금연일기 1937일째

금연일기 1937일째 3월 17일 화요일.

 

금연 1937일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 정말 열심히 했다. 95분동안 헬스자전거 운동을 열심히 했다. 운동하고 나면 확실히 기분이 좋고 행복하다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 내 몸은 아프고 병들어 가고 있었을지도 모른다. 그리고 흡연을 계속 했더라면 나의 기분은 항상 좋지 않았을것 같고 짜증도 화도 엄청 많이 냈을것 같다는 생각이 많이 든다.오늘도 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 왔다. 매일 거의 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 오면 내 기분도 좋고 행복하다. 흡연을 계속 했으면 통장을 만들지 않았을것 같고 저축에도 큰 관심이 없었을것 같다는 생각이 많이 든다. 금연 덕분에 저축에 엄청 많은 관심 덕분에 지금까지 저축을 정말 열심히 잘 해내고 있다. 덕분에 금연이 그렇게 힘들지가 않고 항상 즐겁고 행복하다.전에도 말했듯이 저축은 평생동안 할 생각이다. 중간에 포기할 생각이 없다. 저축도 열정적으로 하다보니까 확실히 금연과 운동이 정말 재미있고 즐겁다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 나는 정말 저축도 하지 않았을것 같고 운동도 정말 열정적으로 하지 않았을것 같다는 생각이 많이 든다. 아무튼 오늘 시내에 사람들을 보니까 마스크들을 정말 많이 착용했다. 안쓴 사람들도 있었지만 극 소수이다. 정말 마스크는 정말 필수이다. 안그러면 미세먼지이든 코로나19 바이러스가 내 몸을 공격하고 아프게 만든다. 건강한 사람들도 걸릴수가 있다. 그렇기 때문에 건강한 사람들도 방심하면 안된다. 그리고 흡연자들은 담배로 인해서 폐가 검게 물들어 있기 때문에 만약에 코로나19 바이러스가 흡연자의 폐로 들어가면 곧바로 죽을수가 있다. 그렇기 때문에 흡연자들은 정말 금연이 필수라고 생각이 든다. 안그러면 정말 위험하다고 생각이 든다. 흡연자들은 몸의 면역력이 매우 약해져 있기 때문에 담배를 못 끊으면 몸의 면역력이 매우 감소되서 감기이든 바이러스이든 치명적이다. 더구더나 미세먼지들도 폐를 집중적으로 공격을 하기 때문에 정말 금연을 하지 않고 그러면 흡연자들의 폐는 담배연기 뿐만 아니라 미세먼지 그리고 바이러스로 인해서 죽음에 이를수가 있다고 생각이 든다.내가 만약에 지금까지 담배를 계속 피우고 그랬더라면 정말 나의 폐는 정말 여러므로 고통받으면서 많이 살았을것 같다는 생각이 많이 든다. 확실히 금연과 운동 덕분에 나의 몸은 정말 강해지고 건강해지고 피로감도 적어지고 그래서 너무 좋은것 같다. 흡연자시절때에는 항상 피곤함 때문에 엄청 많이 힘들었지만 금연중인 지금은 피로감도 거의 없다보니까 하루종일 기분이 상쾌하고 너무 행복하다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 하루종일 기분이 다운되고 여러므로 힘들었을것 같다는 생각이 든다. 정말 흡연자시절때에는 무기력증이 정말 심하고 매사 귀찮을때가 많았는데 금연중인 지금은 무기력증도 없고 매사 귀찮은적이 없고 항상 의욕적으로 살고 있어서 나 스스로 기쁘고 내 자신이 자랑스럽다고 생각을 많이 하게 되는것 같다.오늘이 벌써 화요일이다. 이번주도 왠지 열심히 살고 있어서 그런지 시간이 정말 빠르게 지나가는것 같아서 너무 기쁘다. 오늘도 코로나 19 관련 뉴스들을 보니까 확진환자가 8,320명 격리해제 1,401명 사망자 81명 집계가 나왔다. 확진환자는 여전히 많지만 그래도 다행인것은 완치자가 1,401명이나 된다. 정말 기쁘다. 81명의 사망자가 발생했지만 앞으로도 사망자는 계속 집계될것 같다. 그래도 계속 희망적인것들을 볼수 있어서 너무 좋은것 같다. 유럽이나 미국은 확진자나 사망자가 숫자가 급격하게 엄청 늘었다. 우리나라보다 매우 심각해보인다. 유럽에서 들어오는 내 외국인 들은 14일동안 자기 격리를 시켜야 한다고 생각이 든다. 증상이 없어도 무증상으로도 다른사람들을 감염시킬수가 있기 때문에 기본적으로 유럽에서 오는 내 외국인들은 자기격리를 시켜서 상황들을 봐야 한다고 생각이 든다. 서울지역은 어느 교회에서 집단 감염이 발생해서 거의 300명 가까이 확진자가 발생했다. 수도권이 뚫리면 전국적으로도 더 뚫릴수가 있기 때문에 정말 많이 조심해야 한다고 생각이 든다. 우리 대한민국이 하고 있는 코로나19 검진들을 보면 정말 대단하고 시간도 엄청 단축되는것 같아서 뿌듯하다. 정말 다시 한번 대한민국에서 태어난것에 항상 감사함과 고마움을 느낀다. 무엇보다 우리 대한민국은 의료보험도 잘되어 있어서 정말 많이 뿌듯하고 행복하다는 생각이 많이 든다. 요즘에 확실히 신규 확자들이 증가폭은 좀 둔해지고 있지만 그래도 항상 방심하면 안된다. 서울 곳곳에서는 집단감염이 발생하고 있기 때문이다. 나도 교회를 다니고 있지만 정말 지금 상황에서는 교회에 가서 예배를 드리는 순간 나도 모르게 집단감염에 걸릴수가 있기 때문에 지금 상황으로서는 교회 가서 예배를 드리는것보다 집에서 쉬는게 더 많이 현명하다고 생각이 든다. 정말 일반 교회 사람들이 말을 안듣고 주일날에 예배를 강행하는 교회들도 있다. 정말 매우 심각하고 안좋아 보인다. 스탑을 할때는 스탑을 해야 한다고 생각이 든다. 사회적 거리를 두어야 한다고 생각이 든다. 전에도 말했지만 나는 사회적 거리를 두고 있다. 그래서 사람들이 많이 모이는곳에는 가능한 안간다. 무엇보다 피시방에서도 집단감염이 시작되고 있기 때문에 피시방도 잘 안간다. 피시방에 가서 내가 감염되면 나는 자기 격리가 된다. 그렇기 때문에 항상 조심하고 또 조심하고 있다. 전북 지역에 두명이 더 늘어났다. 그래서 총 9명이나 된다. 군산에 사는 60대 부부인데 유럽 여행을 갔다오고 나서 한국에 확진 판정을 받은것 같다. 아마도 유럽에 감염된채로 한국에 온것 같다. 다행인것은 60대 부부가 전주가 살지 않고 군산에 살고 있어서 다행이다. 전주에 살고 있었으면 안전 문자가 나한테 왔을것 같다는 생각이 많이 든다.그래도 전북지역과 전라남도 지역은 선방중이다. 물론 언제 또 급격하게 확진자가 전북지역에 더 생길지는 모르겠지만 지금으로서는 잘하고 있는것 같다. 생각해보면 만약에 전북지역에 신천지로 인해서 인해서 확진자가 엄청 많이 생겼났더라면 경상도 지역 사람들이 비난을 했을것 같고 좀 안좋게 봤을것 같다. 정말 생각해보면 정말 끔찍한것 같다. 정말 지역감정들이 너무 심해도 문제인것 같다고 생각이 든다. 다음달 4월15일날에 국회의원 선거하는날이다. 정말 국회의원도 잘 뽑아야겠다는 생각이 많이 든다. 국회의원도 대통령만큼 정말 중요한 사람들이라고 생각이 든다. 그렇기 때문에 잘 뽑아놓으면 정치도 여러므로 잘 할것 같다는 생각이 많이 든다. 요즘에 하루하루 열심히 살다보니까 시간도 정말 빠르게 지나간다. 그만큼 정말 열심히 살고 있어서 그런것 같다. 금연을 하면서 항상 좋은일들만 생기면 좋겠지만 안좋은일들도 생긴다. 그래도 힘든일이든지 안좋은일든지 나 스스로 금연과 운동을 통해서 극복을 하고 있는것 같다. 나중에 견디기 힘든 안좋은일이거나 힘든일이 생겨도 지금처럼 금연을 포기 하지 않고 금연을 더 열정적으로 해서 잘 이겨내야겠다는 생각이 든다. 나중에 우리 부모님도 내 곁을 떠나시겠지만 그날이 와도 나 스스로 잘 이겨내야겠다. 금연을 잘 하고 있다가 부모님 상을 당했을때 재흡연을 하는 경우가 정말 많다고 한다. 그렇기 때문에 나도 항상 방심하지 않고 조심해야겠다. 나의 바람은 우리 부모님이 아프지 않고 건강하게 오랫동안 살았으면 좋겠다고 생각이 든다. 아빠는 암과의 싸움중이시고 엄마는 당뇨와 싸움중이다. 그래도 두분다 잘 이겨내고 있어서 정말 자랑스럽다. 아빠의 건강이 확실히 3년전보다 많이 좋아지셨지만 가끔 아빠께서 몸이 힘들다고 하신다. 그래서 가끔 식사도 잘 못 드실때가 종종 있다.엄마는 오늘 치과 오전 진료 끝나고 곧바로 아빠집에 가서 아빠랑 점심 드셨다. 나는 오늘 아빠집에 안가고 쉬웠다. 가고는 싶었지만 쉬고 싶었다. 엄마는 내가 아빠집에 안간것에 대해서 좀 서운해하신것 같은 느낌이 들었다. 밤에 엄마가 기분이 상했는지 나랑 대화를 하지 않을려고 한다. 내일 아침에는 대화를 해서 좀 오해좀 풀어야겠다는 생각이 많이 든다. 아빠집에 많이 가고는 싶은데 한번 갔다오면 좀 힘들다. 버스는 타지 않고 있지만 그래도 왔다갔다 하는게 정말 많이 힘들다는 생각이 많이 든다. 그나마 다행인것은 금연과 운동 덕분에 내 몸은 강철 체력이 된 덕분에 왔다갔다 해도 그렇게 많이 힘들지가 않다. 무엇보다 엄마가 차로 많이 왔다갔다 하시니까 많이 힘들어 하시는것 같다. 그래서 더욱 많이 미안하고 죄송스럽다. 이제는 시내버스 타고 아빠집에 왔다 갔다 해야겠다. 물론 코로나19 바이러스 사태 때문에 시내버스도 위험하고 그렇지만 그래도 마스크 쓰고 대비를 잘 하고 다니니까 코로나19 바이러스에 걸리지는 않을것 같다는 생각이 많이 든다.

예전 같았으면 엄마와 말다툼을 하면 정말 내가 소리지를때가 종종 있었는데 나이가 들수록 엄마의 주름이 내 눈에 보이니까 엄마가 나한테 뭐라고 잔소리를 해도 뭐라고 화를 못내고 있다. 정말 예전에는 잘 몰랐지만 나도 나이가 드는 만큼 부모님의 얼굴에도 주름이 많이 생겼다. 그만큼 고생도 많이 하셨고 많이 힘들어 하셔서 더욱더 주름이 많이 생기시는것 같다. 아무튼 코로나19 사태로 인해서 정말 일상이 많이 바뀌고 그랬지만 정말 적응도 잘 되고 있다. 그래도 시내에 매일 나가지만 볼일만 보고 바로 온다. 영화관도 안간다. 영화관도 집단감염이 될수가 있기 때문에 사람 많은 곳은 가능한 피하고 있다. 내가 주일마다 단골로 갔던 식당도 안가고 있다. 내가 안가니까 매출이 아마 줄어들었을것 같다는 생각이 든다. 코로나19 사태 때문에 자영업자를 하시는 분들 특히 식당을 운영하시는분들이 다 문을 닫았다. 코로나19 사태만 터지지 않았으면 계속 식당을 돌아가고 그랬을텐데 시내에 가보면 문을 닫은 식당들이 정말 많이 보인다. 코로나19 사태와 더불어 집단감염 예방을 하기 위해서 식당을 닫는 경우가 있는것 같다. 오늘 아침에 내가 좀 힘들고 그래서 한숨을 좀 많이 쉬웠다. 다음번에는 힘들고 그래도 한숨을 쉬지 않아야 겠다. 한숨을 쉬니까 엄마가 좀 미안해하는것 같고 그런 느낌이 많이 들었다.오늘 낮에 너무 피곤해서 그래서 낮잠을 잤다. 대략 1시간30분 잤다. 낮잠을 많이 잤지만 그래도 밤에도 피곤하고 고단해서 잠을 잘 잘것 같다. 엄마가 나한테 나중에 아빠가 돌아가시면 니가 후회하니까 살아있을때 잘하라고 나에게 말씀해주셨는데 그런데 아빠가 3년전 암선고 받고 나서부터 폐암 절제 수술 방사선 항암 치료과 표적치료제 약까지 나는 아빠를 위해서 나 스스로 최선을 다하고 있다고 생각이 든다. 나중에 아빠께서 돌아가시면 엄청 많이 울고 힘들겠지만 그래도 매 순간 최선을 다하고 있다. 사람이 살면서 힘든 경우가 종종 있다. 나는 지금까지 힘든게 내 몸에 축적되고 있는것 같다. 그래서 짜증도 나고 그러는것 같다. 몸을 쉴때 못 쉬니까 더욱 나도 모르게 스트레스가 더 쌓이고 있는것 같다. 그리고 코로나19 사태로 인해서 일상이 완전히 달라지고 그러다보니까 더 많은 스트레스가 쌓였다. 그나마 금연과 운동 덕분에 스트레스 수치가 많이 줄어들었다. 흡연을 계속 했다면 스트레스가 더 많이 쌓였을것 같다는 생각이 많이 들었다. 아무튼 오늘도 정말 최선을 다하면서 보냈다. 내일도 최선을 다하면서 보내자. 금연 5년4개월이 8일 남았고 금연 2000일이 63일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!!! 사람은 정말 많이 힘들때 나의 본성이 나오는것 같다. 그나마 나는 몸이 힘들고 지칠때 짜증이 많이 나지만 그래도 분노조절장애가 없어서 다행이다. 분노조절장애가 있었으면 나의 소리지름 때문에 내 이웃까지 엄청 많이 피해보고 층간 소음으로 엄청 많이 힘들게 했을것 같다는 생각이 많이 든다.14일만 지나면 내 생일이 돌아온다. 벌써 30번째 생일이다. 물론 생일이 지나면 만29세이다. 만30세가 될려면 내년이다. 아무튼 3월달이 즐겁고 행복한 이유가 내 생일이 있기 때문이다. 다른달도 더 즐겁고 행복하지만 생일이 있는 3월달이 정말 즐겁다.물론 12달 모두 다 나에게는 행복이다. 하루하루 나에게는 다 행복이자 즐거움이다. 올해 3월달 역시 코로나19 사태로 인해서 엄청 많이 힘들지만 그래도 언제가는 정말 좋은일들이 더 생길것 같다. 그래도 완치자 숫자가 엄청 많아진것은 희망적인것 같다. 코로나 사태는 올해 1월말부터 시작이 되고 있었고 갈수록 심각해지고 있지만 우리나라는 약간 둔화되고 있지만 그래도 방심하는것은 금물이라서 계속 상황들을 지켜보고 있다. 나또한 코로나19 사태 관련 뉴스들을 계속 지켜보고 있다.확실한것은 유럽이나 미국이 우리나라보다 더 상황이 안좋아보인다. 미국이나 유럽은 확진자가 급격하게 늘고 사망자도 급격하게 늘고 있다. 정말 안타깝다.