금연일기 2610일째

금연일기 2610일째 1월 19일 수요일.

 

금연 2610일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 헬스자전거 운동을 열심히 했다. 밤에 헬스자전거 운동을 열심히 했다. 오늘은 모처럼 머리 컷트하고 왔다. 확실히 나는 머리 스타일이 짧는게 더 낫다고 생각이 든다. 머리가 길어지면 스타일 자체가 너무 많이 지저분해지기 때문이다. 오늘 내가 좋아하는 여캠이 휴방하는날이라서 모처럼 쉬웠다. 오늘이 벌써 수요일이다. 이번주도 정말 시간이 빠르게 지나가는 느낌이 들어서 기분이 너무 좋다. 매일 하루하루 최선을 다해서 그런것 같다고 생각이 든다. 늘 하루하루 최선을 다하는 삶으로 살아야겠다는 생각이 많이 든다. 오늘이 금연 2610일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 내 자신이 많이 자랑스럽다고 생각이 든다. 앞으로도 단 한개피도 피우지 않을 생각이다. 요즘에 코로나 확진자가 늘어나고 있는 추세이다. 아마도 오미크론 감염이 계속 늘어나고 있어서 그런것 같다고 생각이 든다. 이번주 주말에는 더 많이 증가할것같다. 지금 4천명대이지만 5000명대 6000명대 7000명대까지 다시 올라갈수가 있다고 생각이 든다. 정말 내가 살고 있는 전주지역에도 확진자가 좀 많이 늘어났다. 정말 많이 심각하다고 생각이 든다. 내가 살고 있는 전주지역의 확진자가 47명이나 생겼다. 더 많이 생길것같다는 생각이 든다. 정말 전에는 좀 줄어들었는데 다시 증가하는 추세이다. 이것은 정말 많이 심각하다고 생각이 든다. 어디를 가든 늘 마스크를 잘 써야 겠다는 생각이 많이 든다.그래도 나는 어디를 가든 마스크는 잘 쓰고 다닌다. 마스크도 이틀만에 바꾸는것 같다. 겨울이지만 마스크를 쓰고 있으면 마스크 내부에 습기가 차서 축축하다. 여름에는 땀 때문에 마스크에 습기가 자주 차고 그렇지만 겨울에도 땀 때문에 습기가 많이 차는것 같다고 생각이 든다. 마스크를 자주 교체해주는것도 정말 위생적으로 좋은 방법이라고 생각이 든다.더구더나 마스크를 이틀만에 바꿀수밖에 없는게 왜냐하면 마스크를 하루쓰고 냄새를 맡아보면 축축한데 퀘퀘한 냄새같이 더해지니까 정말 더 불쾌한것 같다. 겨울이지만 겨울에 미세먼지가 은근히 많이 심각하고 그러니까 더욱더 최악이라고 생각이 든다. 여름에도 심각하지만 겨울이 더 심각한것 같다. 더구더나 중국에서 석탄을 겨울에 많이 태우니까 석탄 태우는 그런 안좋은 유해물질들이 다 우리나라로 오는것 같다. 그래도 마스크가 일상이 된 덕분에 미세먼지가 심각해도 마스크를 늘 잘 쓰고 있다. 그래서 내 건강은 늘 좋다고 생각이 많이 든다. 물론 마스크를 쓰고 있어도 미세먼지들이 내 몸속으로 들어올수는 있겠지만 마스크를 잘 쓰고 다니니까 내 몸은 미세먼지들이 마스크 덕분에 많이 못 들어올것 같다는 생각이 많이 든다. 암튼 요즘에 코로나 확진자가 다시 또 증가하고 그러니까 내 마음이 불안하고 초조하지만 그래도 담배가 딱히 생각이 나지 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 만약에 내가 의지가 약하고 그랬더라면 담배를 사서 재흡연을 했을것 같다. 그렇지만 나는 의지가 강해서 무너지지 않는다. 그렇기 때문에 기분이 너무 좋은것  같다. 확실한것은 금연과 운동 덕분에 나의 의지가 매우 많이 강해지는것 같다. 돌처럼 단단해지는 느낌이 드는것 같아서 기분이 너무 좋다. 만약에 담배를 계속 피우고 그랬더라면 나는 물처럼 흐물흐물 했을것 같다. 어떤 고난과 역경이 와도 정말 나는 쉽게 무너지지 않는 나의 모습을 보면서 내 자신이 많이 자랑스럽다고 생각이 든다. 앞으로도 계속 지금처럼 단단함을 계속 유지해야겠다는 생각이 든다. 지금보다 더 고난과 역경이 또 나타날수가 있기 때문이다. 밝은빛이 보이는 터널을 지나갔다가 다시 어두운 터널로 다시 들어온 느낌이다. 이제는 또 밝은빛이 보이는 터널을 보일려면 또다시 시간이 필요할것 같다. 델타변이가 우리나라에 퍼졌을때도 정말 심각했지만 오미크론 변이가 퍼진 지금이 더 많이 심각하다고 생각이 많이 든다. 그렇기 때문에 정말 더 배 이상으로 조심해야겠다는 생각이 든다. 오미크론 변이의 특징은 델타보다 전파력 감염력이 빠르다. 그런데 치명률은 낮다고는 하지만 그것은 확률이라고 생각이 든다. 오미크론에 감염이 되도 운이 안좋으면 죽을수가 있다고 생각이 든다. 정말 마스크가 늘 내방이나 엄마방 쪽에 많이 있으니까 정말 마음이 놓인다. 덕분에 불안감과 초조함이 덜한것 같다. 물론 완전히 불안감과 초조함의 마음이 없어진것은 아니지만 그래도 불안감과 초조함의 마음이 덜해서 다행이다. 정말 코로나 사태가 장기화 될수록 코로나 방역 피로감이 엄청 커지는것 같다. 정말 100세 시대라고는 하지만 정말 코로나 사태로 인해서 인간의 수명이 전체적으로 엄청 많이 줄어든것 같다. 정말 이러다가 훗 나도 죽을수가 있겠구나 라고 생각이 든다. 코로나가 처음 우리나라에 발생했을때 이렇게까지 장기화 될것이라는 것은 예상은 못한것은 아니지만 이렇게 길게까지 갈것이라는 것은 예상은 못했다. 정말 벌써 올해가 코로나가 발생한지가 어느덧 3년차이다. 그나마 일본이나 유럽 미국에 비해서는 선방중이지만 그래도 우리나라도 심각해지고 있다. 이러다가 정말 하루에 만명의 확진자가 발생할수가 있다고 생각이든다. 더구더나 코로나 발생지역들이 다 빨간지역이다. 그만큼 코로나가 엄청 많이 퍼지고 그만큼 확진자도 많이 생겼다는 의미라고 생각이 든다. 정말 코로나는 내가 경험해본 바이러스 중에 가장 최악이고 엄청 심각하다고 생각이 든다. 중국이 전세계에 바이러스를 퍼지게 했고 많은 사람들이 코로나에 감염이 되어서 사망을 했다. 우리나라도 많은 사망자가 발생했지만 그래도 미국이나 유럽에 비해서는 그래도 사망자가 그렇게 많다고는 생각이 들지는 않지만 그래도 우리나라도 정말 많이 코로나로 사망을 했다. 정말 앞으로가 더 문제라고 생각이 든다. 우리 대한민국도 코로나 확진자가 또 몇달전처럼 7천명까지 다시 늘어날수가 있다고 생각이 든다. 최악의 경우 하루에 만명까지 늘어날수가 있다고 생각이 든다. 오미크론 변이가 그만큼 빨리 퍼지고 더 심각하게 만들수가 있다고 생각이 든다. 입원률은 델타보다는 적다고는 하지만 이것도 확률이라고 생각이 든다. 오미크론 변이에서 끝날것 같지가 않다. 여기에서 더 또다른 변이가 생길것 같다. 정말 내가 좋아하고 사랑하는 여캠이 경기도쪽에 사는데 늘 별일이 없었으면 좋겠다. 서울이나 경기도가 확진자가 좀 많은편이다. 그녀가 2차까지 백신을 맞았다고는 하지만 백신의 방역이 오래가지 못할수가 있다고 생각이 든다. 젊은층에서도 코로나 사망자도 많이 좀 발생하지만 나이드신 분들보다는 덜하지만 그래도 정말 많이 심각하다고 생각이 든다. 젊은층도 조심하지 않으면 정말 사망을 할수가 있다고 생각이 든다. 늘 조심하고 있다. 내가 조심하지 않으면 내가 사랑하는 부모님이 감염이 될수가 있기 때문에 늘 어디를 가든 마스크를 제대로 잘 쓰고 다닌다. 정말 마스크는 필수이다. 그런데 간혹 마스크를 코까지 다 가리지 않고 쓰는 경우가 정말 맣다. 그럴 경우에는 코로나에 걸릴 확률이 높다. 요즘에 코로나가 심각할수록 회사에서도 비대면으로 근무하는 경우가 많아지는것 같다. 나는 회사를 다니지 않지만 그래도 부모님 상가건물에 가서 일주일에 한번은 청소하는데 요즘에는 날씨가 무척 춥고 그래서 못가고 있다. 그래도 집안일을 거의 내가 열심히 혼자 하고 있다. 특히 설거지를 나 혼자 할때가 많은데 그래도 즐겁다.집안일 하면서 절대로 힘들다는 생각이 들지가 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 앞으로도 늘 지금처럼 집안일도 열정적으로 열심히 할 생각이다. 확실히 설거지를 세번하다보니까 하루가 금방 간다. 시간이 빨리 지나가서 아쉽지만 그래도 늘 뿌듯하다. 정말 흡연자시절때에는 담배 피우느라 많은 시간을 허비했지만 금연중인 지금은 운동과 금연으로 정말 하루하루 열심히 보내고 있다. 오늘도  최선을 다했고 내일도 최선을 다하자. 금연 7년2개월이 5일 남았고 금연 2700일이 90일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!!!!