금연일기 1649일째

금연일기 1649일째 6월 3일 월요일

금연 1649일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동도 열심히 했다. 112분 했다. 운동을 오래해도 힘들지가 않아서 너무 좋다. 흡연자 시절때에는 운동을 하면 몸이 더 힘들었던것 같다. 확실히 금연과 운동 덕분에 나의 몸이 젊어진 느낌이 많이 들어서 기분이 좋고 행복하다. 흡연을 계속 했다면 몸이 빨리 늙어서 여러므로 힘들었을것 같다. 흡연은 나의 몸을 빨리 늙게 만든다. 아침에 일어나는것도 너무 좋고 행복하다. 흡연자 시절때에는 아침에 일어나는게 너무 힘들었다. 아마도  흡연자 시절때에는 뇌에 산소가 많이 부족해서 아침에 일어나면 몸이 더 피곤하고 힘들어서 더 잠을 자고 싶어서 그런것 같다. 금연중인 지금은 늦게 자든 일찍 자든 아침에 일찍 일어나도 그렇게 힘들거나 피곤한 느낌이 들지가 않아서 좋다. 오늘이 금연 1649일째이다 내일이면 금연 1650일째이다. 하루하루 열심히 살다보니 시간도 빨리 가고 그러니까 너무 좋다. 오늘은 월요일이다. 이번주도 시간이 엄청 빨리 지나갈것 같다. 담배를 계속 피웠다면 정신적 육체적으로 엄청 많이 힘들었을것 같다. 금연과 운동 덕분에 정신적 육체적으로는 힘들지가 않다. 단지 몸이 고단하지만 그래도 버틸만 하다. 오늘은 아빠집에 안가고 쉬웠다. 아빠가 오늘 오지 말라고 하셔서 안갔다. 엄마 발은 이제 거의 나으셔서 걸을때 많이 편해보이신다. 그래도 내가 많이 도와드려야 겠다는 생각이 많이 든다. 그래도 내가 엄마를 옆에서 많이 도와드리고 있다. 금연일기를 컴퓨터로 쓰니까 너무 좋다. 핸드폰으로 쓰면 너무 불편하고 손가락이 너무 아프다. 6월달도 잘 지나가고 있고 나는 하루하루 열심히 살고 있다. 운동을 꾸준히 하고 있다. 집에 있는 운동복 14개가 있는데 볼때마다 정말 뿌듯하다. 운동복이 많으니까 운동을 더 열정적으로 할수 있어서 너무 좋은것 같다. 운동복이 많이 없었으면 운동을 열정적으로 하지 못했을것 같다. 나는 운동이 재미있다. 전에는 하기싫었지만 어느 순간부터 운동에 재미가 붙어서 더 열심히 하게 되는것 같다. 지금까지 운동을 다양하게 했지만 그중에서 나는 헬스자전거 운동이 나에게 잘 맞는 운동이라고 생각이 든다. 사람마다 맞는 운동이 다르듯이 나는 헬스자전거 운동이 나에게 잘 맞고 지금까지 꾸준히 잘 해내고 있어서 너무 좋다.헬스 자전거 운동을 열심히 하지 않았다면 허벅지는 단단하지가 않았을것 같다. 헬스자전거 운동 덕분에 허벅지가 정말 단단하다. 앞으로도 꾸준히 하다보면 허벅지가 더 단단해질것 같다. 그렇기 위해서는 음식을 잘 먹는것도 중요하다고 생각이 든다. 그래도 음식도 가능한 인스턴트 식품을 먹지 않을려고 노력중이다. 내가 생각할때도 나는 항상 생활을 규칙적으로 보내고 있다. 규칙적인 생활 덕분에 피로감도 없고 건강에도 엄청 좋아진 느낌이 든다. 건강하게 살기 위해서는 나 스스로 노력해야 한다고 생각이 든다. 담배를 계속 피웠다면 나의 건강에 매우 치명적이였을것 같다. 담배를 계속 피웠다면 나의 폐 건강은 매우 치명적이고 안좋았을것 같다. 숨쉴때마다 엄청 기침을 많이 했을것 같다. 금연중이라서 정말 다행이라고 나는 생각이 든다. 금연을 하지 못했다면 나의 생활은 완전 지금보다 좋지 못했을것 같다. 오늘은 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 왔다. 통장 4개에 돈을 나눠서 저축하니까 정말 좋은것 같다. 4개의 통장에 돈을 나눠서 보관하니까 더 부자가 된것 같다. 지금도 충분히 많이 모였지만 앞으로도 계속 모일것 같다. 확실히 금연 덕분에 돈이 절약되니까 돈의 지출이 한달에 그렇게 많은 편이 아니라서 정말 다행이다. 흡연을 계속 했다면 많은 돈이 통장에서 엄청 많이 빠져나갔을것 같다. 전에도 말했지만 금연은 재테크이다. 금연을 하면 할수록 재테크처럼 모인다. 흡연을 계속 했다면 나는 돈을 모을수 있었을까? 나의 대답은 아니다 그 이유가 담배를 피우게 되면 담배외 기타비용이 많이 나가기 때문에 돈이 많이 모일수가 없다. 흡연자 시절때에는 항상 돈이 많이 부족했다. 금연중인 지금은 항상 많이 남는다. 너무 기쁘다. 앞으로도 금연으로 더 많은 돈이 절약되고 저축될것 같다. 금액은 비밀이지만 목돈 수준 이상으로 모여서 너무 좋다. 앞으로도 금연을 열심히 하면 목돈수준이상 으로 더 많이 모일것 같다. 어제 네개의 통장 금액의 합계를 계산해보니 진짜 대박이였다. 돈이 눈덩어리처럼 커지는 것을 통장을 통해서 보니까 너무 좋고 행복하다. 금연과 운동 덕분에 나는 항상 행복하다. 힘들지가 않다.  금연을 통해서 얻은 것들은 정말 많다. 하지만 담배를 못 끊는 흡연자들은 금연의 장점을 잘 모른다. 그래서 담배를 피우는것 같다. 물론 흡연자들도 금연의 장점을 알지만 흡연자들은 속으로 내가 흡연으로 인한 질병이나 암으로 죽겠어? 라고 생각을 하겠지만 진짜 담배를 못끊으면 고통속에서 살다가 죽을수 밖에 없다.  담배 못 끊는 폐암환자 병동들 보면 정말 불쌍해보인다. 우리 아버지도 폐암이신데 그래도 많이 좋아지셔서 다행이라고 생각이 든다. 암은 진짜 무서운 존재이다. 이른 나이에 암으로 죽을수 있다고 생각이 든다. 나는 건강하게 살기 위해서 항상 운동을 한다. 운동만큼 좋은게 없다고 생각이 든다. 내 주변에 흡연으로 인한 죽은 사람들이 있다. 불쌍하고 안타깝다. 오늘 하루도 열심히 살았고 내일도 열심히 살자 금연 4년7개월이 21일 남았고 금연 1700일이 51일 남았다 계속 파이팅하자!!! 흡연은 나뿐만 아니라 다른사람들에게도 큰 고통을 주기 때문에 금연이 필수라고 생각이 든다. 술 담배 없어도 충분히 다른 건전한 방법으로 건강하고 행복하게 살수 있다고 생각이 든다.