금연일기 1919일째

금연일기 1919일째 2월 28일 금요일.

금연 1919일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 93분동안 헬스자전거 운동을 정말 열심히 했다. 블로그 화면이 새로워지고 그래서 너무 기분이 좋고 무엇보다 금연을 더욱더 많이 열정적으로 할수가 있어서 정말 다행이라고 생각이 든다. 블로그가 새롭게 바뀌니까 정말 색다르고 정말 내 기분도 정말 좋아지는 느낌이 많이 들어서 정말 많이 행복하다. 오늘은 은행에 가서 통장에 입금하지 않고 집에서 쉬웠다. 오늘은 형집에 가서 청소를 깨끗하게 하고 왔다. 원래 어제가 형집 청소하는날인데 형이 오늘 청소해달라고 해서 어제는 안가고 오늘 가서 깨끗하게 청소하고 왔다. 형집을 깨끗하게 청소하고 오면 내 기분도 덩달아 좋아지니까 너무 좋다. 확실히 청소를 깨끗하게 하니까 내꺼 오피스텔을 깨끗함을 유지할수가 있어서 너무 좋고 무엇보다 우리 형이 내 오피스텔을깨끗하게 쓰고 있어서 너무 기쁘고 행복하다.형집을 2시30분에 가서 5시좀 넘어서 까지 청소하고 오피스텔 안에 있는 마트에 가서 아이스크림이랑 과자를 사먹었다. 너무 몸이 고단하고 그러다보니까 단것이 땡겨서 먹었다. 내일 운동을 열정적으로 하면 된다고 생각이 든다. 오늘이 즐거운 불금이지만 나는 오늘 집안일을 열정적으로 한것 같아서 내 기분도 덩달아 좋은것 같다. 그리고 우리집에 있는 내방 화장실을 내가 깨끗하게 청소했다. 화장실 청소를 깨끗하게 해놓으니까 내 기분도 좋고 행복하다. 확실한것은 금연이후 내 자신이 깔끔해진것 같아서 나 스스로 기쁘고 많이 행복하다는 생각이 든다. 블로그가 새로 바뀌니까 적응이 안되지만 그래도 적응은 빨리 될것 같다. 역시 젊음이 정말 중요한것 같다. 올해가 어느덧 30살이다. 30대의 인생을 살고 있다. 30대의 첫해에 코로나19 바이러스 관련 뉴스들 때문에 정말 많이 힘들고 그렇지만 그래도 언제가는 좋은날이 올것 같은 느낌이 많이 든다. 전에도 말했지만 지금 이런 상황들이 장기전으로 갈것 같다. 확진자 숫자가 2000명이 넘었고 사망자숫자는 16명이다. 오늘 세명이 늘었다. 정말 전국적으로 확진자 숫자가 늘어나고 있다. 그래도 전북지역은 어제 2명 늘고 나서 더이상 늘지가 않았다. 전북지역에 확진자숫자가 늘어나면 우리 엄마한테도 영향을 받는다. 전주에 확진자숫자가 많아지면 더 문제는 그런 확진자들이 엄마가 일하시는 치과에 올수가 있기 때문에 그게 엄청 걱정이 된다. 접촉자들도 우리 엄마 치과로 올수가 있어서 그게 나는 걱정이 많이 든다. 확진자가 접촉자가 누군지 모르고 그렇지만 코로나19 증상이 나타나면 바로 알수가 있을것 같다.물론 더 무서운것은 코로나19가 무증상으로 감염을 내가 당할수가 있고 다른 사람들에게 감염을 시킬수가 있는게 가장 큰 문제라고 생각이 든다. 전주지역에도 확진자들이 있을것 같다. 단지 숨기는것 같다는 생각이 들고 대구 신천지 사람들이 전주에 와서 사람들을 모르게 감염을 시킬수 있다는 생각이 문득 들었다. 정말 대구 신천지 예배 뉴스를 보면서 한사람이 정말 많은 사람들을 감염시킬수 있다는 것을 보고 정말 많이 무섭다는 생각이 많이 들었다.내가 다니는 교회도 큰 교회이다. 전주에서 가장 큰 교회이고 내가 다니는 교회에 많은 사람들이 있다. 우리 교회를 다니지 않는 사람이 오면 금방 알수가 있다. 요즘에 나의 셀 리더 동생이 단톡에 목사님들이 하신 코로나19 예방이랑 이것저것 말한것들을 올려줬는데 정말 안심이 된다. 하지만 지금 상황에서는 전에도 말했지만 교회에 가서 예배를 드리다가 정말 집단감염 발생할수가 있기 때문에 정말 조심해야한다고 생각이 든다. 집단감염은 정말 한순간이다. 누가 걸리는지 잘 모르다보니까 경계를 항상 해야 한다. 아무튼 벌써 확진가 2000명이다. 대부분이  대구 신천지 사람들이다. 아마 이번 계기를 통해서 전국적으로 있는 신천지들이 움직일것 같다는 생각이 든다. 내가 사는 전주에도 신천지들이 정말 많다. 단지 숨을뿐이다. 몇일전만 해도 신천지 사람들이 대놓고 신천지 홍보하고 그랬는데 요 몇일동안에는 그런 사람들이 눈에 안보였다. 신천지는 우두머리를 잡아서 죽여야 한다고 생각이 든다.안그러면 바퀴벌레처럼 정말 전국 곳곳에 퍼져서 다른 사람들에게 큰 피해를 줄게 뻔하기 때문이다. 신천지들은 악마같은 집단이고 바퀴벌레같은 해로운 집단이라고 생각이 든다. 내가 사는 전주에도 신천지 건물이 있을것 같다. 단지 다른 것으로 위장을 했을것 같다는 생각이 든다. 신천지 사람들이 나에게 다가오면 나는 맞서 싸울 생각이다. 오늘이 벌써 금연 1919일째이다. 내일이면 금연 1920일째이다. 정말 기쁘다. 유투브로 방송하는 김윤태라는 사람은 정말 쓰레기이다. 전에도 말했지만 정말 말하는것도 쓰레기이지만 그가 하는 모든 행동이 쓰레기같은 느낌이 많이 든다. 정말 인간같지도 않는 사람이라고 생각이 든다. 우리 사람은 정말 한번 잘못하면 그 잘못한 행동들이 다른 사람들에게 오래 남는다. 그 사람이 좋은일들을 하면 절대로 좋게 봐주지 않는 특징이다. 김윤태도 마찬가지이다. 김윤태도 과거부터 지금까지 그냥 쓰레기같은 언행과 말을 통해서 다른 사람들에게 고통을 주었다. 김윤태 뿐만 아니라 짜이탄 남구 승냥이 신태일 등이 다 똑같다. 정말 나 스스로 생각했을때에는 나의 성격은 어디 못난곳도 없는 완벽한것 같다는 생각이 든다. 나는 적어도 다른 사람들에게 정신적 신체적으로 힘들지 않게 하기 때문에 그것은 정말 나로써는 참 잘하고 있다고 생각이 든다. 김윤태가 지은 벌로 벌금이 1000만원이 나왔는데 그의 업보라고 생각이 든다. 그는 나중에 벌금으로 1억을 찍을것 같다는 생각이 많이 든다. 나는 김윤태라는 사람이 안타깝고 엄청 불쌍하지만 그의 부모님이 참으로 안타깝다. 그만큼 부모님이 김윤태라는 사람에게 무관심이고 놔두는것 같다. 사람은 잘못을 하거나 그러면 혼내야 한다. 나이가 들어도 혼날것은 혼나야한다고 생각이 든다. 그렇다고 폭력적으로 혼내거나 그러면 안된다고 생각이 든다. 무조건 말로 잘 설득하고 그래야 한다고 생각이 든다. 나는 나중에 사랑하는 여자와 결혼을 해서 자녀를 낳아도 나는 절대로 자녀를 때릴 생각이 없고 말로 잘 설득하고 그래야 겠다는 생각이 든다. 잘못했다고 계속 때리거나 그러면 그 자녀가 똑같이 행동할수가 있기 때문에 정말 조심해야한다고 생각이 든다.아무튼 김윤태라는 쓰레기는 고양이도 키우지만 고양이 키우는 집에서 담배도 엄청 많이 태운다. 동물들도 사람처럼 폐암에 걸릴수가 있다. 그렇기 때문에 금연이 필수이다. 주인이 금연을 하지 않으면 정말 자신이 키우는 애완동물의 건강에도 매우 악영향을 받는다. 나는 그래도 금연과 운동을 통해서 건강한 삶으로 살고 있어서 정말 다행이라고 생각이 든다. 지금까지 담배를 계속 피우고 그랬다면 나의 부모님 건강에 매우 좋지 않았을것 같다는 생각이 많이 든다. 정말 금연을 일찍하길 잘했구나 라는 생각이 많이 들었다. 앞으로도 지금처럼 금연과 운동을 통해서 항상 건강한 삶을 살도록 엄청 많이 노력해야겠다는 생각이 든다. 지금도 정말 금연과 운동을 통해서 항상 내 몸이 건강하다는 생각이 들고 힘이 언제나 넘친다는 생각이 많이 들어서 너무 기쁘고 행복하다.잠을 평균적으로 5시간 정도 자는데 5시간 잠을 자도 그렇게 많이 피곤하다는 생각이 들지 않는다. 흡연을 계속 했다면 나의 몸은 정말 엄청 많이 피곤했을것 같다는 생각이 들었다. 흡연자 시절때에는 정말 흡연으로 나의 몸을 혹사시켰다. 다행히 흡연기간이 고작 7개월밖에 안되서 정말 다행이다. 지금까지 담배를 피우고 그랬다면 나의 건강도 잃고 나의 돈도 담배세로 엄청 많이 나갔을것 같다는 생각이 많이 들었다.무엇보다 금연 덕분에 절약한 900만원이 좀 넘는다. 정말 기쁘다. 흡연을 계속 했더라면 나는 절약한 금액 900만원이 다 담배세로 다 나갔을것 같다는 생각이 많이 들었다. 흡연자들은 자신들이 한달에 많은 돈이 담배세로 나가는지 잘 모르것이다. 물론 아는 사람들도 있겠지만 크게 신경을 안쓴다. 확실한것은 흡연자시절때에는 많은 돈을 모을수가 없다. 그렇기 때문에 금연이 필수이다. 흡연자 시절때에는 정말 한달에 많은 돈이 담배세로 다 나간다. 나도 흡연자절때  한달에 하루에 한갑을 피우지 않았지만 하루에 한갑으로 가정했을때 거의 20만원이상 담배값으로 다 나갔을것 같다는 생각이 든다. 아무튼 내가 금연을 더욱더 열정적으로 할수가 있는 이유가 담배값 인상 2000원과 담배갑 혐오사진 부착 정책 때문에 금연을 더욱더 열정적으로 할수 있어서 너무 기쁘다. 만약에 이 두 정책을 하지 않았더라면 나는 계속 지금까지 담배를 피우고 다녔을것 같다는 생각이 많이 들었다. 물론 이런 정책을 하지 않았어도 금연을 잘하고 있었을것 같지만 목적의식이 없었을것 같다는 생각이 많이 들었다. 블로그가 새로 바뀌고 그래서 금연이 더 수월해지고 재미있어질것 같은 느낌이 너무 들어서 많이 행복하다. 2020년이라서 그런지 블로그 전체가 새 단장이 들어간것 같다. 내 마음에도 속 들어서 너무 기쁘고 행복하다. 아무튼 요즘에 정말 코로나19 관련 뉴스들을 보면서 정말 심각하다. 중국보다 더 심각하다. 물론 중국의 확진자나 사망자수가 증가하고 있지만 우리도 잘 대응하지 못하면 엄청 많이 더 증가할것 같다. 물론 지금 충분히 엄청 많이 증가했다. 2000명을 돌파했다. 정말 안타깝고 심각하다. 나는 우리집 아파트에 사시는 주민들과 대화를 하더라도 마스크를 착용하고 대화를 한다. 마스크 착용하고 대화를 하면 바이러스 감염에 대한 공포가 좀 사라지는것 같다. 지금 상황으로는 누가 확진자인지 누가 감염자인지 구별이 안되기 때문에 사람들을 만날때에는 정말 많이 조심해야 한다고 생각이 든다. 20대 어떤 확진자 여자는 의료진 한명의 얼굴에 침을 뱉는 사건이 있었는데 정말 안타까웠다. 그 의료진도 검사를 하겠지만 왠지 양성으로 나올것 같다는 생각이 많이 들었다.온 국민이 코로나19사태로 인해서 정말 다 예민해진것 같다. 나도 정말 예민한 성격은 아니지만 지금 상황들을 놓고 봤을때 정말 많이 예민하다. 항상 누구를 만나든지 정말 다 경계하고 있다. 코로나19 집단감염은 언제 어디서 터질지 예상을 못하니까 정말 많이 조심해야 한다고 생각이 든다.요즘에 코로나19 바이러스들이 정말 무서워서 식당에 가서 밥을 못먹고 대부분 집에서 먹을려고 노력하고 있다. 정말 외식하다가 나도 모르게 코로나19확진자랑 마주쳐서 접촉을 할수 있기 때문에 나는 그게 더 무섭다. 그리고 뉴스에서 서울 모 교회 부목사님이랑 어떤 여자분이랑 대화를 했다고 하는데 그 여자분이 확진 판정을 받았다. 그 이유가 마스크를 착용안하고 대화를 한 모양이다. 그렇기 때문에 정말 마스크가 중요하다.대화를 하더라도 마스크를 착용한 채로 대화를 해야한다고 생각이 든다. 마스크 없이 다른 사람들과 대화를 한다는것은 자살행위와 같다는 생각이 든다. 앞으로도 아파트 주민이랑 대화를 할때도 항상 마스크를 착용할 생각이다. 상대방이 기분이 나빠할수가 있겠지만 지금 상황으로서는 정말 어쩔수가 없다.아무튼 금연과 운동 덕분에 내 몸과 입에서 항상 좋은 냄새가 난다. 무엇보다 금연과 운동 덕분에 섬유유연제 냄새가 오래가니까 내 기분도 덩달아 좋고 다른 사람들과 잘 대화도 하고 그럴수가 있어서 너무 기쁘다. 무엇보다 내 성격이 적극적으로 변화고 있어서 정말 다행이다. 금연과 운동의 힘인것 같다. 이번 코로나19 사태는 아마 올해 계속 될것 같다. 이것에 맞서 싸우기 위해서는 금연과 운동을 통해서 나의 면역력을 매우 높이는 법이다. 확실히 금연과 운동의 힘 덕분에 나의 몸의 면역력이 엄청 강해졌다. 흡연자시절때에는 나의 몸 면역력이 흡연으로 인해서 많이 약했던것 같다. 흡연자 시절때 좋았던것은 사람들과 모임에서 술을 마셨을때가 가장 행복했다. 흡연자 시절때 술을 마시니까 담배가 더 많이 땡기고 많이 피우게 되었다. 금연중인 지금도 술을 마실수는 있지만 안마시는 이유가 술을 마시고 취하면 담배에 다시 손을 댈까봐 걱정이 되다보니 술을 안마시게 된다. 그리고 무엇보다 술도 담배만큼 건강에 매우 해롭다 보니까 몸에도 좋은 건강한 깔라만시 원액을 시원한물과 섞어서 마시니까 몸이 2배이상 더 좋아진 느낌이다. 깔라만시 원액을 물이랑 섞어서 마시기전 일반물을

마셨을때도 내 몸이 좋다는 느낌이 엄청 들었는데 깔라만시 원액과 물을 섞어서 마니까 더 몸이 두배이상 좋아져서 더욱더 행복하다. 벌써 깔라만시 원액을 물이랑 섞어서 마시지 어느덧 2년째가 되었다. 앞으로도 꾸준하게 깔라만시원액과 물을 마셔야겠다. 탄산음료보다 더 맛있고 더 건강해진 느낌이 들어서 너무 좋다. 단맛은 없고 신맛이 매우 강한데 계속 먹다보니까 신맛도 내 혀가 적응이 된것 같아서 아무렇지도 않다. 아무트 오늘 하루도 정말 열심히 최선을 다하면서 보냈다. 내일도 최선을 다하면서 보내야겠다. 내일이 주말연휴이지만 교회는 안가고 쉴생각이다. 교회를 안가고 쉬니까 아쉽기 보다는 지금 상황들이 빨리 지나갔으면 좋겠다고 생각이 든다. 교회를 매일 꾸준하게 가는게 나의 목표였는데 그 목표는 아쉽게 코로나19예방 때문에 이룰수가 없다. 그래도 후회하지는 않는다. 지금 이 순간은 정말 코로나19에 감염되지 않는게 정말 많이 중요하다. 내가 감염되면 격리가 되고 음압병실에 입원해서 치료를 해야한다. 그럴일은 절대로 생기는 일이 없어야 한다.그래서 항상 조심 또 조심해야한다. 그리고 내가 만약에 격리가 되면 엄마 아빠도 격리될 확률이 높다. 그렇기 때문에 애초부터 걸리지 말아야 한는 생각을 계속 하고 있다. 그나마 나 스스로 생각했을때 마스크를 외출시 계속 착용하니까 코로나19에 걸리지 않을것 같다는 생각이 많이 들었다. 금연 5년4개월이 26일 남았고 금연 2000일이 81일 남았다. 계속 화이팅하자!!!! 새로 바꿔진 블로그가 정말 내 마음에 들어서 기분이 좋고 더욱더 금연을 열정적으로 더 많이 잘 해낼수 있을것 같다는 생각이 든다. 앞으로도 금연과 운동을 통해서 더욱더 금연을 더욱더 힘내고 열정적으로 하는 그런 멋진 청년이 되어야겠다는 생각이 든다.술과 담배를 계속 했더라면 나는 멋진 사람이 될수가 없었다. 금연과 운동 덕분에 나 스스로 나는 멋진 사람이라고 항상 다짐한다.