금연일기 1700일째

금연일기 1700일째 7월 24일 수요일 (금연 4년8개월)

금연 1700일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 정말 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 102분했다. 작년까지만 해도 운동을 140분씩 했었는데 요즘에는 100분이상 하는것 같다. 100분도 많이 하는편이다. 내가 운동을 100분으로 줄인 이유가 작년12월에 발골절로 인해서 한달동안 다리깁스를 했었는데 다리깁스 풀고 나서 한달동안 운동을 쉬고 나서 운동을 다시 시작했는데 발 골절 트라우마 때문에 운동을 100분 이상 하는것 같다. 그래도 운동을 충분히 한다고 나는 생각이 든다. 아무튼 오늘도 역시 너무 더웠다. 밖을 5시좀 넘어서 갔는데도 좀 많이 더웠다. 담배를 계속 피웠다면 몸이 더 많이 힘들었을것 같다. 금연과 운동 덕분에 힘들다는 생각이 전혀 안들어서 다행이라고 나는 생각이 든다.오늘이 금연 1700일이자 금연 4년8개월이다. 금연 5주년도 정말 얼마 남지 않았고 금연도시에 황제 등급도 이제 얼마 남지 않았다. 하루하루 열심히 살다보니 시간도 정말 빠르게 지나가는것 같다. 금연 1700일 자축글을 금연도시에 올렸는데 다섯분께서 축하를 해주셔서 정말 기분이 좋고 행복했다. 24살부터 금연을 시작해서 어느덧 29살. 5년을 향해서 열심히 달리고 있다. 무엇보다 금연덕분에 많은 돈들이 절약되고 있어서 정말 좋다. 금연 덕분에 799만원이 절약됬다. 오늘 아니면 내일 절약한 금액이 800만원을 찍힐것 같다. 금연을 하지 못했다면 1700일이라는 숫자는 오지 않았을것 같다. 금연을 젊은 나이때부터 하고 있어서 여러므로 나에게 큰 힘이 되고 있다. 금연을 늦게 했다면 경제적으로 많은 손해를 입었을것 같다. 그리고 담배세로 많은 돈이 나갔을것 같다. 금연일수가 흡연일수보다 월등히 앞서고 있지만 방심하지 않고 항상 겸손한 마음으로 금연을 이어가고 있다. 방심하는 순간 흡연자로 다시 돌아갈수 있기 때문이다. 길거리에서 흡연자 옆을 지나가다보면 그들이 피우는 담배냄새가 정말 독하고 역겹다. 내가 흡연자였다면 다른 사람들이 내 담배냄새를 맡으면서 독하고 역겹다는 생각을 많이 했을것 같다. 금연이후 흡연자들을 보면 과거 나의 흡연했던 나의 모습이 생각이 난다. 그래도 흡연도 일찍 끝내고 금연을 일찍 하고 있어서 여러므로 나에게 흡연에 대한 추억이 많이 없다. 물론 아에 없는 것은 아니지만 흡연경력이 고작 7개월밖에 안되서 많은 추억을 남기지 못했다. 흡연경력은 많을수록 건강에 좋지 않다고 생각이 든다. 나는 흡연경력이 짧고 금연경력이 길다보니 나의 건강은 최상이라고 나는 생각이 든다.금연을 오래하고 있지만 언제든지 재흡연을 할수는 있지만 안하는 이유가 담배를 다시 피우면 몸이 다시 나빠질게 뻔하고 몸에서 담배찌든 냄새가 나는것을 알기에 담배를 다시 피우는게 나에게는 너무 싫기 때문에 금연을 더 열정적으로 하고 있다. 그리고 담배를 다시 피우게 된다면 나는 다른 사람들에게 간접흡연 피해를 주기 때문에 담배를 다시 피우고 싶은 생각이 없다. 담배갑에 부착된 혐오사진들을 보면 담배를 사고 싶은 욕구가 없다. 덕분에 평생금연을 할수 있을것 같아서 정말 기쁘다. 담배갑에 혐오사진들이 없었다면 나는 담배에 다시 손을 댔을것 같다. 아마도 담배갑 혐오사진 부착 폐지 정책은 평생 없을것 같다. 금연 덕분에 34,017개피를 피우지 않았다. 담배를 계속 피웠다면 34,017피의 담배연기를 내 폐속으로 들어갔을것 같고 나의 두 폐는 병들고 호흡할때 엄청 고통스럽게 호흡 했을것 같다. 그리고 금연 덕분에 7,994,181원을 절약했다. 흡연을 계속 했다면 절약한 7,994,181원을 담배세로 다 나갔을것 같다. 금연덕분에 7,994,181원을 담배세로 나가지 않아서 정말 좋다. 확실히 금연의 힘 덕분에 돈의 여유가 많이 생겼다. 그래서 항상 한달에 나가는 돈이 많이 없다. 물론 많이 안쓰고 그러기 때문에 그런것도 있지만 담배를 피우지 않으니까 담배를 사지 않아도 되고 라이터도 살 필요가 없고 그리고 페브리지 치약 칫솔도 살 필요가 없으니까 돈이 정말 절약되는것 같다. 금연을 더 오래하면 더 많이 돈이 절약되고 그렇겠지만 지금도 충분히 돈이 많이 절약되고 많이 저축하고 있어서 너무 기쁘다. 금연의 덕분에 경제관념도 더 많이 좋아지고 그래서 정말 나 스스로 생각했을때 행복하고 즐겁다.오늘 점심때에는 엄마가 오리고기를 해주셨는데 정말 맛있었고 저녁에는 떡볶이를 먹었는데 역시 맛있었다. 금연 덕분에 맛의 깊이가 더 좋아져서 어떤 음식이든 맛있다. 맛없는 음식이 없는것 같다. 체중은 좀 증가한 편이지만 그래도 항상 긍정적으로 생각하고 있어서 체중중가에 대해서 신경쓰지 않는다. 그래도 운동을 꾸준히 하고 있어서 더이상 체중은 증가하지 않아서 정말 다행이라고 생각이 든다. 몸의 균형은 좀더 멋있어진 느낌이 든다. 근육량도 좀 증가한것 같고 여러므로 멋지게 몸이 변화된것 같다. 팔 근육도 좀더 좋아진 느낌이 든다. 헬스자전거 운동의 힘인것 같다. 헬스자전거운동은 다리운동의 주 운동이지만 전신운동도 다 되기 때문에 정말 좋다. 나에게는 헬스자전거 운동이 나에게 가장 잘 맞고 좋은것 같다. 무엇보다 식사를 하고 나서 담배를 피우지 않아도 되니까 속도 더 건강해진 느낌이 들고 여러므로 좋다. 오늘 하루도 정말 열심히 살았고 내일도 열심히 살자. 금연 4년9개월이 30일 남았고 금연 1800일이 100일 남았고 계속 화이팅하자!!!이제는 금연 1800일을 향해서 긴 여행을 떠나자!!