금연일기 2069일째

금연일기 2069일째 7월 27일 월요일.

 

금연 2069일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 아침에 헬스자전거 운동을 100분을 했는데 역시 기분이 좋고 많이 행복하다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 헬스자전거 운동을 100분동안 하지 못했을것 같다는 생각이 많이 든다. 금연과 운동의 힘 덕분에 운동을 오랫동안 해도 그렇게 많이 지치지 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 많이 든다. 오늘은 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 왔다. 오늘 비가 좀 내리고 그래서 습기가 너무 많이 차서 마스크를 차고 숨쉴때 너무 힘들었지만 그래도 나름 많이 견뎌낸것 같아서 정말 많이 다행이라고 생각이 많이 든다. 오늘은 월요일이다보니까 시내에 사람들이 많이 안보였다. 코로나 영향으로 사람들이 밖에 많이 돌아댕기지 않는다. 코로나 영향으로 영화관에 사람들이 많이 안가는것 같다. 정말 코로나 사태가 우리 일상을 정말 많이 바꾸어 놓았다. 나는 코로나 사태가 바뀐 일상을 하나하나씩 잘 적응해 나가고 있다. 더이상 코로나 이전의 삶은 없다고 보면 된다. 지금처럼  마스크 잘 쓰고 손 잘씻고 사회적 거리를 잘 지키면서 살아야 한다고 생각이 든다. 요즘에 뉴스에서 우리나라가 해외유입이 엄청 많아졌다고 한다. 정말 길거리에서 외국인들을 보면 마스크 없이 돌아댕긴다. 오늘도 시내에 가는길 외국인으로 보이는 두명이 마스크 없이 돌아댕기는것을 내 눈으로 보게 되었다. 정말 안타깝다. 마스크 없이 돌아댕기면 코로나에 걸릴 확률이 매우 높은데 외국인들은 마스크에 대해서 언제나 부정적으로 많이 생각하는게 안타깝고 많이 불쌍하다는 생각이 든다. 오늘 저녁에 족발보쌈을 배달시켜서 먹었는데 역시 맛있었는데 족발이 너무 기름기가 많아서 오늘 밤이나 내일 중으로 큰거 살때 설사를 많이 할것 같다는 생각이 든다. 아무튼 오늘이 어느덧 2069일째다. 내일이면 금연 2070일째이다. 지금까지 담배 한개피도 피우지 않는 나의 모습에 나 스스로 많이 자랑스럽다고 많이 생각이 든다. 금연을 하고 있어서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 만약에 흡연 2069일째였으면 나의 건강은 흡연으로 엄청 많이 병들고 힘들었을것 같다는 생각이 든다. 그리고 이렇게 더운날에 흡연하러 흡연구역을 돌아댕겼을것 같다는 생각이 든다. 정말 전에도 말했지만 금연을 하면 흡연구역을 찾지 않아도 되니까 많은 시간을 절약할수가 있어서 정말 많이 좋은것 같다는 생각이 많이 든다. 금연 덕분에 9,724,300원을 절약했고 안핀 담배갯수는 41,380개피이다. 정말 나 스스로 많이 대단하다고 생각이 많이 든다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 9,724,300원은 다 담배세로 다 나갔을것 같고 안핀 담배갯수 41,380개피는 나의 폐속으로 들어가서 정말 많이 고통속에서 살게 했을것 같다는 생각이 많이 든다. 정말 절약한 금액이 1000만원 가까이 되고 있어서 너무 좋고 금연을 일찍 오랫동안 잘했구나 라는 생각이 많이 들었다. 만약에 금연을 늦게 시작했으면 많은 돈이 절약하지 못했을것 같고 엄청 많이 후회했을것 같다는 생각이 많이 든다. 정말 금연은 일찍 할수록 건강 경제적으로 많은 이득을 보는것 같다. 만약에 지금까지 담배를 계속 피우고 그랬더라면 건강손해 경제적 손실 시간낭비 등을 했을것 같다는 생각이 든다. 금연을 하고 있어서 정말 다행이다. 내일 모레 수요일날에는  아빠와 형이 서울에 갔다온다. 아빠의 조직검사 결과를 들으러 형이랑 같이 갔다오시는데 좋은 결과가 나왔으면 좋겠다. 예를 들어 조직검사가 잘 나오고 그래서 아빠 몸에 맞는 약을 있어서 드실수 있도록 하는 그런 긍정적인 말이 오갔으면 좋겠다. 아빠가 여러므로 많이 불안하고 초조하겠지만 그래도 별탈이 없었으면 좋겠다고 생각이 든다. 7월달  한달동안 돌아보면 정말 여러므로 많이 힘들었지만 그래도 참고 잘 견뎌냈다. 6월말에 예상치 못한 아빠의 암 재발이 너무 힘들었지만 그래도 7월달에 수술을 성공적으로 잘 해내서 정말 여러므로 마음이 놓인다. 정말 많이 다행이다. 아빠가 다리를 잘 못 움직이다보니까 내가 해야 할일이 정말 많이 배 이상으로 늘었지만 그래도 괜찮다. 집안일도 늘었지만 아빠를 옆에서 많이 도와줘야 해서 정말 많은 일들을 학고 있지만 그래도 원망하지는 않고 당연히 아들로써 해야 할일은 하고 있다고 생각이 든다.아빠한테 내가 다리 마사지를 해드리지만 엄마한테도 해드리고 있다.힘들기보다는 언제나 뿌듯하다. 당연히 아들로써 해야 할일은 잘 하고 있다고 생각이 든다. 정말 효도가 정말 중요하다. 효도하지 않는 자녀들은 나중에 큰 벌을 받게 된다. 나는 내 부모님을 끝까지 내가 옆에서 많이 도와드리고 모실 생각이다. 물론 나중에는 어떻게 될지는 모르지만 집에서 같이 내가 많이 도와드릴 생각이다. 지금도 엄청 부모님과 같이 살면서 집안일도 내가 거의 하고 있지만 그래도 힘들지 않고 항상 즐겁다. 집안일은 나에게 잘 맞고 나중에 내가 사랑하는 여자와 결혼을 해서 자녀를 낳고 그러면 내가 거의 집안일을 할 생각이다. 내가 사랑하는 미래의 아내한테는 요리만 해달라고 말할 생각이다. 정말 요즘에 결혼계획을 미리 다 짜놓고 있다. 전에도 말했지만 어떤 계획이든 잘 짜는게 많이 중요하다. 준비된 사람은 어떤 일들을 해도 잘해내고 있지만 준비되지 않는 사람은 어떤 일들을 해도 잘되지 않는다.자기 관리 잘하는것도 정말 하나의 능력이다. 나도 나 스스로 생각할때 자기 관리를 잘하고 있다. 물론 체중은 금연과 운동으로 인해서 늘었지만 그래도 후회는 하지 않는다. 담배 피워서 흡연으로 인해서 암으로 죽는것보다 살찌는게 더 낫다. 살찌면 뺄수도 있다. 몇일전에 다이어트에 성공한 조세호라는 연예인을 티비에서 보았는데 살을 많이 빼서 그런지 얼굴이 폭삭 더 늙어보였다. 다이어트가 다 좋지만 얼굴이 빨리 늙는게 단점이다. 나도 만약에 지금 상황에서 살을 빼면 팔자 주름이 엄청 더 진하게 생겼을것 같다. 생각해보면 체중이 증가하니까 얼굴은 더 어려진 느낌이 든다. 살을 빼면 볼살이 빠지고 좋지만 주름이 너무 급격하게 생기기 때문에 주름 관리가 정말 중요하다. 요즘에 얼굴에 팔자주름이 생기지 않아서 정말 다행이다. 전에 지금보다 살이 좀 빠졌을때 팔자주름이 정말 급격하게 생겨나서 실제 나이보다 정말 늙어보였지만 지금은 동안이 된것 같다. 뱃살만 빼면 정말 좋지만 아빠를 옆에서 많이 도와드리고 그래야 해서 살을 뺄 겨를이 없지만 많이 후회하지 않는다.살을 뺄려면 마음이 편해야 잘 빠지는데 마음이 너무 힘들고 그러니까 살을 뺄수가 없다.나중에 내 대학교 친구들을 만나게 되면 정말 친구들이 엄청 놀랄것 같다. 내 피부가 금연과 운동 덕분에 언제나 광이 나고 빛나기 때문이다. 흡연을 지속적으로 하면 내 피부는 어두워지고 광이 절대로 나지 않는다. 그러고보면 흡연자시절때 나의 모습은 눈이풀린 꼭 마약을 한 사람처럼 보였다. 금연덕분에 내 눈은 언제나 건강하고 좋다. 그리고 쉽게 피곤해지지 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 정말 오늘 하루도 정말 열심히 살았고 내일도 열심히 살자. 금연 5년9개월이 26일 남았고 금연 2100일이 31일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자. 요즘에도 금연일기를 정말 열정적으로 잘 쓰고 있다. 앞으로도 금연일기를 열정적으로 열심히 쓰고 다시 읽고 있다. 내가 쓴 금연일기들을 보면 나 스스로 언제나 힘이 나고 정말 행복하다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 금연일기보다는 흡연일기를 더 썼을것 같다. 그렇게 되면 정말 나 스스로 많이 힘들었을것 같다는 생각이 든다. 확실히 금연과 운동 덕분에 나의 폐 건강은 매우 좋다. 숨쉬는것도 언제나 편하고 좋지만 비가 오고 습도가 높으면 정말 많이 숨쉬는게 힘들때가 많지만 그래도 잘 버터내고 이겨내고 있다. 여름을 정말 많이 즐기면서 살고 있지만 코로나 사태로 인해서 거의 집에만 있다. 물론 은행에 가고 그렇지만 은행을 가더라도 거의ATM에 있어서 사람들과 많이 만날일은 없다고 생각이 든다.