금연일기 1676일째

금연일기 1676일째 6월 30일 일요일

금연 1676일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 90분 했다. 운동을 하고 나니까 기분이 정말 상쾌하고 정말 좋았다. 오늘은 즐거운 일요일이다. 교회에 가서 열심히 찬양도 드리고 예배도 드렸다. 주일에 교회에 가서 예배도 드리고 찬양도 하고 목사님 설교말씀을 들으니까 정말 기분이 좋고 행복하다. 주일에 교회를 다니지 않았다면 흡연자로 계속 남았을것 같다. 교회를 열심히 다니고 있어서 다행이고 금연중이라서도 다행이라고 나는 생각이 든다.오늘이 6월의 마지막 일요일이고 내일부터는 7월이 시작된다. 정말 하루하루 열심히 살다보니 6월달도 빨리 지나가고 이제는 7월달이다. 7월달에도 덥겠지만 작년보다 좀 시원한것 같다. 작년 이맘때쯤 40도까지 올라갔었는데 올해는 30도를 유지하는것 같아서 정말 좋은것 같다.유럽이 40도까지 올라갔다. 기후가 많이 변화되고 그러는것 같아서 뭔가 안타깝다. 유럽의 현재 기온이 작년 우리가 경험했던 기온이다. 온난화가 지구의 기후를 변화시키고 지구의 환경또한 변화시키는것 같다. 여름의 기온은 롤러코스터처럼 올라갔다가 내려갔다가 그럴것 같다. 겨울날씨도 변동이 심할것 같다. 문제는 미세먼지가 가끔 심할때가 있는데 그럴때마다 뭔가 아쉽다. 깨끗한 공기를 원하지만 중국의 미세먼지가 우리나라로 계속 유입되는것 같다.물론 미세먼지가 우리나라에서도 생길수가 있다. 자동차에서 나오는 매연연기 자체도 미세먼지이다. 그래도 금연덕분에 담배연기를 마시지 않아도 되니까 정말 좋은것 같다. 흡연을 계속 했다면 미세먼지와 담배연기까지 나의 폐속을 병들고 많이 아프게 했을것 같다. 금연을 하고 있다는 지금 나의 모습에 나 스스로 기쁘고 행복한것 같다.오늘도 교회에서 셀모임때 동생들과 같이 이야기하거나 그랬는데 참 좋았다. 이제는 내 위로는 형 누나들이 적고 동생들 비중이 엄청 많이 많아졌다. 그래서 더욱더 많이 챙겨줄 생각이다.지금도 많이 챙겨주고 있지만 계속 더 챙겨줄 생각이다. 그래서 지원금도 한달에 한번씩 주기적으로 주고 있고 여러므로 나 스스로 생각했을때 좋은일을 하고 있어서 정말 기쁘다. 담배를 계속 피웠다면 나만의 중심적인 삶으로 인해서 나밖에 몰랐을것 같다. 금연을 통해서 나의 삶이 여러므로 멋지게 ㅈ바뀐것 같아서 정말 기쁘고 행복하다. 앞으로도 금연과 운동으로 나의 삶이 멋지도록 엄청 많이 노력해야겠다는 생각이 든다. 금연과 운동 덕분에 나의 삶이 멋져진게 아니고 나스스로 엄청 많이 노력의 결과물이라고 나는 생각이 든다.흡연을 계속 했다면 나의 모습은 폐인처럼 살았을것 같고 몸에서는 담배 찌든 냄새가 엄청 많이 났을것 같다. 금연과 운동 덕분에 나의 몸이 정말 건강해지고 그러니까 항상 긍정적으로 뭐든지 생각할수 있어서 정말 좋은것 같다.흡연을 계속 했다면 매번 부정적으로 많이 생각했을것 같다.금연과 운동 덕분에 인간관계에서도 항상 플러스가 되니까 정말 좋은것 같다. 어쩌면 내가 금연을 오래할수 있는 이유가 내 주변의 흡연자들을 만나지 않고 있어서 그런것 같다. 내 주변에 흡연자친구들도 있고 흡연자 교수님도 계시는데 그 흡연자들을 만나지 않으니까 흡연에 대한 욕구가 없다. 물론 흡연자들을 만나도 흡연욕구는 없다. 그만큼 나의 의지가 더욱더 많이 강하기 때문이다. 금연이 나에게 관대하게 생각하면 재흡연을 할수 있기 때문에 항상 냉정할 필요가 있다. 금연을 할때 내 자신에게 관대하게 하면 안되고 냉정해야 한다. 그래야 실패할일이 없다. 내가 내 자신에게 냉정하기 때문에 재흡연을 하지 않고 있다. 냉정하지 않았다면 나는 지금까지도 흡연자로 남았을것 같다. 오늘 역시 날씨가 덥고 습했지만 그래도 견딘것 같다. 흡연을 계속 했다면 이런 날씨를 버티지 못햇을것 같다. 땀을 여전히 많이 흘리지만 그래도 괜찮다. 체력적으로 힘들지는 않는다. 덕분에 에너지 소비량이 땀으로 다 배출되는 느낌이 들어서 정말 좋은것 같다. 오늘도 정말 최선을 다했고 내일도 최선을 다하자 금연 4년 8개월이 24일 남았고 금연 1700일 역시 24일 남았다 계속 화이팅하자!!