금연일기 1622일째

금연일기 1622일째 5월 7일 화요일

 

금연 1622일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 열심히 살았다 오늘도 운동을 열심히 했다 120분 했다 운동하고 확실히 상쾌하다 흡연을 계속 했다면 운동을 하더라도 상쾌하지 않고 많이 힘들었을것 같다 오늘은 오랜만에 영화보고 왔다 어벤져스 4 엔드게임 영화를 보고 왔는데 역시 재미있었다 약간 슬펐다 3시간 영화지만 지루하지도 않고 재미있었다 오늘은 간만에 편의점에서 파는 팝콘을 먹었고 음료는 집에서 깔라만시 원액과 물 섞은 물병으로 대신 했다 사이다 콜라 대신 깔라만시 원액과 물을 섞은것을 마시니까 나름 괜찮은것 같고 피곤하지도 않으니까 정말 좋은것 같다 요즘에 너무 바쁘고 아빠 병간호 하느라 나가서 영화 볼 시간이 없었다 오늘은 아빠께서 편백나무 가셔서 모처럼 영화를 볼수 있어서 정말 좋았다 흡연자 시절때 영화관 갔을때에는 밖에서 흡연하고 화장실에서 양치하고 페브리지 뿌리고 들어갔을 나지만 금연중인 지금은 그럴 필요가 없어서 정말 다행이라고 생각이 든다 금연 덕분에 번거로운 일들을 하지 않아도 되니까 정말 좋고 행복하다 흡연을 계속 했다면 번거로운 일들을 계속 했을것 같다 금연 덕분에 내가 가지고 있는 가방에 핸드폰 지갑 그리고 보조배터리를 항상 넘고 다닌다 휴대폰을 많이 쓰다보니 충전을 해놔도 핸드폰 배터리가 빨리 달아지기 때문에 항상 가지고 다닌다 집에 핸드폰 충전기가 있지만 보조배터리를 더 많이 쓰게 된다 충전기로 충전하면 핸드폰을 못 쓰기 때문이다 오늘이 벌써 화요일이다 이번주도 시간이 정말 빠르게 지나갈것 같다 하루하루 열심히 살고 있어서 그런것 같다 흡연자 시절때에는 하루하루 열심히 살지 못했는데 금연중인 지금은 하루하루 최선을 다하고 열심히 살고 있다 매일 꾸준하게 아침에 운동을 하는데 정말 즐겁고 행복하다 운동하는 습관이 정말 중요하다 운동하지 않으면 면역력이 약해질수 있기 때문이다 금연만 했다면 급격하게 체중이 엄청 늘었을것 같다 물론 요즘에 잘 먹어서 체중이 5kg이나 쪘다 작년 12월 올해 1월까지 다리깁스하느라 운동을 쉬었더니 체중이 급격하게 쪘다 그래도 과식을 하지 않을려고 노력하고 있다 운동은 2월달부터 지금까지꾸준히 하고 있다 살은 쪘지만 꾸준한 운동 그리고 금연 덕분에 몸이 더 멋있어진것 같아서 기쁘고 행복하다 외모도 그만큼 멋있어졌다 꾸준한 자기 관리 덕분인것 같다 앞으로도 계속 꾸준하게 자기관리를 열심히 해야겠다요즘에 성경타자를 너무 열심히 하느라 금연일기 쓰는게 좀 빠듯하지만 그래도 꾸준히 쓰고 있다 금연일기 또한 꾸준히 열심히 쓰니까 정말 좋다 앞으로도 계속 열심히 금연일기를 쓸 생각이다 오늘 하루도 최선을 다했고 내일도 최선을 다하자 금연 4년6개월이 18일 남았고 금연 1700일이 78일 남았다 계속 파이팅하자 !!!