금연일기 2566일째

금연일기 2566일째 12월 6일 월요일.

 

금연 2566일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 헬스자전거 운동을 열심히 했다. 오후에 헬스자전거 운동을 92분동안 열심히 했다. 운동하면서 언제나 땀이 엄청 나고 그렇지만 그래도 늘 기분이 너무 좋다. 오늘이 월요일이다. 새로운 한주가 시작이 되었다. 이번주도 왠지 시간이 후딱 지나갈것 같다는 생각이 많이 든다. 정말 요즘에 하루하루 최선을 다하고 열심히 살고 있으니까 시간이 계속 엄청 빠르게 지나가는것 같아서 기분이 너무 좋은것 같다. 오늘이 어느덧 금연 2566일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 내 자신이 많이 자랑스럽다고 생각이 든다. 담배는 백해무익이다. 나한테 아무런 도움이 되지 않는다. 오늘도 밖에 나갔다왔다. 낮에 나갔다왔다. 밤에 나갔다오면 뭔가 몸이 힘든것 같다. 그래서 낮에 되도록이면 나갔다올 생각이다. 평일이고 그래서 사람들이 많이 안보였다. 주말에도 사람들이 그렇게 많이 안보였다. 물론 주말에는 늘 시내에 사람들이 많이 보이지만 어제랑 그저께 주말에는 사람들이 많이 안보였다. 아마도 다른 전북지역으로 놀려간것 같고 실내에 사람들이 많이 보인다. 특히 카페나 식당에는 사람들이 정말 많아 보인다. 오늘부터 백신패스라는 것을 하는데 솔직히 이것을 왜 하는지 모르겠다. 나는 백신을 맞았지만 백신 맞아도 코로나에 걸릴수가 있기 때문에 백신패스는 무용지물이라고 생각이 든다. 지금 백신 2차까지 다 맞는 사람들도 돌파감염으로 코로나에 감염이 되고 있다. 그만큼 마스크를 잘 쓰고 다녀야 돌파감염도 덜 생긴다고 생각이 든다. 전에도 말했지만 내가 늘 조심하는 이유중 하나가 내가 걸리면 같이 살고 있는 부모님한테도 영향을 주기 때문에 늘 어디를 가든 조심 또 조심하고 있다. 나처럼 조심하는 마인드를 가져야 하는데 젊은 사람들중에서는 조심하지 않는 사람들이 은근 많은것 같다. 정말 실내에 많이 모이면 그만큼 코로나19에 감염될 확률이 매우 높다. 그래서 카페나 식당이 무서운 이유이다. 카페나 식당에서 마스크를 제대로 쓰지 못하기 때문에 그만큼 코로나19가 좋아할만 환경이고 더구더나 요즘에 오미크론 변이 바이러스가 우리나라에도 퍼지고 있고 현재 오미크크론 변이 감염자가 24명이나 된다. 내일은 더욱더 많이 오미크론 감염자가 더 많이 발생할것 같다는 생각이 든다. 인천 거주 40대 부부가 첫  오미크론 감염자였고 이 40대 부부랑 접촉한 사람들은 거의 감염이 됬다고 볼수가 있다고 생각이 든다. 인천뿐만 아니라 서울 경기도에서도 오미크론 감염자가 발생하고 있고 충북에서도 오미크론 감염자가 발생하고 있다. 조만간 전북에서도 오미크론 감염자가 나타날것 같다는 불안감이 있지만 아직까지는 전북에서는 오미크론 감염자가 발생하지 않아서 다행이지만 늘 긴장의 끈을 놓치면 안된다고 생각이 든다. 내가 볼때에는 전북에서도 조만간 오미크론 감염자가 나올것 같다. 정말 오미크론 변이 바이러스가 델타 변이 바이러스보다 전파력 감염력이 엄청 빠른 느낌이 든다. 물론 델타변이도 감염력 전파력이 정말 빠른데 오미크론 변이 바이러스가 더 감염력과 전파력이 빠른것 같다.정말 무섭다. 그리고 오미크론 변이 바이러스는 비말이 아닌 공기를 통해서 감염이 된다. 그래서 더 무섭다. 이 뜻은 야외에서도 충분히 오미크론 변이에 감염이 될수가 있다고 생각이 든다. 마스크를 잘 쓰고 다니니까 큰 걱정이 없고 무엇보다 안경을 쓰고 있으니까 안경덕분에 눈을 통한 감염은 되지 않을것 같아서 정말 다행이지만 늘 조심하고 있다. 내가 볼때에는 오미크론 변이 바이러스가 조만간 더 무서운 변이를 만들어 낼것 같다. 정말 요즘에 코로나19의 변이 속도가 정말 빠르다. 내년에 어떤 코로나19 변이가 나올지는 모르겠지만 내년에도 정말 무서운 변이가 나타나서 우리나라 사람들을 자비없이 그냥 무작위로 공격할것 같다는 생각이 든다.그나마 마스크를 사람들이 잘 쓰고 있어서 큰 걱정은 안하고 있지만 위드코로나 이후 정말 하루에 확진자가 4000~5000명 사이를 왔다갔다 한다. 그만큼 심각하다는 뜻이다. 그래서 오늘부터 위드코로나를 중단하고 더욱더 강화시켰다. 솔직히 위드코로나를 시작한게 큰 실수라고 생각이 든다. 만약에 위드코로나를 실행하지 않았더라면 지금보다 확진자 숫자가 좀 많이 줄어들었을것 같다. 위드코로나 이후 모임 자체를 많이 하다보니까 그만큼 코로나19 바이러스들이 쉽게 퍼지고 빠르게 감염이 되는것 같다.모임 자체를 하는것은 솔직히 상관이 없지만 그만큼 코로나19가 좋아할만 환경을 만들어서는 안된다고 생각이 든다.델타변이 오미크론 변이 정말 변이가 은근 많다. 만약에 오미크론 변이와 델타변이가 합쳐진다면 정말 그때는 최악이라고 생각이든다. 물론 합쳐질 일은 없겠지만 그래도 사람일은 모르는 것이기 때문에 늘 경계하고 조심해야한다고 생각이 든다. 현재 우리나라는 델타변이와 오미크론 변이가 있다. 그래서 더욱더 엄청 위험하다. 이 두개의 공통점은 코로나19 바이러스이고 변이 바이러스이다. 정말 몇년전에 경험한 메르스보다 코로나19 변이들이 더 위협적인것 같다. 솔직히 메르스 터졌을때에 이정도까지 심각하지 않았는데 코로나19 변이들이 사람들을 많을 감염시키고 많이 사망하게 만드는것  같다. 우리나라 코로나 사망자 숫자는 3957명이다. 조만간 4000명을 찍을것 같다. 어제보다 64명이나 많이 사망했다. 갈수록 사망자 숫자가 엄청 늘어나고 있다.위드코로나 전에는 전에도 말했지만 1~10명 내외로 사망했지만 위드코로나 이후 사망자 숫자가 엄청 늘어나고있다. 정말 코로나19에 걸려서 사망하면 바로 화장을 한다. 장례식도 못 치른다. 보통 사람이 죽으면 3일장을 한다. 그렇지만 코로나19에 걸려서 사망하면 장례식 없이 바로 화장을 한다. 이게 더 많이 무섭다고 생각이 든다. 정말 그나마 우리나라는 미국이나 유럽보다는 잘 막아내고 있지만 그래도 확실히 전보다 더 많이 심각해진게 사실이라고 생각이 든다. 요즘에 길거리에 가보면 젊은층이 많이 돌아댕기고 있다. 그래서 더욱더 빨리 퍼지는게 하는것 같다. 젊은층은 거의 무증상으로 감염이 되기 때문에 그게 더 무섭다. 무증상으로 감염이 되면 본인뿐만 아니라 다른 사람들도 알아채릴수가 없다. 연예인들이 마스크를 못 쓰는 이유가 방송해야하기 때문에 못쓰는것도 있지만 마스크를 쓰면 대화가 잘 안들리기 때문이다. 솔직히 예능프로그램에서 출연진들은 거의 마스크를 안쓰고 방송을 한다. 그나마 제작진분들은 대부분 다 마스크를 쓰니까 감염이 되지 않겠지만 출연진들은 마스크를 못쓰니까 코로나19에 감염이 될 확률이 매우 많이 높다고 생각이 든다. 아무튼 요즘에 컨디션이 좀 좋지가 않다. 잠을 늦게 자고 그래서 그러니까 컨디션이 좀 안좋은것 같다. 그리고 문득 든 생각이 내가 설마 코로나19에 감염이 되어서 그런가? 라고 생각을 많이 한적이 있다. 코로나19에 감염이 되도 컨디션이 급격하게 나빠질수가 있지만 코로나19에 감염이 된것은 아니라고 생각이 든다.다행히도  후각과 미각이 여전히 살아있어서 그렇게 힘들지가 않다. 만약에 후각과 미각이 상실이 되었더라면 정말 나는 코로나19에 걸렸다고 생각을 많이 했을것 같다. 코로나19 증상은 정말 여러가지이고 후각과 미각 상실 또한 코로나19 증상중에 하나이다. 오늘 오후에 헬스자전거 운동을 하는데 심장이 터질만큼 너무힘들었다. 평소에는 그렇게 힘들지가 않았는데 요즘에는 엄청 힘들었다. 아마도 코로나19 사태로 인해서 코로나19가 장기화되고 그러다보니까 코로나19 피로감이 쌓인것 같다. 물론 나는 감염이 되지 않았지만 마스크를 계속 오래쓰다보니까 내 몸이 조금씩 아파지기  시작했다. 그러다고 마스크 없이 돌아댕길수는 없다고 생각이 든다. 무엇보다 몸을 쉴때는 쉬워줘야 하는데 쉬지를 못하니까 그게 더 힘든것 같다. 아마도 2017년부터 시작된 아빠 병간호를 지금까지 하니까 더 체력적으로 힘들지만 그래도 아빠 몸상태가 그나마 좋아지셔서 큰 걱정을 안하고 있다. 정말 아빠가 암 선고 받았을때 여러므로 온가족이 힘들고 그랬는데 이제는 늘 좋은일만 생기고 있어서 다행이라고 생각이 든다. 정말 내가 그리고 코로나19에 걸리지 않으려는 이유가 내가 집에 없으면 아빠랑 엄마 두분이서 집안일을 해야하고 그래야 하는데 그렇게 되면 부모님께서 체력적으로 많이 힘들어하시다보니까 내가 있어야 하기에 코로나19에 걸리지 않도록 늘 조심하고 있다. 그나마 나는 다행히 금연과 운동 덕분에 힘든일들을 잘 참아내고 있다. 흡연을 계속 했더라면 정말 내 몸상태가 매우 좋지 않았을것 같다. 금연과 운동한다고 늘 컨디션이 좋은것은 아니지만 그래도 흡연자시절때보다는 확실히 몸 상태가 매우 좋은편이라고 생각이 든다. 더구더나 미세먼지가 심각하고 그러다보니까 더 몸이 힘들어하는것 같다. 마스크를 제대로 잘 쓰고 있어도 내 몸에서 미세먼지 냄새가 많이 나니까 정말 스트레스 받고 많이 힘들다고 생각이  든다. 그나마 금연과 운동 덕분에 이정도로 잘 버티는것 같다. 지금보다 더 힘들고 그래도 나 스스로 잘 이겨낼수가 있을것 같다는 생각이 든다. 이번주 한주도 최선을 다하면서 열정적으로 보내는 한주가 되어야 겠다. 금연 7년1개월이 19일 남았고 금연 2600일이 34일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!!!! 오늘 날씨가 무척 좋았다. 미세먼지가 좀 있어서 힘들었지만 그렇다고 그렇게 많이 힘들지가 않아서 다행이라고 생각이 든다. 정말 이번달에 코로나19 확진자 숫자가 엄청 심각하다. 더 조심하지 않으면 6000~7000명까지 늘어날수가 있다고 생각이 들고 최악의 경우 1만명까지 하루에 확진자가 늘어날수가 있다고 생각이 든다. 우리나라는 현재 의료붕괴 오기전 단계라고 생각이 든다. 물론 지금도 의료붕괴가 왔지만 앞으로는 계속 지금처럼 심각하게 의료붕괴가 올것 같다. 그렇게 되면 제대로 치료도 못받고 사망하는 재택 사망자가 엄청 늘어날것같다. 그리고 시신을 처리 하는 과정에서도 많은 비용이 나갈것 같다.