금연일기 2460일째

금연일기 2460일째 8월 22일 일요일(금연 6년9개월)

 

금연 2460일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 헬스자전거 운동을 열심히 했다. 아침에 헬스자전거 운동을 100분동안 열심히 했다. 땀도 엄청 나고 그랬지만 기분이 정말 상쾌했다.오늘이 어느덧 금연 6년9개월이다. 하루하루 열심히 살다보니까 금연 6년9개월을 성공적으로 해냈다. 아무튼 요즘에 하루하루 최선을 다하고 있고 하루하루 열심히 살고 있어서 기분이 너무 좋은것 같다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 나는 하루하루 최선을 다하지 않았을것 같다는 생각이 많이 든다. 오늘이 벌써 일요일이다. 이번주도 정말 알차게 보냈고 이제는 새로운 한주가 또 시작이 되었다. 정말 하루하루 열심히 보내니까 시간이 갈수록 더 빨라지는것 같아서 기분이 너무 좋고 많이 행복하다.요즘에 내 금연일기 블로그에 많은 사람들이 들어온다. 정말 감사하고 고맙다는 생각이 많이 든다. 내 금연일기가 많은 흡연자들한테 큰 도움이 됬으면 한다. 시간이 지날수록 금연구역이 확대되고 흡연구역은 줄어들고 있다. 흡연자들이 설자리가 갈수록 없어지고 있다. 그래서 아무곳에 가서 흡연하는 경우가 정말 많다. 정말 나는 다행인것은 금연덕분에 어디를 가든 흡연구역에 가지 않아도 되니가 정말 마음이 많이 편해서 좋다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 정말 마음이 여러므로 많이 힘들었을것 같다. 그리고 길거리에 가보면 정말 흡연자들이 버리고 간 담배꽁초들이 정말 많다. 나는 금연덕분에 흡연할 필요가 없어서 길바닥에 담배꽁초를 버릴 필요가 없어서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 무엇보다 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 내 자신이 많이 자랑스럽다. 앞으로도 단 한개피도 피우지 않을 생각이다. 금연과 운동 덕분에 언제나 내 컨디션은 항상 최상이라서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 만약에 담배를 계속 피우고 그랬더라면 내 컨디션은 매우 좋지 않았을것 같다는 생각이 많이 든다.오늘 형이 다시 서울로 올라갔다. 그래도 형을 4월 이후 4개월만에 다시 봤다. 오랜만에 봐서 너무 좋았고 많은 대화도 나눴다. 아무튼 오늘도 은행에 가서 통장에 돈입금하고 왔다. 어제는 밖에 나가지 않았고 집에서 쉬웠다. 오늘은 오랜만에 사촌형이랑 전화통화를 많이 했다. 정말 기분이 좋았다. 사촌형이 우리형이랑 동갑이다. 아무튼 오늘 시내에 밤에 사람들이 좀 있었지만 그렇게 많지가 않았다. 주말에는 항상 사람들이 늘 많았는데 오늘은 많이 적은것 같다. 아마도 내일 월요일이다보니까 사람들이 많이 밖으로 안나오는것 같다. 금연 덕분에 내 입에서 좋은냄새가 많이 나서 너무 좋다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 내 입에서 담배 찌든냄새가 정말 많이 났을것 같다. 흡연자랑 대화를 예전에 나눈적이 있는데 진짜 흡연자 입에서 담배 찌든냄새가 정말 많이 났다. 흡연자의 입에서 담배 찌든냄새가 많이 나니까 진짜 많이 불쾌하다는 생각이 든다. 나는 그래도 흡연자 시절때 흡연하고 나면 항상 양치질 하고 그랬던것 같다. 금연중인 지금은 양치질을 아침 먹고 점심 먹고 저녁 먹고 잠자기전에 총 4번 한다. 흡연자시절때에는 흡연하고 나서 양치질을 했으니까 대략 엄청 많이 했었던것 같다. 양치질을 너무 많이 하다보니까 잇몸에서 피가 엄청 많이 난적도 있었다.흡연자시절때 나는 대체적으로 청결함을 유지할려고 엄청 노력했었던것 같다. 7년 가까이 금연중이지만 언제든지 담배를 다시 피울수 있다고 생각이 든다. 금연도시에 어떤 사람은 금연 15년을 했는데도 재흡연을 하는 경우가 정말 많은것 같다. 금연을 오래해도 재흡연을 할수 있다고 생각이 든다. 나는 그래도 나중에 금연 10주년을 성공해도 계속 금연을 잘 이어갈것 같다는 생각이 많이 든다. 담배를 못 끊으면 멋진 사람이 될수가 없다. 담배를 끊으면 멋진 사람이 될수 있다고 생각이 많이 든다. 만약에 지금까지 흡연자로 살고 있었더라면 나 스스로 멋진 사람이 되지 않았을것 같고 폐인같은 사람으로 살고 있었을지도 모른다. 금연을 하고 있어서 정말 다행이다. 내가 어떤 고난과 역경이 와도 금연을 잘 할수 있는 이유가 금연해야 하는 이유가 명확하기 때문이다. 내가 금연하지 못하면 엄마 아빠의 건강도 나빠질수가 있기 때문에 내가 더욱더 금연과 운동을 더 열정적으로 하고 있다. 만약에 지금까지 담배를 계속 피우고 그랬더라면 나는 엄마아빠께 간접흡연 고통을 정말 많이 줬을지도 모른다. 금연을 하고 있어서 다행히 간접흡연 고통을 주지 않아도 되니가 정말 많이 다행이라고 생각이 많이 든다.확실한것은 금연과 운동 덕분에 내 몸이 엄청 건강해지고 강해진게 느껴진다. 무엇보다 금연과 운동 덕분에 몸의 피로감이 거의 0이라서 정말 기분이 좋다. 흡연자 시절때에는 몸의 피로감이 정말 많아서 힘들었다. 흡연을 지금까지 계속 했더라면 나의 몸 피로감은 엄청 많아져서 너무 많이 힘들었을것 같다는 생각이 많이 든다. 흡연은 우리 몸을 정말 아프고 병들게 만든다. 그런데 금연은 우리 몸을 더욱더 건강하고 더 강하게 만든다. 흡연을 계속 했더라면 나의 몸은 매우 좋지 않았을것 같다. 그리고 몸이 많이 허약했을것 같다는 생각이 많이 든다. 나는 지금처럼 금연과 운동을 더욱더 열정적으로 해서 더욱더 나의 몸을 더욱더 강하게 만들 생각이다. 덕분에 나의 몸 면역력은 매우 강해져서 감기같은게 걸리지 않는다. 확실한것은 마스크를 제대로 잘 쓰고 다니니까 목이 건조하지가 않고 코도 건조하지가 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 많이 든다.만약에 마스크를 제대로 쓰지 않고 그랬더라면 목도 엄청 건조했을것 같고 코도 엄청 많이 건조했을것 같다는 생각이 많이 든다. 요즘에 게임을 안하고 있다. 새 노트북으로 게임을 해보았는데 뭔가 불편해서 못하겠다. 마우스는 괜찮는데 화면에서 게임할때 뭔가 이상해서 하지 않고 있다. 금연일기를 하루도 빠짐없이 꾸준하게 열심히 쓰고 있다. 정말 기분이 너무 좋다. 앞으로도 꾸준하게 금연일기를 계속 쓸 생각이다. 확실히 금연일기를 매일 쓰니까 의지가 더욱더 강해지는것같다. 전에도 말했지만 평생금연이 자신있다고 생각이 든다. 무엇보다 담배냄새가 엄청 역겹다. 금연초기때에도 역겨웠지만 지금은 배이상으로 역겹다. 금연을 오래하면 할수록 흡연자들이 피우는 담배냄새가 역겹다는 생각이 엄청 든다. 무엇보다 담배갑에 혐오사진이 부착되어 있다보니까 담배를 사고 싶은 생각이 전혀 없다. 만약에 담배갑에 혐오사진이 없었더라면 나는 담배갑을 다시 샀을지도 모른다. 담배값 인상도 금연의 원동력이라고 생각이 든다. 정부가 유일하게 잘한것은 담배갑 혐오사진 부착과 담배값 인상이다. 만약에 이 두가지 정책을 정부가 실행하지 않았더라면 지금까지도 흡연자의 삶으로 살고 있을지도 모른다. 무엇보다 금연덕분에 담배값의 지출이 없어서 정말 다행이고 덕분에 많은 돈들이 내 통장에 모여서 너무 좋다. 목돈수준이상으로 모여서 너무 좋고 미래를 위해서 차곡차곡 열정적으로 저축하고 있다. 그래도 돈을 쓸때는 열정적으로 쓰고 있다. 우리집 아파트 앞에 마트가 있는데 부부가 운영하시는마트인데 마트 운영하는 아줌마의 얼굴 피부가 엄청 검다. 그 이유가 아저씨가 담배를 정말 많이 피워서 아줌마한테까지 영향을 끼친것 같다. 직접흡연도 우리 몸에 매우 좋지가 않지만 간접흡연 또한 정말 좋지가 않다.나는 나중에 여자친구가 생겨도 아내가 생겨도 술담배 때문에 싸울일이 없고 술담배를 하지 않아서 오히려 더욱더 많이 사랑받을것 같다는 생각이 많이 든다. 나 스스로 생각했을때 나는 최고의 남자라고 생각이 든다. 아무튼 오늘도 최선을 다했고 내일도 최선을 다하자. 금연 6년10개월이 30일 남았고 금연 2500일이 40일 남았다. 계속 화이팅하자!!! 하루하루 열심히 살다보면 금연 6년10개월도 성공적으로 해낼것 같고 금연 2500일도 거뜬히 성공할것 같다. 매순간 최선을 다하고 있어서 거뜬히 잘 성공할것 같다.