금연일기 2672일째

금연일기 2672일째 3월 22일 화요일.

 

금연 2672일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였다. 오늘도 헬스자전거 운동을 열심히 했다. 아침에 헬스자전거 운동을 100분동안 열심히 했다. 땀도 나고 그랬지만 기분이 정말 좋다. 운동하면서 흘리는 땀은 언제나 기분이 너무 좋다. 오늘이 화요일이다. 이번주도 시간이 후딱 지나가는것 같아서 너무 행복하다. 그만큼 나 스스로 금연과 운동으로 하루하루 최선을 다하면서 보내고 있어서 더 그런것같다. 흡연을 계속 피우고 그랬더라면 이렇게까지 행복하게 살지 못했을것 같고 엄청 많이 불행하게 살고 있었을것 같다는 생각이 많이 든다.오늘도 밖에 나갔다왔다. 저녁때 나갔다왔다. 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 왔다. 요즘에 거의 매일 나가고 있다. 늘 말하지만 개인방역은 철저하게 하고 있어서 큰 걱정은 안하고 있다. 오늘이 어느덧 금연 2672일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 내 자신이 많이 자랑스럽다. 앞으로도 단 한개피도 피우지 않을 생각이다. 확실히 금연과 운동덕분에 나의 모습이 늘 멋있다고 생각이 많이 든다. 앞으로도 금연과 운동을 통해서 늘 멋짐을 유지해야겠다. 흡연자시절때 내 얼굴을 보면 완전 폐인같았다. 얼굴 혈색도 그렇게 많이 안좋았다. 금연을 오랫동안 하니까 얼굴 혈색이 너무 좋다. 금연과 운동 덕분에 정말 얼굴 혈색이 너무 좋은것 같아서 너무 기쁘다.이번주도 왠지 시간이 후딱 지나갈것 같다. 그만큼 나 스스로 열심히 살고 있어서 그런것같다. 매일 아침에 헬스자전거 운동을 꾸준하게 하고 있다. 운동을 규칙적으로 하니까 확실히 기분이 너무 좋다. 그래서 더욱더 더 열심히 할 생각이다. 오늘도 내가 좋아하는 여캠 방송을 보았는데 어제보다 내가 좋아하는 여캠의 몸상태가 엄청 안좋아보였다. 목소리는 거의 안나가고 그래서 안쓰러웠다. 정말 내가 대신 아팠으면 좋겠다고 늘 많이 생각하고 있다. 내일은 그녀의 생일인데 코로나 확진으로 인해서 최악의 생일이라고 생각이 든다. 내일도 그녀가 방송을 키겠지만 오늘보다 더 몸상태가 안좋을것 같다는 생각이 많이 든다. 그래도 오늘 내가 좋아하는 여캠 회장형이 방종풍을 쏴서 방송 2시간만에 퇴근했다. 만약에 오후 5시까지 방송을 다 했더라면 내가 좋아하는 여캠이 정말 많이 힘들어 했을것 같다는 생각이 많이 든다. 다행히 오늘 방송을 엄청 짧게 해서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 정말 내가 좋아하는 여캠 회장형이 늘 내가 좋아하는 여캠을 많이 잘 챙겨주니까 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 늘 감사하고 많이 고맙다는 생각이 많이 든다. 무엇보다 꾸준하게 오셔서 후원도 많이 해주시고 그래서 늘 고맙다는 생각이 많이 든다. 나도 후원을 많이 해주고 싶은데 그럴수가 없어서 정말 많이 미안하다. 오늘도 미세먼지가 약간 안좋았다. 그런데 심각할정도로 미세먼지가 나쁘지 않았지만 우리집 앞에 보이는 앞산이 약간 뿌옇게 보였다. 마스크 역시 오늘 바로 버렸다. 확실히 마스크를 밖에 나갔다와서 벗어보면 마스크 내부에 쾌쾌한 냄새가 많이 난다. 그래서 바로 버렸다. 날씨가 춥고 그렇지만 마스크는 계절과 상관없이 오염이 빨리 되는것 같다. 더구더나 요즘에는 오미크론 변이가 계속 기승을 부리고 그래서 늘 마스크를 최고의 상태로 유지해야 한다. 한 마스크를 여러번 쓰는것은 정말 위생적으로 많이 안좋다고 생각이 많이 든다. 오늘 밖에 나갔다왔는데 어떤 식당이 문닫혀 있었다. 입구를 보니까 매장 사정으로 인해서 일주일 쉰다고 써있다. 아 이것을 보고 드는 생각이 식당에 종사하는 사람들중에 확진자가 발생했구나 라고 생각이 들었고 또 식당에 확진자가 왔었구나 라고 생각이 들었다. 보통 식당은 개인적인 일로 일주일동안 쉬지 않는다. 그런데 일주일동안 쉰다고 하니까 확진자가 생겼구나 라고 생각이 들었다. 나는 코로나 사태가 터지고 나서부터 절대로 식당을 가지 않는다. 식당이나 카페 일체 안가고 있다. 식당이나 카페에 갔다가 나도 모르게 코로나에 감염이 될수가 있고 확진자가 다녀간 식당에 나도 갈수가 있기 때문에 늘 조심할 필요가 있다고 생각이 많이 든다. 정말 더이상 코로나로부터 안전한 장소는 없다. 어디든지 감염이 될수가 있다고 생각이 많이 든다. 나는 그래도 카페나 식당에 가지 않는다. 괜히 갔다가 나도 모르게 걸릴수가 있기 때문이다. 요즘에 늘 집밥을 거의 먹는다. 아침 점심 저녁 다 집밥으로 끼니를 해결한다. 가끔 식당에 가서 밥을 먹고 싶을때가 있지만 코로나가 너무 무섭고 그래서 식당에 가는게 두렵다. 더구더나 방역패스가 없어졌고 그래서 확진자가 마음놓고 식당에 갈수가 있다고 생각이 든다. 내가 살고 있는 전주도 은근 정말 확진자가 많이 발생했다. 전북지역에서 전주가 정말 많이 발생했다. 그만큼 위험하다고 생각이 든다. 더구더나 학생 확진율이 높다. 그렇기 때문에 학생들을 볼때마다 늘 조심할 필요가 있다고 생각이 많이 든다. 괜히 학생들과 접촉했다가는 나도 모르게 감염이 되고 있을지도 모르기 때문이다. 정말 코로나에 걸리지 않을려고 엄청 나 스스로 엄청 긴장의 끈을 놓지 않고 있다. 그래서 더욱더 더 조심하고 있다. 어디를 가든 마스크도 잘 쓰고 있고 사람들을 만나도 거의 인사만 할뿐 다른 대화들을 하지 않을려고 노력중이다. 마스크를 쓰고 대화해도 빈틈을 통해서 상대방의 비말들이 내 얼굴로 팅길수가 있다고 생각이 많이 든다. 그래서 가능한 사람들과 많은 대화를 하지 않는다. 그래도 부모님과는 대화는 많이 한다. 엄마께서 오한이 와서 나는 엄마가 코로나에 감염되셨나? 라고 생각을 했는데 다행히 자가진단 키트에서 한줄이 나왔다. 엄마가 양성이 나오면 아빠와 내가 감염이 될수가 있다고 생각이 든다. 더구더나 아빠께서 만약에 감염이 되면 아빠는 버티지 못할수도 있겠구나 라고 생각을 많이 하게 되는것 같다. 그래도 마스크를 지금까지 잘 쓰고 있어서 감염이 되지 않았지만 나도 조심하지 않으면 확진자가 될수가 있기 때문에 늘 외출할때 마스크도 신경쓰면서 잘 쓰고 다니는것 같다. 긴장의 끈을 놓치면 안된다. 긴장의 끈을 놓치는 순간 정말 도미노처럼 전파가 될수가 있기 때문이다. 코로나는 감기가 아니다. 감기랑 비슷하겠지만 감기랑 독감보다 더 독한게 코로나 바이러스이다. 더구더나 지금 코로나는 초기때 발생한 코로나가 아닌 변종 코로나이다. 오미크론 변이이다. 오미크론 변이가 새로운 변이를 만들었다. 스텔스 오미크론이다. 다른 변이는 델타크론이다.델타바이러스와 오미크론이 섞인 바이러스이다. 아직 우리 나라에는 발견되지 않았지만 미국이랑 유럽에서는 발견이 되었다. 우리나라로 유입되는것은 정말 시간 문제이다. 정말 코로나가 많은 변이들을 만들어 내고 있다. 아마도 코로나만의 생존방식이다. 완전 바퀴벌레와 같다. 요즘에 사람들이 개인방역을 느슨하게 하는 경우가 종종 있다. 간혹 길거리 가다보면 노마스크로 통화하는 사람들도 보게 되고 여러므로 개인방역을 느슨하게 하는것 같다. 나는 그래도 늘 개인방역을 꽉 잡고 있다. 항상 내가 가지고 있는 생각은 내가 걸리면 부모님까지 감염이 될수가 있기 때문에 늘 내가 더욱더 조심할 필요가 있다고 생각이 많이 든다. 나도 언제가는 코로나에 걸릴수도 있겠구나 라고 생각이 들지만 최대한 늦게 걸리도록 엄청 나 스스로 노력해야겠다. 내가 좋아하는 여캠이 오미크론에 감염이 되어서 엄청 고생하고 있다.목소리도 잘 안나가고 식욕도 감소되고 여러므로 힘들어보인다. 오미크론도 후각과 미각 상실이 오는것 같다. 아마도 오미크론들이 식욕을 떨어뜨리게 만드는것 같다. 내가 좋아하는여캠도 증상이 완화되겠지만 후유증이 엄청 크게 올것 같은 불안감이 있지만 그녀 스스로 잘 이겨낼것 같다는 생각이 많이 든다. 몸이 아픔에도 불구하고 방송을 킨 프로정신은 정말 본받을만 하다고 생각이 든다. 다른 여캠들은 코로나 걸리면 방송을 휴방하는데 내가 좋아하는 여캠은 방송을 휴방하는 대신 방송을 한다. 정말 늘 최선을 다하는 모습에 정말 많이 대견스럽다.그녀가 오미크론 감염으로 인해서 엄청 고생하고 그래서 정말 내 마음도 아프고 그래서 잠을 편히 못자고 있지만 그래도 금연과 운동 덕분에 몸이 늘 최고의 컨디션을 유지하고 있어서 정말 많이 다행이다. 오늘도 최선을 다한 하루였다. 내일도 최선을 다하자. 금연 7년4개월이 3일 남았고 금연 2700일이 28일 남았다. 계속 화이팅하자!!!! 정말 코로나 변이가 갈수록 더 강해지고 죽지 않는다. 아마도 코로나도 그들만의 생존방식이 변이를 만드는것같다. 늘 긴장의 끈을 놓지지 말고 글 조심해야겠다는 생각을 늘 하고 있다. 오늘도 리니지 게임을 열심히 했다. 벌써 레벨이 32이다. 미션에 성공하면 레벨이 정말 빨리 오르는데 요즘에는 미션에 실패를 많이 하다보니까 레벨이 더디고 있지만 괜찮다.