금연일기 1797일째

금연일기 1797일째 10월 29일 화요일

금연 1797일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 135분했다. 기분이 상쾌하고 좋았다. 담배를 계속 피웠다면 헬스자전거 운동을 135분동안 하지 못했을것 같다. 금연을 하고 있어서 운동을 오래해도 안지치고 그러니까 더욱 기분이 매우 좋다. 흡연을 계속 했다면 나의 몸은 계속 지쳐서 많이 힘들었을것 같다는 생각이 든다. 어제는 아빠가 집에서 쉬라고 하셔서 아빠집에 안갔고 오늘은 아빠가 에스케이 집에 오셔서 점심 저녁 드시고 모악산집으로 가셨다. 무엇보다 아빠가 에스케이 집에 오시니까 엄마와 내가 몸이 편하다. 이틀동안 잘 쉬웠기 때문에 내일은 아빠집에 가서 아빠랑 저녁을 맛있게 먹을 생각이다. 그래도 요즘에 아빠가 에스케이집에 자주 왔다갔다 하시니까 정말 기분이 좋다. 그리고 무엇보다 몸이 덜 피곤하다. 아빠집에 왔다갔다 하면 몸이 피곤하고 그렇다. 그래도 금연과 운동의 힘 덕분에 그렇게 많이 힘들다는 생각이 들지가 않아서 정말 다행이라고 생각이 든다.아빠와 엄마와 같이 에스케이집에서 점심 저녁을 맛있게 먹었다. 나도 정말 맛있게 잘 먹었다. 무엇보다 내가 한 밥이 잘되서 더욱더 기쁘고 아빠와 엄마도 잘 드시는 모습을 보니까 정말 기쁘다. 금연과 운동 덕분에 작은것에 항상 감사함을 느낀다. 흡연자 시절때에는 작은것에도 감사함을 느끼지 못했고 항상 불만 불평을 많이 했었던것 같다. 무엇보다 흡연자시절때에는 짜증을 엄청 많이 냈다. 물론 금연중인 지금도 가끔 짜증이 나거나 그렇지만 그래도 흡연자 시절때보다는 짜증이 덜 나는것 같아서 기쁘다. 무엇보다 하루하루 행복하게 잘 지내다보니 정말 짜증이 나지 않는것 같아서 기쁘다. 하루하루 행복하게 잘 살지 못했다면 나 스스로 엄청 많이 힘들었을것 같다는 생각이 많이 들었다.오늘은 은행에 가지 않았고 집에서 쉬웠다. 통장에 돈이 많이 저축되어 있어서 은행에 매일 안간다. 물론 매일 갈수는 있지만 매일 안가도 괜찮다고 생각이 든다. 유투버로 활동하는 남자들중에서 쓰레기들도 많지만 담배를 많이 피우는 유투버들이 많다. 유투버들이 방송하면서 흡연하는 모습들을 보면 부럽기 보다는 많이 불쌍하고 안타까운 생각이 든다. 담배를 피우지 않아도 참 좋을것 같다. 담배를 피우는 유투버들을 보면 정말 불쌍하고 안타깝다. 그들의 미래는 정말 많이 어두워보인다. 나의 미래는 항상 밝다. 금연과 운동 덕분에 나의 미래는 항상 밝다. 무엇보다 지금도 항상 성공적인 인생을 열정적으로 잘 살고 있다. 나의 20대 인생은 성공적으로 잘 마무리 될것 같다. 내년에는 벌써 30대 30살이 된다. 30대 인생도 금연과 운동덕분에 항상 밝고 성공적으로 잘 살것 같다. 성공적인 사람들의 공통적인 특징은 항상 규칙적인 생활을 유지한다는것이다. 나또한 현재 규칙적인 생활을 유지하고 있다. 담배를 계속 피웠다면 규칙적인 생활을 유지하지 못했을것 같다는 생각이 든다. 생각해보면 금연 5년과 흡연 5년은 건강면에서 매우 다르다. 금연을 5년동안 하면 매우 건강한 삶을 살수 있고 그러는데 흡연을 5년동안 하면 건강하지 못한 삶을 살수 있기 때문에 항상 금연이 정말 필수라고 생각이 든다. 만약에 흡연 1797일 였다면 나의 몸은 흡연으로 인해서 썩어 있었을것 같다. 특히 나의 폐는 빨간색이 아닌 검은색으로 변해 있었을것 같다. 담배를 끊지 못하면 폐암에 걸릴 확률이 매우 높다. 담배연기들이 폐속으로 들어가면 폐포속으로 들어가서 숨쉬는것을 어렵게 만든다. 나중에는 사망으로 이르게 하기 때문에 정말 담배를 끊어야 한다. 담배연기들이 폐포속으로 들어가면 계속 쌓이고 쌓여서 암으로 발전된다. 폐암이 흡연으로 인해서 생기면 정말 고통 그 자체이다. 나뿐만 아니라 온 가족이 힘들다. 우리 가족도 2년전에 아빠 폐암 선고 받으시고 엄청 온가족이 다 많이 힘들었지만 어떻게든 참고 이겨냈다. 무엇보다 나의 병간호의 정성 덕분에 아빠 몸이 많이 회복이 되서 정말 다행이라고 생각이 든다. 무엇보다 아빠는 표적치료제 약을 드실수 있는 유전자가 있어서 정말 다행이라고 생각이 든다. 암이라는것은 술담배 때문에도 생기지만 다른 원인을 때문에도 생길수가 있어서 항상 조심해야 한다고 생각이 든다. 오늘이 어느덧 1797일째 금연중이다. 금연 덕분에 35,959개피를 피우지 않았다. 35,959개피의 담배연기가 내 폐속으로 들어갔다면 정말 많이 내 몸이 견뎌내지 못하고 많이 고통속에서 하루하루 살았을것 같다. 우리 폐는 한번 고장나면 다시 고칠수가 없다. 그렇기 때문에 금연을 꼭 흡연자들이 해야한다고 생각이 든다. 요즘에 내 몸이 계속 바쁘다보니 바쁜 일상 속에서도 항상 여유를 가질려고 엄청 많이 노력하고 있다. 우리는 살면서 여유를 잠시 갖는것도 괜찮다고 생각이 든다.무엇보다 우리 아빠의 컨디션이 항상 좋으셔서 정말 기분이 좋다. 전에는 감정 기복이 심하셨는데 요즘에는 감정기복도 그렇게 많이 심한 편은 아니라서 정말 다행이라고 생각이 든다. 아빠의 마음이 전보다 많이 편해진거 느껴진다. 모악산집으로 아빠가 가시고 나서부터 확실히 아빠의 마음이 정말 많이 편해지셔서 좋다. 공황장애도 덜 오시는것 같았다. 아빠집에 왔다갔다 하는게 힘들게 느껴지지만 그래도 당연히 아들로써 해야 할일은 잘 해내고 있다고 생각이 든다. 금연 1797일동안 단 한개피도 피우지 않았다.  금연중에 담배를 도중에 다시 피웠다면 정말 나 스스로 많이 자괴감 때문에 엄청 많이 힘들었을것 같다는 생각이 들었다. 금연을 하면서 가끔 담배를 피우고 싶은 유혹이 있지만 그냥 무시한다. 재흡연에 대한 생각은 잠시 날뿐 금방 없어진다. 재흡연을 하게 되면 나의 몸은 빤히 나빠질게 뻔하고 체력적으로 좋았던 몸들이 흡연으로 많이 망가졌을것 같다. 금연을 열정적으로 하고 있어서 정말 천만다행이라고 생각이 든다.평생동안 금연인생으로 살면 정말 나의 돈은 엄청 더 많이 쌓이고 나의 재산을 더욱더 많이 늘릴것 같다는 생각이 든다. 금연을 오래하면 할수록 돈이 절약된다. 절약한 금액이 갈수록 더 많이 커진다. 금연 덕분에 8,450,424원이 절약이 됬다. 담배를 계속 피웠다면 절약한 금액 8,450,424원은 담배세로 다 나갔을것 같다. 이 돈이 다 담배세로 다 나갔다면 여러므로 정말 많이 힘들었을것 같다는 생각이 든다. 무엇보다 담배세로 8,450,424원이 다 나갔다면 나는 많은 돈을 통장에 모을수 없었을것 같다. 흡연 1797일였다면 나는 많은 돈을 모이지 않았을것 같다. 흡연은 나의 경제적 여건을 더욱더 안좋게 만든다. 내가 생각할때에는 내가 지금까지 흡연을 계속 했다면 나는 돈을 물쓰듯이 썼을것 같다. 흡연자시절때 나는 돈을 쓸때 효율적으로 쓰지 못했다. 그리고 통장을 만들지 않았을것 같다는 생각이 들었다. 흡연을 계속 했다면 나의 삶은 쓰레기같은 삶으로 살았을것 같다. 금연 덕분에 나의 삶은 항상 밝고 즐거운 삶인것 같다. 확실한것은 금연과 운동을 하면 할수록 나의 삶은 더욱더 밝아지고 즐거워진다.하지만 흡연을 오래하면 할수록 나의 삶은 더욱더 어두워지고 불행해진다. 흡연 때문에 인생을 나락으로 떨어지게 하는 사람들이 정말 많다. 나도 그런 사람들을 몇번 본적이 있었던것 같다. 아무튼 오늘도 정말 열심히 살았고 내일도 열심히 살자. 금연 5주년이 28일 남았고 금연 1800일이 3일 남았다. 계속 화이팅하자!!!!