금연일기 1794일째

금연일기 1794일째 10월 26일 토요일

금연 1794일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘은 운동을 밤에 했다. 아무튼 아침에는 내일 있을 3부예배 찬양곡 연습을 했다. 아침에 찬양연습을 하니까 더 좋은것 같다. 오후에 했을때에는  저녁 먹는게 애매해서 찬양 연습 끝나고 집에 와서 먹었는데 평균 밤 9시가 넘었다. 아무튼 오늘 찬양 연습을 아침 11시부터 시작해서 12시 40분정도에 끝났다. 그리고 점심을 다같이 먹으러 자연별곡에 가서 점심을 먹었는데 역시 맛있었다. 내가 지금까지 지원금 중에 일부가 회식을 값으로 나가서  정말 좋았고 무엇보다 내가 지원금을 주면 인도자 동생이 바로 쓴게 아니고 계속 모아 놓은것 같다. 지금까지 금액이 얼마 있냐고 물어보았더니 75만원 있다고 했다. 정말 고마웠고 무엇보다 내가 한달에 한번씩 주는 지원금을 유용하게 쓰고 있어서 정말 기쁘고 고마웠다. 만약에 내가 준 지원금을 아무 생각없이 인도자 동생이 썼다면 나로써 많이 힘들었을것 같고 그 동생이랑 대화를 많이 하지 않았을것 같다. 다행히 그는 내가 주는 지원금을 잘 모아놓아서 정말 기쁘고 지원금 일부 돈이 오늘 회식비로 나갔다. 정말 찬양단 인도자 동생이 정말 지원금을 필요할때만 쓰니까 정말 기쁘고 항상 고마웠고 그 동생에게도 내가 형이 준 지원금 유용하게 써줘서 고맙다고 카톡으로 보냈다. 그랬더니 저도 유용하게 쓸수 있게 해줘서 고맙다고 그 동생이 카톡으로 답장을 보내줬다. 자연별곡 뷔페식당에서 3접시 먹었다. 4접시까지 먹을수 있었지만 너무 배부르면 너무 몸이 힘들다보니 3그릇이 적당하다고 생각이 든다. 그래도 금연과 운동 덕분에 확실히 식욕이 더 좋아진것 같아서 기쁘고 행복하다. 담배를 계속 피웠다면 식욕이 많이 떨어져서 뷔페식당에 가도 많이 먹지 못했을것 같다. 나는 금연이후 살찌는것이 두렵지가 않다. 나는 살찌는것에 대해서 스트레스가 없다. 그래도 꾸준한 운동 덕분에 내 허벅지가 엄청 많이 단단해지고 그러니까 너무 좋고 행복하다. 무엇보다 허벅지가 갈수록 단단해니까 전체적인 몸 균형도 멋있어지고 피로감도 없어서 매일 기분이 좋고 항상 기분이 좋은 상태로 하루를 시작할수 있어서 너무 행복하고 즐겁다. 정말 담배를 계속 피웠다면 이렇게까지 열정적으로 운동을 하지 않았을것 같다. 열정적으로 운동을 하지 않았다면 나의 허벅지는 얇아지고 덜 단단했을것 같다. 흡연자 시절이였다면 뷔페식당에서 식사를 하고 식후땡을 했다. 하지만 금연중인 지금은 금연덕분에 식후땡을 하지 않아도 되니까 정말 좋다. 금연초기때에는 식후땡이 좀 그리웠지만 시간이 엄청 많이 지나다 보니 식후땡이 그립지가 않고 생각이 안난다. 금연중인 지금은 식사후에 컴퓨터를 하거나 티비로 본다. 그래도 티비를 전에 비해서는 많이 안본다. 내가 유일하게 티비보는 시간이 운동할때 보고 그 다음에는 티비를 안본다. 인터넷이 있다보니 인터넷으로 보니까 정말 편리하고 좋다. 오늘 아침에는 월드시리즈 3차전 경기가 열렸다. 경기 결과는 4대1 휴스턴의 승리였다. 시리즈 전적은 아직 워싱턴이 2승1패로 앞서가고 있지만 휴스턴의 뒷심은 정말 무섭다. 위싱턴의 위력도 대단하지만 휴스턴의 위력도 대단하다. 휴스턴의 중심타선들이 터지면 정말 무섭다. 아침에 월드시리즈를 못봤다. 그 이유가 아침에 찬양연습을 하러 교회를 가야 하기 때문이였다. 아침에 찬양연습을 하니까 정말 좋은것 같다.몸도 덜 피곤하고 정신이 더 맑은 느낌이 든다. 오후에 찬양연습을 하고나면 몸이 더 피곤하고 힘들다. 그래도 금연과 운동 덕분에 힘든것을 잘 이겨내고 잘 버터내고 있는것 같아서 나 스스로 기쁘고 행복하다. 하루하루 열심히 살다보니 어느덧 오늘이 토요일 주말이다. 주말에도 평일만큼 바쁘다. 주말에 대부분 교회에서 시간을 많이 보내고 있다. 교회에서 시간을 보내니까 더 즐겁고 무엇보다 내가 좋아하는 사람들과 같이 어울리니까 정말 좋고 행복한것 같다. 무엇보다 찬양단에 속해 있는 동생들이 다 착해서 너무 좋다. 어제 군대에서 수료휴가로 온 교회동생이 왔는데 반가웠고 그 동생이랑도 많은 이야기를 나눴지만 거의 스포츠 이야기였다. 스포츠 말고 할 이야기가 없다. 나도 몸만 건강했다면 현역으로 갔을것 같다. 하지만 나는 내 몸이 어릴적부터 선천적으로 아프고 힘들었다. 걷는것도 늦게 걸었고 그랬다. 하지만 나는 이런 약한 몸을 운동을 통해서 많이 극복했고 지금은 건강한 상태이다. 무엇보다 금연과 운동 덕분에 나의 건강은 매우 좋다고 자부심을 갖는다. 흡연을 계속 했다면 나의 몸에서 담배찌든 냄새가 엄청 많이 났을것 같다. 그리고 다른사람들에게 간접흡연 고통을 많이 줬을것 같다.흡연을 오래하면 내 몸은 망가지고 아프다. 그래서 금연이 필수이다. 흡연으로 암이나 여러 질병에 걸리기전에 금연을 일찍해야한다고 생각이 든다. 아프고 나서 금연을 하면 아무 소용이 없다고 생각이 든다.오늘도 김윤태 방송을 보았는데 오늘은 김윤태 방송보다는 짜이탄 방송이나 담양오리 방송을 봤다. 담양오리 방송하시는분은 37살이시고 전직 조폭이시다. 할줄 아는게 욕밖에 없으시다. 정말 이분도 나이드시고 나이값을 못하시는 불쌍한 아재라고 생각이 든다. 나는 내년에 30대로 접어들어도 다른 사람들에게 욕을 하거나 때리거나 그럴 생각이 전혀 없다. 사람은 행동이 조심해야한다. 안그러면 상대방이 날 고소할수 있기 때문이다. 담양오리 이 아저씨는 어떤 잘못을 했는데 벌금이 500만원이나 나왔다. 정말 보면서 많이 나왔구나 생각이 들었다. 나와의 상관없는일이지만 그 담양오리님은 정말 불쌍해보이셨다. 나는 정말 나중에 최고의 아빠이자 남편이 될수 있을것 같다. 살림을 정말 최고로 잘하는 그런 멋진남자이다보니 내가 사랑하는 여자에게 많이 사랑받을것 같다. 남자가 돈을 많이 벌어야 하겠지만 그래도 집안일도 정말 잘해야한다고 생각이 든다. 집안일을 많이 도와주지 않으면 여자는 산후우울증에 걸릴수 있기 때문에 항상 조심 또 조심해야한다. 나는 나중에 결혼을 하면 집안일도 내가 도맡아서 할 생각이다. 요리는 내가 사랑하는 여자가 해줬으면 좋겠다. 나는 성격이 온순하고 착해서 맛이 없든 있든 정성을 생각해서 잘 먹는다. 나는 결혼생활에 대한 나의 로망이 내 머릿속에 들어있다. 행복한 결혼생활을 하기 위해서 정말 많은 것들이 필요하지만 차차 나중에 준비하면 될것 같다. 아직 연애도 결혼도 하지 못하고 있지만 큰 후회는 없다. 대신에 나에게는 금연통장에 많은 돈이 있어서 연애에 급급하지 않는다. 지금 생활도 즐겁다. 나는 부모님과 같이 살기 때문에 그렇게 크게 외롭지가 않아서 정말 다행이다. 나 혼자 자취했거나 그랬다면 엄청 많이 외롭고 힘들었을것 같다.아무튼 나는 술을 안마시고 담배는 금연중이다 보니 정말 나중에 결혼을 해도 술과 담배 때문에 싸울일은 전혀 없을것 같다. 나의 금연은 30대가 되도 40대가 되도 계속 이어갈 생각이다. 중간에 포기할 생각이 없다. 금연이후 나의 삶은 매우 행복하고 즐겁기 때문에 흡연을 하고 싶은 생각이 전혀 없다. 흡연과 음주는 정신적 육체적으로 피폐해지게 만든다. 그리고 범죄를 일으킨다. 그렇기 때문에 우리는 금연이 필수이다. 금연을 하지 못하면 우리는 돌이킬수 없는 상황까지 올수가 있다.나는 30대가 되도 남에게 욕을 하거나 폭력을 사용하거나 그렇지는 않을 생각이다. 나의 좋은 성격 덕분에 정말 내 자신이 자랑스러운것은 남에게 절대로 정신적 육체적 피해를 입히지 않아도 되니까 정말 좋은것 같다. 물론 술담배 한다고 정신적 육체적으로 피해를 볼수가 없지만 술담배 때문에 많은 범죄가 일어나고 심지어 살인까지 사건이 발생한다. 유투버로 활동하는 그 남자들은 나중에 싸이코패스처럼 남들에게 막대한 피해를 주고  그럴것 같다. 그들의 관상을 보면 정말 안좋은것만 다 내 눈에 보이는것 같다. 사람은 죄를 짓고 살면 안된다. 사람이 죄를 짓고 다니면 나중에 후회하고 심지어 살인까지 발생한다. 범죄는 정말 여러가지이다. 나는 그래도 지금까지 살면서 한번도 부모님 명성과 부에 누를 끼친적이 없어서 정말 다행이다. 우리가 상대방에게 나쁜말을 하면 고스란히 그 상대방도 나에게 나쁜말로 대응한다. 그렇기 때문에 항상 좋은말이 필수라고 생각이 든다. 생각해보면 술 담배 하는것 자체가 죄를 짓는것과 같다. 무엇보다 나는는 술을 안마시고 담배는 금연중이다보니 나는 스스로 생각했을때 금연 금주 덕분에 나는 큰 죄를 짓지 않는것 같다. 죄라는것은 살인 사기 등이 있고 참 다양하다. 하지만 술 담배 하는것도 죄라고 생각이 든다. 교회를 다니지 않는 사람이라면 술담배 하는것 자체가 죄라는것을 전혀 모르고 있는것 같다. 아무튼 나는 오늘 정말 즐겁고 행복하게 보낸것 같다. 내일도 즐겁고 행복하게 보냈으면 좋겠다. 오늘 하루도 정말 최선을 다했다. 내일도 최선을 다하도록 노력해야겠다. 금연 5주년이 31일 남았고 금연 1800일이 6일 남았다. 계속 화이팅하자!! 오늘은 모처럼 토요일날에 점심과 저녁을 모처럼 배부르게 먹었다. 역시 꿀맛이다. 오늘 먹는 점심 저녁 메뉴가 정말 좋았다. 아무튼 유투버들중에 게임 bj분들이 인성이 제일 최고라고 생각이 들고 제일 최악은 패드립치거나 욕만 하는 유투버들이 정말 불쌍하고 안타깝다. 오늘이 금연 1794일째이다. 금연 1800일이 코앞으로 다가왔다. 그래고 오늘 점심에 자연별곡에서 맛있는거 먹어서 너무 기분이 좋다. 다음주 금요일날에는 금연 1800일 당일이다. 이날에 멋진 금연 1800일 자축글을 써야겠다는 생각이 많이 들었다. 사람은 다같이 어울려야 좋은것 같다. 내일은 주일이다. 내일 주일에는 앞에서 찬양도 부르고 예배도 드리고 셀모임도 할것 같다. 내일은 유명 강사분이 오셔서 강연을 해드린다고 그러셨다. 어떤분인지 여러므로 많이 궁금하다. 내 얼굴 나이는 금연과 운동 덕분에 거꾸로 젊어지는것 같다. 만약에 이 상황에서 다시 담배를 피우다면 실제 나이보다 많이 늙어보였을것 같다. 금연은 피부를 젊게 만들지만 흡연은 피부를 늙게 만든다.