금연일기 1958일째

금연일기 1958일째 4월 7일 화요일.

 

금연 1958일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 90분동안 헬스자전거 운동을 했다. 오늘부터 약을 저녁에만 먹기로했다. 아침 저녁으로 약을 두번 먹으니까 너무 힘들고 정신이 몽롱해져서 정상적인 생활을 할수가 없다. 정신이 몽롱해지고 힘이 빠지니까 꼭 병든 닭 같은 느낌이 너무 많이 들었다. 운동도 당분간 아침이 아닌 오후 아니면 저녁에 할 생각이다. 아침에 운동을 해도 크게 상관이 없지만 전날 밤에 먹는 약기운이 다음날까지 영향을 받기 때문에 아침에는 운동을 쉬고 저녁에만 할 생각이다. 전에도 말했듯이 나는 운동을 언제든지 아침이든 점심이든 저녁이든 여유가 있을때 할수가 있어서 정말 괜찮다고 생각이 든다. 요즘에 스타크래프트 리마스터 게임 하느라 금연일기를 제때 못쓰고 수요일 밤에 쓰고 있지만 그래도 전보다는 그렇게 많이 밀리지가 않아서 정말 다행이라고 생각이 든다. 전에는 밀리면 정말 엄청 많이 밀리고 그랬는데 요즘에는 한두번 밀리고 그러다보니까 나중에는 그 당일날에 무슨일이 있었는지 기억이 안나서 금연일기를 길게 못 쓴적도 몇번 있다.오늘은 은행에 안가고 집에서 쉬웠다. 통장에 돈이 넉넉하고 그러다보니까 굳이 매일 갈 필요가 없다. 그래도 안간 날보다 은행에 갔다온 날이 정말 더 많다. 그래서 너무 기쁘다. 전에도 말했듯이 나는 저축을 정말 열정적으로 하고 있다. 저축을 열정적으로 하지 않았더라면 나는 금연 1958일째를 성공적으로 해내지 못했을것 같다는 생각이 많이 든다.금연 1958일째이지만 언제든지 나는 재흡연을 할수가 있지만 안하고 있다. 그 이유 중 하나가 재흡연을 하면 금연과 운동 덕분에 좋아진 몸이 나빠질게 뻔하기 때문에 재흡연을 하는것보다 금연과 운동을 정말 열정적으로 하고 있다. 만약에 흡연 1958일째 였더라면 나의 몸은 정말 상당히 힘들고 흡연으로 인해서 병들어 가고 있었을지도 모른다. 금연과 운동 덕분에 나의 몸은 확실히 배 이상으로 좋아졌다. 무엇보다 몸이 쉽게 피곤해 하지 않아서 정말 다행이다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 나의 몸은 상당히 피곤하고 힘들었을지도 모른다. 그만큼 금연과 운동을 통해서 나의 몸을 2배이상 좋아지는게 느껴진다. 담배를 피우거나 술을 마시고 그랬더라면 정말 내 몸은 정말 10년이상 빨리 늙었을지도 모른다. 확실한한것은 금연과 운동 덕분에 나의 몸이 실제 나이보다 더 젊어진게 느껴진다. 흡연자 시절때에는 정말 빨리 늙은 느낌이 정말 많이 들었는데 금연 중인 지금은 갈수록 어려지고 나이를 거꾸로 먹는것 같다는 생각이 든다. 흡연자 시절때에도 그렇게 늙지는 않았지만 금연중인 지금이 훨씬 더 젊은 느낌이 들고 피부도 더 탱글탱글하고 완벽하다고 생각이 든다.피부의 탄력이 생기니까 너무 좋다. 흡연자 시절때에는 내 얼굴 피부에 탄력이 없어서 푸석푸석했다.무엇보다 금연과 운동 덕분에 나에게는 항상 섬유유연제 냄새가 많이 나니까 기분이 너무 좋다. 담배 찌든 냄새가 내 몸에서 났으면 나 뿐만 아니라 다른 사람들도 날 정말 불쾌하게 생각했을지도 모른다. 정말 흡연자들 옆에만 지나가면 담배 찌든 냄새가 내 코를 자극해서 정말 기분이 짜증이 고 불쾌하다는 생각이 많이 든다. 내가 흡연자 시절때 다른 사람들에게 내 담배 찌든냄새를 풍기고 다녔으니까 여러므로 많이 미안하고 죄송스럽다는 생각이 많이 들었다. 금연과 운동 덕분에 더이상 미안해 할 필요가 없어서 천만다행이라고 생각이 많이 든다.담배를 계속 피우고 그랬더라면 정말 다른 사람들에게 간접흡연 고통을 많이 드렸겠지만 금연 덕분에 그럴 필요가 더이상 없어서 정말 나 스스로 뿌듯하고 많이 행복하다는 생각이 많이 든다. 앞으로도 금연과 운동을 통해서 내 주변 사람들을 건강하게 보살필 생각이 많다. 담배는 백해무익이다. 나에게 이득이 되는게 전혀 없다. 그런데도 흡연자들이 담배를 못 끊는 이유는 니코틴에 중독되고 있어서 못 빠져나가기 때문이다.나도 만약에 니코틴 중독에 빠졌으면 정말 지금까지도 담배를 계속 피웠을지도 모른다. 니코틴 중독에 한번 빠지면 빠저나오는데 시간이 엄청 많이 걸리기 때문이다. 그리고 니코틴 중독에 빠지면 금연을 하더라도 재흡연을 밥먹듯이 하기 때문에 니코틴 중독에서 빠져나오는게 정말 많이 중요하다고 생각이 많이 든다.

무엇보다 금연과 더불어 운동이랑 같이 하니까 확실히 금연이 힘들지가 않고 지루하지가 않아서 정말 다행이라고 생각이 든다. 금연만 했으면 금연 자체가 여러므로 힘들고 지루했을것 같지만 운동이랑 같이 하니까 힘들거나 지루하거나 그렇지가 않아서 정말 다행이라고 생각이 든다. 그리고 더불어 금연과 운동을 같이 하니까 건강이 빠르게 좋아지는것 같아서 정말 기쁘고 행복하다는 생각이 많이 든다.무엇보다 금연을 처음 시작할때 금연이 재미있고 즐겁다는 생각으로 임하니까 지금까지 별탈없이 금연을 순항중이다. 정말 생각하기 나름인것 같다. 금연 자체를 힘들거나 지루하다고 생각을 하게 되면 금연을 하는데 정말 많은 어려움이 있었을지도 모른다. 앞으로도 지금처럼 금연을 즐겁고 행복한 습관이라고 생각을 할 것이다. 금연은 평생의 행복의 시작이지만 흡연은 한순간의 행복이다. 종이 한장 차이이지만 금연과 운동 그 종이 한장 차이가 정말 큰 차이를 만들고 있다. 오늘도 리마스터 스타크래프트 게임을 했는데 정말 힘들었다. 너무 오랜만에 하다보니까 감을 약간 잃은 느낌이 들지만 그래도 잘하고 있다고 생각이 든다. 물론 더 연습하고 그래야하지만 그래도 점차 나아질것 같다는 생각이 든다. 약을 저녁에만 먹으니까 좀더 정신적으로 괜찮은것 같다. 아침 저녁으로 먹으면 정말 정신이 하루종일 몽롱해져서 힘들다. 느낌이 붕 뜨는 느낌이 정말 많이 드는데 그 붕 뜨는 느낌이 여러므로 힘들고 짜증이 난다. 아무튼 오늘도 정말 최선을 다했고 내일도 최선을 다하자. 금연 5년5개월이 17일 남았고 금연 2000일이 42일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!!!!