금연일기 1719일째

금연일기 1719일째 8월 12일 월요일

금연 1719일째 아침이 밝아왔다.금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 108분했다. 운동하고 나면 기분이 좋고 상쾌하다. 오늘도 날씨가 무척 더웠다. 체력적으로 힘들었다. 그래도 금연과 운동 덕분에 그렇게 힘들다는 생각이 들지 않는다. 오늘 은행을 갔다왔다. 6시좀 넘어서 갔다왔다. 낮에는 너무 덥고 그러다보니 집에서 낮잠을 잤다. 낮잠을 2시간 정도 자니까 피곤이 좀 풀린것 같다. 요즘에 날씨가 덥다보니 밤에 푹 못 잔다. 그래서 낮에 피곤해서 낮잠을 잔다,잠을 적게 자도 금연과 운동 덕분에 아침에 일어나는게 힘들지가 않아서 정말 다행이라고 생각이 든다. 흡연을 계속 했다면 아침에 일어나는게 엄청 많이 힘들었것 같다는 생각이 많이 들었다. 오늘 은행에 가서 통장에 돈 입금 하고 왔다. 아빠가 오늘 50만원 주셨다. 기분이 좋았다. 50만원을 통장에 나눠서 입금했다. 돈이 엄청 많이 쌓였다. 정말 좋다. 흡연을 계속 했다면 돈이 엄청 많이 모이지 않았을것 같다. 금연을 하고 있어서 돈이 절약되고 있어서 정말 좋다. 금연앱에 어느덧 8,083,716만원이 절약됬다. 정말 많은 돈이 절약됬다. 앞으로도 더 많은 돈이 절약될것 같아서 너무 기쁘고 행복하다. 흡연을 하면 많은 돈을 모을수가 없다. 왜냐하면 저축을 하더라도 돈 반절 이상이 담배값으로 나가기 때문이다. 담배값도 무시 못하기 때문에 우리는 꼭 흡연이 아닌 금연을 해야 한다. 금연을 하지 못하면 한달에 많은 돈이 담배값으로 나갈수 있기 때문이다. 내가 지금까지 담배를 피웠다면 절약한 금액이 다 담배세로 다 나갔을것 같다. 그렇게 됬다면 나는 많이 우울하고 힘들었을것 같다는 생각이 많이 든다.깔라만시를 열정적으로 마시고 그러다보니 많이 빨리 줄어든다. 그래서 오늘 쿠팡에 들어가서 6개 구매했고 내일 쿠팡배송으로 올것 같다. 로켓배송이라 내일 온다. 깔라만시 덕분에 내 얼굴 피부도 완전 빛나고 몸도 덜 피곤하고 여러므로 좋아진것 같다. 흡연을 하면서 깔라만시 원액을 물과 섞어서 먹었다면 효과가 없었을것 같다. 앞으로도 꾸준하게 깔라만시 원액을 물과 같이 섞어서 시원하게 마셔야 겠다. 처음에 깔라만시원액을 물과 섞어서 마셨을때 매우 신맛이 강했다. 그런데 계속 마시다보니 내 혀가 신맛이 적응이 되서 그런지 그렇게 신맛이 강하게 안느껴진다. 신맛을 좋아하면 나중에 딸을 낳는다고 한다. 나중에 내가 사랑하는 여자와 결혼해서 여자가 임신하고 출산했을때 딸을 낳을것 같다는 생각이 든다. 물론 내 마음대로 결정되는게 아니지만 그래도 딸을 키울것 같은 느낌이 든다. 나중에 나와 내가 사랑하는 여자 닮은 딸 아이가 태어나면 엄청 많이 이뻐해주고 끝까지 잘 키워야 겠다. 내가 잘생겼으니까 내 딸 아이도 이쁠것 같다. 요즘에 엄마가 나에게 하시는 말씀이 내 얼굴이 점점 멋있어진다고 하신다. 확실한것은 금연과 운동 그리고 깔라만시 덕분에 내 얼굴이 빛나고 멋있어지는게 느껴진다. 흡연을 계속 했다면 나의 외모는 빛이 나지 않고 어두웠을것 같고 멋있지 않았을것 같다. 자기관리 잘하는것도 하나의 능력이라고 나는 생각이 든다.금연이후 나의 삶은 항상 즐겁고 행복하다. 물론 금연을 하면서 힘든 상황도 있었짐나 참고 이겨냈다. 힘든 상황을 이겨내지 못했다면 나는 흡연자로 계속 남았을것 같다는 생각이 든다. 마트나 편의점에서 담배 진열대를 보면 담배갑들이 혐오사진들 때문에 정말 역겹고 징그럽다. 덕분에 금연이 즐겁고 행복하다. 담배 진열대에 혐오사진이 없었다면 담배를 사고 싶은 욕구가 엄청 많이 컸을것 같다. 다행이도 담배진열대에 있는 담배갑들이 혐오사진 덕분에 담배를 사고 싶은 생각이 전혀 없다. 덕분에 평생금연을 별탈없이 잘 할수 있을것 같다. 물론 다시 피울수는 있다. 하지만 흡연후 해야 하는 번거로움이 많아서 재흡연을 하기 싫다. 나는 항상 삶을 즐겁게 사는것 같다. 삶을 즐겁게 살지 않았다면 나는 하루하루 힘들었을것 같고 담배에 많이 의지 했을것 같다. 힘든 일들이 있어도 나는 운동으로 극복하고 있다. 확실히 금연과 운동을 같이 하고 있다보니 시너지 효과가 정말 대박인거 같다는 생각이 든다. 앞으로도 금연과 운동으로 어떤 상황이든 극복하도록 노력해야겠다. 오늘이 월요일이다. 이번주도 하루하루 최선을 다하고 즐겁게 보내겠지만 그만큼 시간도 빨리 지나갈것 같다. 요즘에 시간이 더 빨리 지나가는게 많이 느껴지고 있다. 그만큼 내가 열심히 살고 있어서 그런것 같다. 흡연자 시절때에는 흡연으로 하루하루 보냈지만 금연중인 지금은 매일 아침 운동으로 하루를 시작한다. 운동이 나에게 주는 즐거움이 있다. 운동을 하고 있으면 항상 기분이 좋아지고 오늘 하루 좋은일들만 생길것 같은 느낌이 많이 들었다. 어제가 친할아버지 제사였다. 친할아버지 유골을 올해 한식날에 이장한 덕분에 이제 더이상 금산에 갈 필요가 없다. 정말 마음이 편하다. 어제 교회 가느라 할아버지가 안식된 성당에 못갔지만 9월달에 추석때 가서 기도도 하고 그러기 때문에 크게 상관이 없다. 만약에 금산에 할아버지 산소를 계속 놔뒀다면 관리를 하지 않으면 산소도 흔적도 없이 사라진다. 만약에 금산에 놔뒀다면 시간이 흘러 할아버지 산소도 사라졌을것 같다. 아무튼 오늘 하루도 즐겁게 살았고 내일도 즐겁게 살자. 금연 4년9개월이 11일 남았고 금연 1800일이 81일 남았다. 계속 화이팅하자!! 나의 삶은 항상 계획적으로 살고 있어서 정말 좋은것 같다. 이번 8월달에 어디를 놀러가고 싶었지만 못 놀러갈것 같다. 그래도 집에서 에어컨 쌔면서 쉬는게 하나의 즐거움이라고 생각이 든다. 살면서 항상 부모님께 감사함을 느낀다. 좋은 환경과 부족함없이 물질적으로 지원해주고 그러니까 정말 나에게 행복함을 주는것 같고 무엇보다 30년 넘게 같이 오순도순 살아주셔서 정말 고마움을 느낀다. 이혼을 하게되면 여러므로 자녀에게 안좋은 영향을 줄수가 있다. 엄마아빠는 다툼이 있어도 금방 화해하고 무엇보다 부모님께서 나이가 드시니까 다툴일이 전혀 없다. 내가 어릴때에는 다툴때가 많았지만 지금은 다투지 않는다. 나는 나중에 결혼을 해서 자녀를 낳으면 우리 부모님께서 형과 나에게 주신 사랑과 정성처럼 나도 내 자녀들에게 꼭 주고 싶다는 생각이 든다. 좋은 환경과 그리고 풍요로운 물질적으로 받은 사람은 사랑하는법을 알기 때문에 성격도 좋고 여러므로 좋다. 내가 성격도 착하고 남을 배려하는 그런 멋진 남자이다,그러고 보면 나도 좋은 아빠이자 남편이 될수 있을것 같다. 지금도 충분히 멋진 사람이기 때문이다. 술과 담배만 안해도 나는 멋진 사람이라고 생각이 든다. 앞으로 술과 담배를 하지 않는 멋진 사람이 되도록 노력해야겠다.!