금연일기 1721일째

금연일기 1721일째 8월 14일 수요일

금연 1721일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 110분 했다. 110분 운동하는동안 991칼로리를 소비했다. 확실히 헬스자전거 운동이 칼로리 소비가 엄청 많이 되는것 같아서 정말 좋다. 런닝을 했다면 많은 칼로리를 소비하지 못했을것 같다는 생각이 든다. 오늘도 날씨가 무척 더웠다. 정말 체력적으로 힘들었지만 꾸준한 운동 덕분에 잘 버티고 있다. 날씨가 너무 덥다보니 심장에 좀 무리가 가는 느낌이 들지만 괜찮다고 생각이 든다. 흡연을 계속 했다면 심장에 더 무리가 갔을것 같고 건강에도 매우 좋지 않았을것 같다는 생각이 들었다. 금연을 하고 있어서 정말 다행이다. 오늘도 아빠집에 갔다왔다. 오늘도 날씨가 덥고 그러다보니 샤워를 세번 했다. 운동하고 나서 샤워하고 아빠집에 가서 샤워하고 아빠집에 갔다와서 기존집에 와서 샤워하고 세번을 했다. 여름이다보니 땀을 많이 흘린 상태에서 샤워를 하지 않으면 뭔가 끕끕하고 느낌이 좋지 않아서 땀을 많이 흘리면 샤워를 여러번 하는것 같다. 샤워하고 나면 확실히 기분이 좋고 개운한 느낌이 많이 든다. 낮에 낮잠을 안자서 몸이 많이 피곤하지만 그래도 견딜만하다. 2시좀 넘어서 은행갔다가 교회 청년부실에 가서 이번주 일요일에 있을 3부예배 찬양곡 악보를 프린터 하고 왔다. 청년부실 프린터가 고장도 안나고 잘되니까 내 마음이 정말 편하다. 오늘이 벌써 수요일이다. 이번주도 정말 빨리 지나갈것 같다. 수요일만 되면 일주일이 금방 지나가는것 같다. 유투브 bj가 방송할때마다 욕을 너무 하다보니 유투브 운영자가 계속 영구정지를 시키는것 같다. 정말 욕하는 bj는 많이 불쌍하다. 그 bj는 담배도 태우고 그러는데 정말 불쌍하고 안타깝다. 나중에 그 욕하는 bj는 노숙자가 될것 같은 느낌이 많이 든다. 나는 1인 유투버에 관심이 없고 할 생각이 없다. 왜냐하면 지금도 충분히 돈을 많이 벌고 있기 때문이다. 물론 부모님께서 주시는 돈이지만 그래도 내가 열심히 일하면서 버니까 나 스스로 뿌듯하고 밖에서 일해서 버는것보다 더 많이 받으니까 나 스스로 많이 뿌듯하고 행복하다. 이제는 나는 살림의 달인이 되서 왠만한 살림은 내가 다 한다. 살림은 하면 할수록 더 잘해지는것 같아서 뿌듯하고 행복하다,요리는 엄마가 해주시고 나머지 집안일은 내가 다 한다. 엄마가 팔이 많이 아프셔서 내가 옆에서 많이 도와드리고 있다. 아빠집 앞에 마트가 있는데 거기 가서 과자를 오늘 사먹었다. 단것을 먹으니까 힘든게 좀 나아지는것 같아서 좋다. 아무튼 어떤 아저씨가 담배를 사는데 두갑이나 샀다. 참 불쌍하고 안타깝다. 질병을 왜 돈 주고 사는지 참 이해가 안간다. 담배갑에 혐오사진들이 다양하게 있는데도 불구하고 담배 피우는 흡연자들은 참 불쌍하다. 나중에 흡연자들은 담배갑에 부착된 혐오사진들처럼 될것 같다. 나는 금연중이라서 그렇게 아프지는 않을것 같다. 나는 나이가 들어도 지금처럼 운동도 열심히 하고 있을것 같고 그렇게 되면 나의 몸은 더욱더 더 많이 좋아질것 같다. 나는 나이가 들어도 건강하게 살것 같다. 오래 사는것도 중요하지만 아프지 않게 오래 사는것도 참 중요하다고 생각이 든다. 흡연을 하면 나이가 들었을때 엄청 고통스럽고 힘들다. 특히 목에 구멍을 뚫으면 말하는것 조차도 힘들다. 금연광고가 다양하게 많다. 금연광고를 보고 있으면 금연욕구가 더 많이 생겨서 담배가 딱히 생각이 안난다. 금연을 오래하고 있어서 재흡연을 하고 싶은 생각이 젆여 없다. 운동을 꾸준히 하고 있어서 더욱더 금연의지가 강해지고 있어서 정말 좋다. 오늘 통장에 찍힌 금액들을 보니 정말 많다. 그만큼 내가 열심히 저축을 하고 있어서 돈이 엄청 쌓였다. 저축은 계속 끝까지 최선을 다할 생각이다. 금연과 운동도 꾸준히 열심히 해야겠다는 생각이 많이 든다. 내가 모은 돈을 보니 목돈 이상으로 모아져서 정말 좋고 계속 저축하다보면 더 많은 금액이 모일것 같다. 물론 지금 금액도 많지만 계속 열심히 저축하면 더 많아지고 내가 원하는 저축 금액을 향해서 열심히 달리면 여러므로 나에게도 큰 힘이 될것 같다. 나의 목표 금액은 1억이다. 1억을 모으려면 아직 시간이 필요하지만 그래도 하루하루 최선을 다하면 1억을 모을수 있을것 같다. 아무튼 오늘 하루도 열심히 살았고 내일도 최선을 다하자. 금연 4년9개월이 9일 남았고 금연 1800일이 79일 남았다. 계속 화이팅하자!!!