금연일기 1595일째

금연일기 1595일째 4월 10일 수요일

 

금연 1595일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 열심히 살았다 운동도 100분 했다 운동을 100분 하니까 확실히 기분이 좋고 행복하다 오늘이 벌써 수요일이다 수요일만 되면 한주가 엄청 또 빨리 지나간다 그만큼 나 스스로 하루하루 열심히 살고 있어서 그런것 같다 흡연을 계속 했다면 하루하루 최선을 다하지 않고 무의미하게 하루하루를 보냈을것 같다 금연중이라서 정말 다행이다 금연과 운동 덕분에 행복하게 살고 있는것 같아서 기쁘고 너무 좋다 오늘은 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 왔다 많은 금액이 내 통장에 찍힌거 보면 나 스스로 내 자신이 대견스럽다 금연초기때 만든 금연통장이 지금까지 쓰다보니 많은 돈이 쌓였다 앞으로도 더 많이 쌓일것 같다 흡연을 계속 했다면 통장에 관심이 없었을것 같다 금연만 하고 있을뿐인데 여러므로 나의 삶이 행복하고 즐거운 느낌이 엄청 많이 든다 흡연자 시절때 담배를 피울때마다 나의 삶은 더 많이 힘들었고 짜증도 많이 나고 화가 나면 화조절을 하지 못했던것 같다 금연중인 지금은 화가 나는 일이 생겨도 화조절도 잘되고 그러는것 같아서 너무 좋다 금연초기때에는 예민해지고 짜증도 나고 그랬는데 금연을 오래하고 있다보니 이제는 덜 예민해지고 짜증도 안나고 스트레스도 훨씬 적은것 같다 무엇보다 꾸준한 운동 덕분에 스트레스 수치가 확연히 떨어졌다 운동을 꾸준히 하지 않았다면 스트레스가 엄청 많이 쌓였을것 같다는 생각이 많이 들었다 운동을 꾸준히 해야한다 나는 운동을 꾸준히 하고 있는 덕분에 나의 몸은 체력적으로 엄청 많이 건강해졌다 운동을 하루 쉬워도 그동안 쌓아온 운동경력 덕분에 힘들지가 않다 요즘에 아빠 병간호로 시간을 보내지만 덕분에 담배 생각이 안나고 시간 또한 빨리 지나가니까 너무 좋고 행복하다 스포츠 중계를 보고 있으면 힘든것이 잠시나마 잊게 되는것 같아서 정말 좋고 행복하다 그래도 금연 덕분에 아빠에게 간접흡연 고통을 안드려도 되니까 정말 좋다 흡연을 계속 했다면 아빠에게 간접흡연 고통을 줬을것 같다 금연은 내 건강 뿐만 아니라 다르 사람들의 건강을 아프지 않게 한다 흡연자들은 본인의 건강 뿐만 아니라 가족들의 건강도 간접흡연으로 약화시킨다 나는 금연 덕분에 내가 사랑하는 부모님과 사람들의 건강을 아프지 않게 하니까 정말 좋다 나는 지금처럼 평생금연으로 행복한 삶을 살면서 죽고 싶다는 생각이 든다 최악의 상황이 와도 이겨내는 그런 멋진 청년이 되도록 노력해야겠다는 생각이 든다 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다 금연을 하고 있어서 안 피우는것도 있지만 담배 술 없이도 건강한 방법으로 좋게 만드니까 담배와 술이 없어도 충분히 행복한 마음이 항상 존재하고 있다 금연을 하지 않았다면 술 담배로 인해서 나의 몸은 병들어 있었을것 같다 젊은 나이에 금연이 나에게 큰 행복함을 주지만 20대때 몸 관리를 잘하면 나이들어서도 고생하지 않고 체력적으로 건강하게 몸을 유지 할수 있다고 나는 생각이 든다 확실한것은 금연과 운동 그리고 깔라만시 덕분에 나의 몸이 힘들지가 않다는 점이다 물론 아에 안 힘든것은 아니지만 흡연자 시절때보다 피로감이 확연히 적다 그만큼 뇌에 산소가 많으니까 피로감을 못 느끼는것 같다 금연 4년5개월이 15일 남았고 금연 1600일이 5일 남았다 계속 파이팅하자 !!!