금연일기 1848일째

금연일기 1848일째 12월 19일 목요일.

금연 1848일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였다. 오늘은 한시간만 운동했다. 오늘 아침에는 은행에 갔다오고 오후에는 형집에 가서 청소랑 빨래하고 왔다. 오늘은 밖에서 많이 돌아다니고 형집까지 왔다갔다 해서 많은 운동을 한것 같다. 형집에서 빨래랑 청소하는것도 하나의 운동이라고 생각이 든다. 오늘부터 내가 어릴적부터 했던 고전게임 날아라 슈퍼보드 환상서유기를 다운받아서 하고 있는데 역시 세월이 지나도 질리지가 않고 재미있다고 생각이 든다. 약간 속도가 느리고 그래서 답답하지만 그래도 조금씩 빨라진 느낌이 많이 든다. 앞으로도 종종 날아라 슈퍼보드 환상서유기를 해야겠다. 게임이 재미있고 하다보면 행복하다. 예전에는 게임을 하면 운동을 게을리 했지만 요즘에는 게임을 해도 운동을 게을리 하지 않고 꾸준히 열심히 할려고 노력하고 있다. 운동을 하고 나면 기분이 좋고 너무 행복하다. 담배를 계속 피우고 그랬다면 폐인같은 삶을 살았을것 같다는 생각이 많이 든다. 나는 그래도 게임중독도 아니고 금연덕분에 니코틴 폐인도 아니라고 본다. 만약에 흡연을 계속 했다면 담배중독 게임중독으로 인해서 폐인같은 삶으로 엄청 많이 힘들게 살았을것 같다는 생각이 든다. 그렇게 살았다면 나의 삶은 매우 힘들고 불행했을것 같다는 생각이 든다. 피시방을 집처럼 들락거리는 내 또래 사람들을 보면 정말 많이 불쌍하고 안타깝다.그들의 인생들을 보면 참으로 안타깝다. 나는 그래도 시간이 나더라도 피시방을 안간다. 갈수는 있지만 피시방에 가면 흡연자들의 담배연기에 많이 노출되기 때문에 간접흡연으로 엄청 많이 힘들고 고생을 하기 때문에 피시방을 가기가 싫다.게임보다 운동이 더 재미있고 즐겁다. 물론 게임도 재미있지만 예전처럼 게임으로 많은 시간을 낭비하지 않고 있다. 확실히 운동을 더 열정적으로 하니까 내 삶이 즐겁고 행복하다. 물론 게임을 할때도 재미있고 그렇다. 오늘도 은행에 갔다오고 내 통장에 많은 돈들이 쌓여 있어서 안심이 된다. 정말 담배를 계속 피우고 그랬다면 많은 돈들이 다 담배세로 다 나가서 안심이 되지 않고 내 삶이 많이 불행하고 많이 힘들었을것 같다는 생각이 많이 든다.돈이 내 통장에 많이 없으면 불안감과 초조함이 많이 생긴다. 그래서 더 힘들다. 흡연자들은 자신들이 왜 불행하고 힘들어하는지 알고도 그 불행한 이유를 담배와 술이 아닌 다른 이유를 탓한다. 생각해보면 나도 흡연잣자시절때 내가 왜 힘들고 불행한지 탓을 술과 담배가 아닌 다른 이유로 탓했는데 생각해보니까 흡연자시절때에는 술 담배 때문에 불행하게 된다. 술담배 하고 성공하는 사람들은 극소수이고 다수는 다 실패자라고 생각이 든다. 술담배를 하면 인생을 즐겁게 살수가 없다. 그리고 성공할수가 없다. 대부분 실패한다. 유투버들중에서도 흡연자들이 엄청 많은데 정말 많이 불쌍하다. 그들은 그냥 술담배에 의지하고 폐인같이 살고 있어서 참으로 안타깝다. 술담배만 안해도 인생을 더 풍요롭고 행복하게 살수가 있을텐데 정말 많이 아쉽다는 생각이 많이 든다.20대들이 술담배를 안 끊는 이유가 아마도 건강의 자신감 때문이다. 하지만 20대부터 관리를 하지 않으면 평생 간다. 그렇기 때문에 금연이 필수라고 생각이 든다. 내가 이렇게까지 건강하게 잘 살수 있는 이유가 금연과 운동을 꾸준하게 하고 있기 때문이다. 금연과 운동을 꾸준하게 하지 않았다면 나는 매우 건강하지 않았을것 같고 많이 아프고 힘들었을것 같다. 내년에는 이제 내 나이가 어느덧 30살 30대이다. 정말 기쁘다. 20대처럼 30대도 정말 금연과 운동으로 하루하루 즐겁게 살수 있을것 같다는 생각이 든다.금연과 운동 덕분에 정말 내 피부는 엄청 최고다. 얼굴피부가 특히 업그레이가 됬다. 흡연을 계속 피웠다면 얼굴에 여드름같은게 엄청 많이 났을것 같다는 생각이 많이 든다. 흡연을 피부를 정말 안좋게 한다. 특히 얼굴 피부를 정말 안좋게 만든다. 실제 나이보다 더 나이들어보이는게 흡연이다. 금연은 내 나이보다 더 젊고 아름답게 만든다. 남자든 여자든 금연을 하면 정말 더욱더 매력적으로 변한다. 흡연을 지속적으로 하면 얼굴피부가 빨리 늙는다. 흡연자들을 보면 대체적으로 피부가 좋지가 않다. 물론 흡연자중에서 피부가 좋은 흡연자가 있지만 그것은 극소수라고 생각이 든다. 무엇보다 흡연을 하면 이빨이 누렇게 변한다. 니코틴이 이빨에 계속 쌓다보면 누렇게 된다 그렇게 되면 입에서 담배 찌든 냄새가 난다. 그래도 나는 다행인것은 흡연자시절때 항상 청결을 지켰다. 그래서 흡연후 항상 양치를 했다. 상쾌감을 오래가지 못했지만 그래도 기분은 좋았다. 대부분 흡연자들은 나처럼 흡연후 양치를 하지 않는다. 그렇게 되면 입에서 냄새가 심하게 난다. 그런 사람들과과 대화를 하게 되면 정말 많이 불쾌하고 너무 힘들다.흡연을 오래하면 할수록 몸에서 악취가 정말 많이 난다. 특히 숨쉴때마다 흡연자들은 담배연기를 내뱉기 때문에 담배냄새가 정말 심하게 난다. 그런 사람들 옆에 있으면 얼굴이 찡그러진다.확실한것은 금연덕분에 코가 예민해진게 너무 좋다. 그래서 어떤 냄새이든 잘 맡게 되는것 같아서 기쁘다. 무엇보다 냄새도 금연과 운동 덕분에 깊게 잘 맡을수 있어서 너무 좋다. 그리고 어떤 음식을 먹어도 음식냄새가 정말 좋고 행복하다. 금연이후 나는 먹는 즐거움 덕분에 행복하다. 체중은 증가했지만 그래도 너무 좋다. 살을 뺐으면 더 좋았을 모르겠지만 그래도 살이 쪄도 항상 즐겁다. 그래도 나 스스로 생각했을때 살찐 나의 모습도 나름 매력적으로 보인다. 앞으로 나의 금연은 계속 먹는 즐거움과 운동하는 즐거움 덕분에 행복이 배 이상으로 더 많이 커질것 같다. 확실히 금연을 하니까 더 많이 배고프고 식욕이 더 땡긴다. 나는 식욕도 좋지만 성욕도 정말 최고이다. 나는 정말 건강하게 장수할것 같다는 생각이 든다. 그래도 항상 조심 또 조심해야겠다. 조심하지않으면 흡연자의 삶으로 다시 갈수 있기 때문이다. 금연을 하지 않았다면 나는 식욕도 부진했을것 같고 성욕도 줄어들었을것 같다. 사람마다 다르겠지만 흡연은 식욕을 감퇴시키고 성욕도 줄어들게 한다. 그만큼 흡연이 몸에 안좋게 작용한다. 흡연이 내 몸에 좋았다면 흡연을 계속 했을것 같다. 만약에 피워도 건강해지는 담배가 나오더라도 피우지 않을 생각이다. 그런 담배는 절대로 존재하지 않는다고 생각이 든다. 아무튼 날아라슈퍼보드 환성서유기를 오랜만에 하니까 정말 재미있다. 어릴적에 했던 추억이 다시 생각이 나고 있다. 평생동안 해도 날아라 슈퍼보드 게임은 질리지가 않을것 같아서 정말 좋은것 같다.아무튼 오늘 하루도 정말 최선을 다했다. 내일도 최선을 다하자. 금연 5년1개월이 7일 남았고 금연 1900일이 52일 남았다. 계속 화이팅하자!!!!