금연일기 1594일째

금연일기 1594일째 4월 9일 화요일

 

금연 1594일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다 오늘도 100분 운동했다 요즘에 계속 헬스자전거 운동을 100분한다 그래서 기분도 좋고 행복하다 나의 운동복이 땀으로 축축한것을 보면 기분이 좋다 땀에서 항상 좋은 냄새가 나니까 너무 좋다 오늘은 오랜만에 비가 많이 내렸다 비가 많이 내려서 미세먼지가 없이 깨끗했다 이렇게 비오는날 흡연자 시절때 비오는날 추억이 생각이 난다 비가오면 날씨가 습해지고 그러다보면 담배를 피우면 담배 맛이 더 진했다 하지만 흡연후 양치질 페브리지 해야 되서 여러므로 많이 번거로웠고 힘들고 짜증이 났다 담배를 계속 피웠다면 이런 번거로운것을 계속 했을것 같다 금연중이라서 정말 다행이라고 생각이 든다 무엇보다 내 자신이 깔끔해진 내 모습에 너무 기쁘고 행복하다 흡연자 시절때에는 깔끔하지도 못해고 담배 때문에 더러웠다 흡연자 시절때에는 확실히 흡연의 심각성을 잘 몰랐지만 어느 순간 금연의 필요성을 느껴서 바로 금연을 시작했고 지금까지 계속 이어가고 있다 여러므로 힘든 상황이 나에게 왔지만 어떻게든 참고 이겨내고 있다 의지가 강할수록 참고 이겨내는 모습에 나 스스로 내 자신이 대단하다고 생각이 든다 흡연자들을 보면 그들이 못하는 금연을 내가 성공적으로 잘해내고 있어서 기쁘다 담배를 못 끊는 흡연자들은 정말 여러므로 많이 불쌍하다고 생각이 든다 그들의 미래는 암울한게 내 눈에 보인다나의 미래는 맑다고 생각이 든다 흡연을 계속 했다면 나의 미래는 여러므로 많이 암울하고 힘들었을것 같다 금연과 운동 덕분에 내 자신이 항상 긍정적으로 바뀌는것 같아서 기쁘고 행복하다 흡연자 시절때에는 항상 부정적으로 뭐든지 생각하고 그랬다 아마도 흡연의 영향인것 같은 느낌이 많이 들었다 흡연을 계속 했다면 나는 지금까지도 항상 부정적으로 많이 생각했을것 같다 금연은 나의 행복함을 주는 고맙고 감사한 존재라고 나는 생각이 많이 든다 문득 든 생각은 내가 99세까지 금연을 한다면 엄청 많은 돈이 절약될것 같다 99세까지 70년이 남았다 99세까지 살지는 잘 모르겠지만은 항상 하루하루 지금처럼 최선을 다하면서 열심히 살아야 겠다는 생각이 많이 들었다 나의 큰 목표는 100세까지 아프지 않고 건강하게 살고 싶다 그러기 위해서는 나 스스로 금연과 운동을 열심히 해야겠다는 생각이 많이 든다 흡연을 계속 하면 100세 되기 전에 죽을수 있다 그래서 금연과 운동을 해야 한다고 나는 생각이 든다 몇년전에 왕할머니가 돌아가셨는데 향년 104세였다 평균적으로 우리 가족 모두 장수 할것 같다 장수하기 위해서는 몸에 안좋은 것들을 되도록이면 먹지 않는게 여러므로 중요하다고 생각이 든다 깔라만시 덕분에 음료수를 안 마시게 된다 확실히 음료수 안마시니까 덜 피곤한것 같다 깔라만시 원액을 물이랑 자주 섞어서 마시는데 역시 맛있다 신맛이 강하지만 계속 먹다보니 적응이 된것 같아서 기쁘고 행복하다 앞으로도 꾸준히 잘 마셔야 겠다 오늘 하루도 열심히 살았고 내일도 열심히 살자 금연 4년5개월이 16일 남았고 금연 1600일이 6일 남았다 계속 파이팅하자 !!!!