금연일기 2353일째

금연일기 2353일째 5월7일 금요일.

 

금연 2353일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘은 운동을 아침에 쉬고 오후에 했다. 헬스자전거 운동을 120분동안 열심히 했다. 요즘에 평균적으로 운동을 120분을 하고 있다. 오늘은 밖에 나가지 않았고 집에서 쉬웠다. 왜냐하면 오늘 미세먼지가 너무 최악이고 중국에서 날아온 황사 때문에 우리집 앞에 보이는 앞산이 엄청 뿌옇게 보인다. 그래서 밖에 나가지 않았다. 밖에 마스크를 쓰고 나가더라도 100퍼센트 방역은 되지 않는다고 생각이 들지 않는다. 그나마 다행인것은 마스크가 이제는 일상이 되어서 마스크 쓰는게 더이상 힘들지가 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 오늘이 벌써 금요일이다. 이번주도 정말 빠르게 지나간것 같다. 내일이면 주말연휴이다. 주말연휴에도 바쁘게 잘 보낼것같다. 코로나만 아니였으면 주말이 되었을때 특히 일요일날에 교회를 열심히 갔을텐데 코로나 사태 때문에 교회를 1년넘게 쉬고 있다. 그래도 전에도 말했지만 일요일날에 교회를 가지 않아도 그렇게 몸이 힘들거나 그렇지가 않고 이제는 많이 익숙해져서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 오늘도 게임을 열심히 했다. 1승을 했다. 620승을 했다. 700승까지 80승이 남았다. 하루하루 열심히 게임하다보면 700승도 거뜬히 성공할것 같다. 마우스를 내가 원래 쓰던 LED 게이밍 마우스로 바꿨더니 더 편안한것 같다. 형이 준 마우스도 그렇게 나쁘지는 않지만 마우스 쓸때 소리가 너무 크다. 그래서 마우스를 내가 원래 쓰던 마우스를 쓰니까 엄청 조용해서 너무 좋은것 같다. 그리고 내가 산 마우스도 더 멋있다고 생각이 든다. 불빛이 들어오니까 너무 좋은것 같다. 오늘이 어느덧 금연 2353일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 많이 든다. 담배는 백해무익이라고 생각이 든다. 나에게 아무런 도움이 되지 않는다. 요즘에 하루하루 운동을 정말 열심히 하고 있다. 하루도 빠짐없이 운동을 열심히 하니까 기분이 너무 좋고 많이 행복하다. 엄마가 오늘 코로나 감염을 예방하기 위해서 백신을 맞았다. 다행히 백신 부작용이 나타나지 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 많이 든다. 백신은 부작용이 은근 많다. 의외로 연세가 드신분들은 거의 부작용이 없지만 20~30대분들은 부작용때문에 엄청 고생하거나 그러는것 같다. 나는 전에도 말했지만 백신을 맞을 생각이 없고 마스크 쓰기 사회적 거리 손씻기 이세가지를 더 잘지키면서 생활할 생각이다. 백신 맞는것은 큰 문제가 없지만 백신 부작용으로 내가 고생할수도 있고 심하면 사망할수 있기 때문에 더욱더 무섭다는 생각이 든다. 나는 우리나라 사람들이 백신 보관법이 너무 맘에 들지가 않고 믿지 않는다. 뉴스에서 보면 20~30대분들이 백신맞고 사망을 하거나 갑자기 몸에 크게 이상이 생기는것을 본적이 많다. 그래서 더더욱 맞기 싫어지는것 같다. 지금 코로나가 변종이 엄청 강해졌다. 그렇기 때문에 지금 맞는 백신으로는 무용지물이라고 생각이 많이 든다. 마스크 쓰는거 더 많이 중요하다고 생각이 든다. 백신을 맞아도 코로나에 감염이 될수 있다고 생각이 든다. 작년 코로나랑 올해 코로나의 차이는 작년 코로나는 약했다고 치면 올해 코로나는 쉽게 죽지 않는다. 어쩌면 날이 갈수록 코로나는 진화되고 더욱더 강해지는것 같다. 마스크쓰기 손씻기 사회적 거리만의 살길이라고 생각이 많이 든다. 미세먼지가 이렇게 심각한날이 엄청 많이 위험한 이유가 미세먼지들이 코로나 바이러스들을 빠르게 운반할수가 있기 때문이다. 살면서 이렇게 미세먼지가 엄청 최악인것은 처음인것 같다. 이번주 내내 미세먼지 수치가 엄청 최악인데 정말 많이 걱정이 된다고 생각이 든다. 그래도 마스크만 잘 써도 방역은 잘되는것 같다. 이런 최악의 날씨에도 마스크를 제대로 쓰지 않는 사람들이 있으면 그것은 미친사람들이라고 생각이 든다. 그래도 사람들이 마스크들을 제대로 잘 쓰고 다닌다. 하지만 간혹 제대로 잘 쓰지 않고 돌아댕기는 사람들이 있는게 엄청 많이 큰 문제라고 생각이 많이 든다.미세먼지도 정말 위험하다. 미세먼지가 우리 몸에 쌓이면 폐암에 걸릴 확률이 높아진다. 그래서 마스크가 필수이다. 폐암은 흡연뿐만 아니라 미세먼지도 폐암을 많이 일으킨다. 그리고 라돈도 마찬가지이다. 라돈은 냄새도 안나고 그런 존재이다. 특히 아파트에 많이 존재하는게 라돈이라고 생각이 든다. 그래서 환기가 정말 필수이다.내가 살고 있는 전북지역 누적 확진자가 2000명이 넘어갔다. 정말 여러므로 스트레스를 받는다. 그나마 다행인것은 스트레스 받는다고 담배를 사거나 피우지 않아도 되니까 정말 많이 다행이라고 생각이 많이 든다. 만약에 스트레스 받는다고 담배를 사거나 다시 피웠더라면 내 몸은 더 많이 힘들었을것 같다. 스트레스 받을때 운동을 열심히 하니까 스트레스가 좀 많이 풀리는것 같아서 너무 기쁜것 같다. 오늘도 내가 사랑하는 여자 방송을 보았다. 정말 재미있었다. 항상 최선을 다하는 모습이 멋있다. 항상 내가 채팅창으로 응원과 격려의 말을 열심히 하고 있다. 내일은 어버이날이다. 어제 미리 부모님께 돈을드렸다. 부모님께 드리는 돈은 하나도 아깝지가 않고 당연히 내가 아들이고 당연히 해야할일은 할것이라고 생각이 든다. 만약에 부모님께 드리는 돈이 아깝다는 생각을 했더라면 돈을 아에 드리지 않았을것 같다는 생각이 많이 든다.요즘에 프로야구 삼성라이온즈가 1위를 달리고 있다. 정말 야구볼맛이 생겨서 너무 기쁘다. 작년까지만 해도 삼성이 엄청 부진했는데 올시즌 데리고 온 외국인 타자가 정말 잘해주고 있다. 정말 야구는 투수놀음이라고 생각이 든다. 물론 타선도 강해야 하지만 투수도 잘 던져야 한다고 생각이 든다. 물론 하루하루 바쁘게 보내다보니까 야구 볼 시간이 없다. 그래도 괜찮다고 생각이 든다. 요즘에 내가 사랑하는 여자 방송을 보고있으면 하루가 금방 지나가고 너무 많이 행복하다. 5월달에는 그녀의 방송이 정지없는 한달이 되었으면 좋겠다. 아무튼 오늘 미세먼지가 너무 최악이였고 그래서 너무 힘들었다. 미세먼지가 안좋다보니까 환기도 제대로 시키지 못해서 정말 많이 짜증이 났다. 그래도 항상 긍정적인 마인드로 살려고 노력중이다. 그래도 금연과 운동 덕분에 항상 긍정적으로 살고 있어서 정말 많이 다행이다. 힘든것도 잠시 잊게 되는것같고 여러므로 정말 좋은것 같다. 오늘도 최선을 다했고 내일도 최선을 다하자. 금연 6년6개월이 17일 남았고 금연 2400일이 47일 남았다. 계속 화이팅하자!!!! 그나마 다행인것은 금연덕분에 밖에 나가서 흡연할 필요가 없다보니까 미세먼지와 담배연기를 마시지 않아도 되니까 정말 다행이라고 생각이 든다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 담배연기와 미세먼지를 한꺼번에 내 폐속으로 흡입했을것 같다. 정말 금연하길 잘했구나 라고 생각이 많이 든다. 금연을 하지 않았더라면 미세먼지와 담배연기로 인해서 내 폐는 검게 물들어 있었을것 같다는 생각이 많이 든다.