 늘 잘 쓰고 있으면 큰 걱정을 안하고 있다. 그래도 늘 방심하지 않도록 늘 조심해야겠다. 오늘 모처럼 서울에 올라와서 정말 다행이라고 생각이 든다. 형이 전주로 많이 못 내려오니까 서울에 올라오지 않는 이상 못보는것 같다.