금연일기 2100일째

금연일기 2100일째 8월 27일 목요일.

 

금연 2100일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘이 어느덧 금연 2100일째이다. 하루하루 열심히 살았더니 금연 2100일을 성공적으로 해냈다. 나 스스로 내 자신이 많이 뿌듯하고 많이 행복하다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 정말 많이 힘들고 그랬을것 같다. 금연 2100일을 성공적으로 해냈더니 정말 기쁘다. 무엇보다 내 건강이 흡연자시절때보다 2배이상 더 좋아진것 같아서 너무 기쁜것 같다. 만약에 지금까지 담배를 계속 피우고 그랬더라면 정말 많이 힘들었을것 같다는 생각이 들고 무기력증 또한 많이 힘들었을것 같다는 생각이 든다. 무엇보다 금연과 운동 덕분에 무기력증은 정말 많이 줄어들어서 너무 기쁘다. 금연과 운동을 하고 있어도 무기력증은 아에 사라진것은 아니지만 그래도 흡연자시절때보다 덜한것 같아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다.오늘은 금연 2100일째이지만 특별하게 맛있는거 먹지는 않았다. 그래도 기분은 정말 상쾌하고 너무 좋았다. 오늘도 날씨가 무척 더웠다. 오늘 새벽에 많은 비가 내렸지만 아침이 되자 비가 내리지 않았고 바람도 많이 불지 않았다. 태풍 바비가 우리나라로 상륙했다고 하지만 너무 조용하게 지나가길래 태풍이 안지나가는줄 알았다. 태풍은 몇개 더 올것 같다. 한번 태풍이 지나가면 그만큼 태풍이 잘 만들어지기 때문에 항상 언제든지 대비를 해야 한다고 생각이 든다.그나마 내가 사는 전주는 그렇게 많은 피해를 받지 않아서 정말 많이 다행이다. 태풍이 불더라도 내가 사는 전주는 그렇게 많은 피해를 받지 않는것 같다. 더구더나 육지라서 더욱더 피해가 적은것 같다. 해안가에 있었으면 태풍피해가 엄청 많이 받았을것 같다. 그러고보면 제주도가 정말 불쌍한 지역이다. 너무 태풍이 북상하면 제주도가 제대로 센드백 역할을 해주는것 같아서 고맙지만 때론 미안하다는 생각이 많이 든다. 앞으로도 많은 태풍이 우리나라로 북상할것 같다. 장마가 끝나서 좋았는데 이제는 장마보다 더 무서운 태풍이 기다리고 있는것 같아서 너무 두렵지만 그래도 나름 대비를 잘 하고 있어서 그렇게 많이 무섭지는 않다고 생각이 든다.아무튼 오늘 금연 2100일이다. 금연 2100일동안 단 한개피도 담배를 피우지 않는 나의 모습에 나 스스로 내 자신이 많이 자랑스럽다고 생각이 든다.목표가 있는 금연은 실패할일이 없다. 나의 최종목표는 금연 10주년이지만 금연 10주년이후에도 나의 금연은 계속 될것 같다. 아직 더 가야하지만 하루하루 열심히 살다보면 내가 34살이 되고 금연 10주년을 성공적으로 해낼것 같다. 무엇보다 나 스스로 방심하지 않고 그래서 금연에 실패할일이 없다고 생각이 들지만 어느 순간 나도 모르게 방심할수 있기 때문에 항상 경계를 해야 한다고 생각이 든다. 아무튼 뉴스에서 흡연자들은 코로나로부터 고위험자라고 한다. 담배를 피우면 코로나에 감염이 될 확률이 매우 높다고 생각이 든다.흡연을 지속적으로 하게 되면 폐기능이 감소된다. 그로 인해서 코로나 바이러스가 쉽게 더 흡연자들의 몸에 침투해서 몸을 급격하게 나빠지게 할수 있다고 생각이 든다. 나는 그래도 다행히 금연과 운동 덕분에 나의 몸 면역력이 정말 많이 강해졌다. 몸의 피로도가 금연과 운동 덕분에 적어지니까 확실히 좋은것 같다. 몸의 피로감이 엄청 쌓이면 그만큼 몸의 면역력도 매우 나빠질수 있다고 생각이 든다.확실한것은 금연과 운동 덕분에 나의 몸 면역력은 정말 많이 강해진게 느껴진다. 만약에 지금까지 담배를 계속 피우고 그랬더라면 나의 몸 면역력은 매우 약해졌을것 같다고 생각이 든다. 담배 술 진짜 건강에 매우 좋지가 않다. 하지만 사람들이 음주와 흡연에 중독에 빠져서 많이 못 마시고 못 끊는것 같다. 만약에 내가 술을 계속 마시고 담배를 계속 피우고 그랬더라면 내 얼굴피부는 검게 물들어 있었을것 같다. 술과 담배를 같이 하면 암발생률이 44퍼센트나 된다. 정말 높은 확률이다. 나도 만약에 술과 담배를 계속 했으면 암에 걸릴 확률이 정말 많이 높았을것 같다고 생각이 든다.흡연은 백해무익이다. 하루라도 빨리 끊어야 건강함을 유지할수 있다고 생각이 든다.몸이 더 병들고 나서 금연을 하고 나면 아무런 도움이 되지 않는다고 생각이 든다.내가 건강할때 금연을 선택한 이유가 건강할때 금연을 하면 금연의 효과를 제대로 볼수가 있기 때문이다. 우리형도 하루 빨리 금연을 해야 한다. 운동만 열심히 한다고 되는게 아니라고 생각이 든다. 운동을 하면서 담배를 피우면 오히려 몸이 더 많이 힘들어한다. 확실한것은 금연덕분에 운동을 오랫동안 해도 그렇게 많이 안지친다. 아에 지치지 않는다. 그만큼 몸속의 산소들이 많아서 몸이 그렇게 안 지치는것 같다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 몸속에 이산화탄소들이 많아서 몸의 피로도를 더 증가시켰을것 같다. 흡연자 시절때에는 밖에 조금만 돌아댕겨도 정말 많이 힘들다고 생각이 엄청 들었는데 금연중인 지금은 밖에 오랫동안 돌아댕겨도 몸이 그렇게 많이 힘들지 않다고 생각이 든다.요즘에 리마스터  게임을 할때 많이 진다. 사람들이 너무 잘한다. 초보만 들어오라고 하는데도 중수 수준의 사람들이 많이 들어온다. 정말 확실히 요즘에 빨무는 고인물들이 정말 많다. 고인물들이 많을수록 초보들이 들어올 확률이 줄어든다. 그래도 게임은 많이 져도 스트레스는 받지 않는다. 물론 게임에 지면 짜증이 좀 나긴 해도 나름 괜찮다. 언젠가는 이기겠구나 라고 생각이 든다. 전에도 말했지만 내 전적이 매우 좋지 않지만 그래도 삭제하지 않는다. 삭제하면 더 게임이 하기 싫어질것 같다는 생각이 많이 든다.아무튼 오늘도 정말 최선을 다했다. 내일도 최선을 다하는 삶을 살아야겠다. 정말 하루를 최선을 다해서 보내니까 정말 내 기분이 좋다. 무엇보다 운동을 매일 일주일동안 꾸준하게 열심히 하니까 한달이 금방 지나가는것 같다. 이제는 금연 2200일을 향해서 열심히 달리겠지만 그전에 금연 6주년을 거뜬히 성공해야겠다. 금연 5년10개월이 25일 남았고 금연 2200일까지 100일 남았다. 계속 화이팅하자!!!!금연 6주년 까지 90일 남았다. 계속 힘내자!!