금연일기 2828일째

금연일기 2828일째 8월 25일 목요일.

 

금연 2828일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 헬스자전거 운동을 열심히 했다. 오늘은 아침에 헬스자전거 운동을 100분동안 열심히 했다. 땀도 엄청 나고 그랬지만 기분이 늘 상쾌하고 너무 좋았다. 오늘이 금연 2828일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 앞으로도 단 한개피도 피우지 않을 생각이다. 오늘이 벌써 목요일이다. 이번주도 시간이 정말 빨리 지나가는것 같아서 기분이 너무 좋다. 오늘이 내가 좋아하는 여캠방송 500일이다.사람들이 많이 와서 축하도 많이 해주셨다. 기분이 너무 좋다. 오늘 그녀가 받은 별풍선이 15만개가 넘었다. 13만개가 내가 좋아하는 여캠의 귀인형이 많이 쏴주셨다. 오늘 방송이 정말 많이 잘되고 그래서 기분이 너무 좋다. 앞으로도 내가 좋아하는 여캠의 방송이 늘 잘됬으면 좋겠다고 생각이 많이 든다. 내일이면 할머니께서 서울에 잠시 가셔서 몇달뒤에 다시 돌아오시는데 언제 다시 돌아오실지는 모르겠다. 그래도 가끔 할머니집에 가서 가스 점검도 하고 그래야 겠고 내 오피스텔에 가서도 청소도 많이 열심히 해야겠다는 생각이 많이 든다.아무튼 8월달의 시간도 정말 빠르게 지나가고 있다. 그래도 8월달에도 늘 금연과 운동을 통해서 열심히 살고 있어서 기분이 너무 좋은것 같다.앞으로도 금연과 운동을 통해서 늘 열심히 살아야겠다. 오늘 내가 좋아하는 여캠이 방송이 최고로 잘되서 기분이 너무 좋다. 정신도 없었고 바빴다. 정말 내가 좋아하는 여캠이 방송한지도 어느덧 500일이다. 방송을 오랫동안 많이 잘 했으면 좋겠다. 내가 좋아하는 여캠은 방송을 늘 열심히 할것 같고 최선을 다하니까 방송을 오랫동안 잘할것 같다는 생각이 많이 든다.목요일 금연일기를 금요일 밤에 열심히 쓰고 있다. 금연일기를 가능한 밀리지 않도록 열심히 써야겠다는 생각이 든다. 금연일기가 밀리면 나중에 기억하기가 너무 불편하기 때문이다. 늘 하루하루 운동을 열심히 하니까 기분이 너무 좋다. 운동을 할때에는 정말 기분이 너무 좋다. 물론 늘 기분이 좋고 많이 행복하다. 늘 열심히 살고 그러니까 기분이 너무 좋다. 정말 금연과 운동을 하지 않았더라면 이렇게까지 열정적으로 살지 못했을것 같다는 생각이 많이 든다. 오늘 내가 좋아하는 여캠이 늘 많이 웃어주고 그래서 방송이 더 잘된것 같아서 기분이 너무 좋다. 앞으로도 늘 방송이 잘됬으면 좋겠고 늘 시청자도 별풍선도 많았으면 좋겠다. 이번달 100만개클럽에 가입했다. 정말 내가 좋아하는 여캠이 늘 잘됬고 이번달 100만클럽을 예상을 했는데 적중했다. 그런데 큰 걱정은 귀인형이 늘 많이 쓸수가 없다. 다른 귀인형들이 와서 별풍선을 많이 쏴주면 좋을텐데 다른 귀인들이 많이 들어오지 않아서 더 많이 아쉽다고 생각이 많이 든다.오늘도 리니지 게임을 열심히 했다. 요즘에 리니지 게임을 열심히 해서 기분이 너무 좋다. 앞으로도 리니지 게임을 정말로 늘 열심히 해야겠다는 생각이 든다. 게임을 열심히 하다보면 렙 39까지 올라갈것 같다.렙이 38일인데 열심히 하면 39까지 올라갈것 같고 또 열심히 하다보면 렙 40까지 잘 올라갈것 같다는 생각이 많이 든다.게임할때 너무 오래 앉아서 하면 허리도 아프고 그래서 쉬엄쉬엄하고 있다. 의자에 너무 많이 앉는것도 허리나 엉덩이 무릎의 건강에 매우 좋지 않다고 생각이 든다. 그래서 가끔 스트레칭도 해야 한다고 생각이 든다. 그래도 나는 스트레칭을 대체적으로 열심히 하고 있다. 아무튼 헬스자전거 운동하고 나면 허리가 정말 강해지는것 같아서 기분이 너무좋다.요즘에 잠을 푹 못자니까 뭔가 몸에 스트레스가 쌓인것같다. 그래서 몸이 많이 뻐근하다. 그래도 기분이 너무 좋다. 운동을 열심히 하니까 몸의 뻐근한것이 덜한것 같아서 정말 다행이라고 생각이 든다.운동을 꾸준하게 좋은것 같다. 금연도 열심히 하는것도 정말 중요하다. 담배는 정말 백해무익이다. 술도 마찬가지이다. 앞으로도 늘 금연과 운동을 통해서 늘 건강함을 유지해야겠다는 생각이 많이 든다.술과 담배는 내 몸 건강을 매우 해치는 습관이라고 생각이 든다. 그렇기 때문에 술과 담배는 가능한 하지 않는게 가장 많이 중요하다고 생각이 든다. 오늘도 코로나 확진자가 많이 발생했다. 감소세는 접어들었다고 하지만 안정적인 감소세는 아니라고 생각이 든다. 언제든지 다시 더 늘어날수가 있기 때문에 더욱더 많이 조심할 필요가 있다고 생각이 든다.그리고 다음달이면 추석연휴가 돌아오는데 이때 민족대명절 이다보니까 지역간의 이동이 많아지므로 더욱더 어디를 가든 조심할 필요가 있다고 생각이 많이 든다. 그렇기 때문에 늘 어디를 가든 조심하고 사람들이 많은곳에도 늘 가지 않는게 정말 많이 중요하다고 생각이 많이 든다.그래도 나는 식당에 거의 가지 않고 있고 카페에도 거의 안가고 교회도 아에 안간다. 사람들 많은곳은 마스크를 잘 쓰고 있어도 많이 위험하다고 생각이 많이 든다.지금까지 코로나에 감염이 된적이 없다. 그렇기 때문에 끝까지 걸리지 않는게 정말 많이 중요하다. 앞으로도 끝까지 걸리지 않는게 중요하다. 늘 조심해야겠다. 방심하면 나도 모르게 감염이 될수가 있기 때문이다.무증상 감염이 더 무섭다. 무증상 감염이 되면 다른사람들도 알게 모르게 감염을 빨리 시키기 때문이다. 오늘도 최선을 다한  하루였다. 내일도 최선을 다하자. 금연 7년10개월이 27일 남았고 금연 2900일이 72일 남았다. 앞으로도 늘 최선을 다해야겠다.오늘도 날씨가 좋았다. 미세먼지도 거의 없고 그러니까 기분이 늘 상쾌해서 너무 좋다. 늘 미세먼지가 없는 맑은날이였으면 좋겠다. 그래도 요즘에는 미세먼지가 거의 없고 깨끗해서 기분이 너무 좋다.