금연일기 1825일째

금연 1825일째 11월 26일 화요일 (금연 5주년)

 

금연 1825일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 90분 했다. 90분 운동도 오래한 편이다. 정말 즐겁고 행복하다. 오늘이 어느덧 금연 5주년이다. 정말 나 스스로 생각했을때 정말 기쁘고 행복하다. 금연 5주년동안 단 한개피도 피우지 않고 금연을 정말 열정적으로 해서 기쁘고 행복하다. 금연중에 피우는 담배는 금연이 아니고 흡연이다. 나는 금연 5년동안 정말 단 한개피를 피우지 않았고 나 스스로 생각했을때 나 스스로 뿌듯하고 자랑스럽다고 생각이 든다. 만약에 금연도중에 담배를 다시 피웠다면 다시 리셋하고 처음부터 갔을것 같다. 하지만 담배를 다시 피우지 않아서 처음부터 가지 않았고 리셋도 하지 않아서 정말 다행이라고 생각이 든다. 금연도시에 금연 5주년 자축글을 열심히 올렸더니 정말 많은분들이 축하해주고 그래서 기쁘고 행복했다.금연 5년을 성공하니까 금연도시에서 대왕에서 황제로 계급이 진급됬다.너무 기쁘고 행복하다. 진짜 20대를 흡연이 아닌 금연으로 마무리 할수 있다는것에 정말 감사함을 느낀다. 만약에 금연 5년이 아닌 흡연 5년이였다면 정말 많은 돈이 다 나갔을것 같다. 담배세 간식값 등이 다 나갔을것 같다. 5년동안 담배를 피웠다면 많은 돈이 담배세로 다 나갔을것 같다. 그렇게 됬다면 나 스스로 많이 후회하고 안타까워 했을것 같다는 생각이 많이 들었다.금연을 일찍 한것도 다행이지만 오래하고 있다는 것에 정말 많이 감사함을 느낀다. 앞으로도 나의 금연은 계속 이어갈 생각이다. 무엇보다 금연을 정말 열정적으로 하고 있다보니까 금연이 힘들거나 지루하지가 않아서 정말 다행이라고 생각이 든다. 금연을 열정적으로 하지 않았다면 나는 정말 금연이 힘들거나 많이 지루했을것 같다는 생각이 많이 든다. 그래도 항상 조심할것은 방심이다.방심하는 순간 다시 흡연자로 되돌아갈수 있기 때문에 항상 조심 또 조심해야 한다고 생각이 든다.금연을 5년을 해도 다시 담배에 손을 대는 흡연자들이 정말 많기 때문에 항상 조심해야 한다고 생각이 든다. 나도 금연 5년을 성공적으로 잘했했지만 항상 긴장의 끈을 놓치짖 않고 있다. 놓치는 순간 흡연자의 삶으로 다시 되돌아갈수 있기 때문이다. 무엇보다 나의 금연 5주년 자축글에 많은 분들이 댓글과 응원과 격려 덕분에 더욱더 나 스스로 많이 뿌듯하고 댓글 달아주신 분들께 항상 고맙고 감사하다는 생각이 많이 든다. 내가 금연을 수월하게 잘하는 이유중 하나가 니코틴에 중독되기전에 금연을 하고 있어서 더욱더 금연을 수월하게 재미있께 잘 하고 있어서 기쁘다. 니코틴에 중독되고 금연을 했다면 담배를 피우고 싶은 욕구가 엄청 많이 컸을것 같다. 어제 김윤태라는 남자 유투버가 여자랑 합방에서 방송을 하는데 김윤태랑 방송한 여자도 김윤태처럼 담배 피우는 흡연자이다. 그런데 처음 봤을때보다 얼굴이 많이 변화되고 살도 찐것 같다. 그런데 김윤태랑 같이 합방한 여자는 오히려 살이 찌니까 복스럽게 더욱더 많이 이뻐진 느낌이 들지만 여자가 담배를 피우는 모습을 보니까 정말 안이쁘다. 안타깝다는 생각이 많이 들었다. 길거리에서든 방송에서든지 담배 피우는 여자들이 갈수록 증가하고 있다. 담배는 여자든 남자든 둘다 안좋다.담배를 계속 피우면 정자 DNA와 난자 DNA를 변형시켜서 나중에 기형아를 날 확률이 매우 높기 때문에 금연이 필수라고 생각이 든다. 나는 금연과 운동 덕분에 내 성욕에는 크게 문제가 없다. 확실히 금연과 운동 덕분에 나의 성욕은 더 배 이상 좋아진 느낌이 든다. 흡연자시절때에도 나쁘지 않았지만 흡연자시절때에는 담배와 술 때문에 발기가 잘 되지 않아서 너무 힘들었다. 금연과 운동 덕분에 정말 발기의 지속성이 매우 오래가니까 너무 좋다. 흡연을 계속 했다면 나의 발기 지속성은 오래가지 못했을것 같다는 생각이 든다.흡연을 오래하면 할수록 혈액순환이 잘 안되고 무엇보다 성기속으로 가는 혈액이 잘 안가다보니까 발기가 잘 안되고 발기부전으로 되기 때문에 여러므로 힘들다. 나는 그래도 금연과 운동 덕분에 발기부전은 없는것 같아서 천만다행이다. 흡연을 오래하면 암 발생률을 엄청 높이지만 성욕도 감퇴시킨다. 물론 모든 흡연자들이 담배 피운다고 성욕이 감퇴되는 것은 아니지만 그래도 성욕감퇴는 흡연의 영향이 엄청 크다. 우리 사람이 건강하게 장수할려면 정말 식욕 수면욕 성욕이 좋아야 한다. 하지만 흡연은 식욕 수면욕 성욕의 밸런스를 완전히 무너뜨리기 때문에 정말 많은 흡연자들은 금연을 해야한다고 생각이 든다. 어떤 20대 유투버 남자는 내야 할 세금이 엄청 많은데 그것 때문에 엄청 힘들어 하지만 내가 보기에는 전혀 안불쌍해보인다. 그동안 그가 해온 언행들을 보면 욕을 엄청 많이 하고 그래서 전혀 불쌍하다는 생각이 많이 든다. 말을 할때는 정말 어떻게 하는가야 따라서 달라진다. 그렇기 때문에 말을 할때는 정말 조심해야 한다. 말뿐만 아니라 행동도 조심해야한다. 20대  남자 유투버들 보면 정신적으로 이상이 있는 사람들이 대부분이다. 패드립치거나 화를 내거나 그런 모습들을 보면 제정신이 아니라고 본다. 요즘에 내 오른손 손등에 빨갛게 뭔가 올라왔다. 내가 봤을때에는 설거지를 많이 하다보니 여자들이 걸리는 주부습진이 내가 걸린것 같다. 그래도 엄마가 바르라고 바르니까 좀 나아진것 같다.완전히 나아진것은 아니지만 붉은 것들이 많이 없어졌다. 여자들은 집안일을 많이 하다보니 주부습진이 걸린다. 여자들이 걸리는 주부습진이 내가 걸렸다. 그래도 후회하지 않는다. 그만큼 계속 나는 집안일을 열정적으로 했기 때문이다. 요즘에 인스타에 서울에 사시는 여성분에게 좋아한다고 고백을 했는데 좋아요를 눌러줬다. 물론 나뿐만 아니라 다른 분들에게도 좋아요를 눌러서 뭔가 아쉽긴 했지만 그래도 괜찮았다. 그래도 그녀가 날 그렇게 부담스럽게 생각하지 않는다고 생각이 든다.만약에 부담스럽게 생각했다면 좋아요를 누르지 않았을것 같다는 생각이 든다. 올해 가기 전에 연애를 할수 있을까 생각이 들지만 연애는 꼭 하고싶다는 생각이 많이 든다.서울에 가서 직접 한번 뵙고 싶다는 생각이 들지만 서울에 갈 시간이 없어서 아쉽다. 오늘도 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 왔다. 하나은행 통장은 삼성생명 보험료로 117만원이 빠져나간다. 좀 한달에 많이 빠져나가지만 그래도 내가 한달에 받은 돈이 많아서 그렇게 큰 손해는 아니라고 본다. 그래도 열정적으로 한달에 117만원이 통장에서 빠져나가면 또 열심히 돈을 저축하고 그런다. 덕분에 돈이 금방 잘 채워지고 그러니까 기분이 좋고 행복하다. 나는 통장에 분할해서 저축한다. 물론 어떤 통장에는 엄청 많은 금액이 있고 그래서 너무 좋다. 분할 저축도 나만의 저축 노하우라고 생각이 든다. 한통장에 몰빵하면 좋을수도 있지만 그래도 통장을 분할해서 저축하면 더 좋은것 같다. 그리고 한통장에 다 돈을 몰빵하면 보이스피싱 같은 범죄자들이 노릴수 있기 때문에 항상 분할한다. 참 신기하게도 어떻게 그런 사람들이 나의 핸드폰 번호를 알수 있을까 생각이 들때가 있는데 생각해보면 개인정보가 유출이 됬기 때문에 내 핸폰 번호를 쉽게 알수 있는것 같다.흡연이 여성한테 미치는 영향이 여성이 흡연을 오랫동안 하면 빨리 늙는다. 여자는 남자보다 피부가 얇기 때문에 빨리 늙는다. 흡연이 얼굴 피부에 매우 치명적이라서 정말 흡연을 하면 할수록 얼굴 피부가 거칠어지고 푸석푸석 해지고 여러므로 담배는 얼굴 피부의 독이라고 생각이 든다. 특히 여성들이 담배를 피우면 정말 얼굴피부가 빨리 늙고 그렇고 얼굴이 정말 담배로 인해서 많이 변화된다. 나는 금연과 운동 덕분에 한결같은 멋진 외모를 유지하고 있다. 담배나 술을 계속 했다면 나의 얼굴 피부는 정말 좋지 않았을것 같고 내 건강은 정말 많이 나쁘고 병들어 있었을것 같다. 앞으로도 금연과 운동으로 항상 멋진 외모를 유지하고 싶다는 생각이 많이 든다. 지금도 정말 내 외모가 금연과 운동 덕분에 멋있다고 생각이 든다. 흡연자 시절때에는 담배 때문에 내 모습이 멋있지 않았고 추해 보이고 폐인같이 보였다. 지금까지 금연을 잘 하고 있서 나 스스로 기쁘다. 나의 목표는 평생금연이다. 아직 갈길이 멀었지만 최선을 다하면 내가 이루고 싶은 일들을 잘 이룰것 같다는 생각이 든다. 요즘에 거울을 볼때마다 느끼는것은 올해 29살 내년에 30살이 되는데 거울을 보면 그렇게 안보이고 동안처럼 보인다. 정말 신기하다. 금연과 운동 덕분에 내 얼굴피부도 젊어지고 그러니까 내 나이보다 어리게 보인다. 나같은 지성 피부들이 나이들수록 좋은것은 어릴때에는 여드름때문에 스트레스고 실제 나이보다 늙어보이는데 나이가 들수록 나이가 거꾸로 먹는다. 확실히 금연과 운동 덕분에 나의 나이는 거꾸로 먹는다. 지금은 날 대학생으로 보고 있다. 정말 즐겁다. 힘든 시간이 많은 만큼 좋은 시간도 많다는게 인생이라고 생각이 든다. 담배나 술을 계속 했다면 나의 얼굴 피부는 심하게 안좋았을것 같고 주름도 빨리 생겨서 실제 나이보다 빨리 늙어보였을것 같다. 금연과 운동 덕분에 점점 어려지고 있는 모습에 기쁘다. 금연과 운동이 나의 신체나이를 정말 젊게 만들고 있어서 좋고 무엇보다 항상 긍정적으로 생각하는 나의 모습이 동안의 원동력이라고 생각이 든다. 금연 운동 긍정적인 생각 그리고 깔라만시원액 등 외에 엄청 많다. 사람이 정말 즐겁고 행복하게 살면 정말 얼굴이 젊어지는것 같다. 불행하고 힘들게 살면 얼굴이 빨리 상한다. 이것이 차이라고 본다. 이제는 금연 6주년을 향해서 또 열심히 달리자. 금연 5년1개월이 30일 남았고 금연 1900일이 75일 남았다. 계속 화이팅하자!!!!