금연일기 1589일째

금연일기 1589일째 4월 4일 목요일

 

금연 1589일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다 오늘은 운동을 90분 했다 운동하고 나면 확실히 매우 상쾌하고 행복하다 오늘은 한달여만에 헤어샾에 가서 컷트하고 왔다 역시 머리를 짧게 컷트하니까 멋있다 난 머리가 곱슬머리라서 머리가 엄청 자라면 머리가 붕 뜬다 그래서 깔끔하지 못한다 오늘이 어느덧 목요일이다 주말도 금방 올것 같다 흡연을 계속 했다면 아침에 운동대신 흡연으로 하루를 시작했을것 같다 금연중인 지금은 운동으로 하루를 시작한다 확실히 하루를 운동으로 시작하니까 하루종일 기분이 정말 좋다 담배로 하루를 시작했다면 하루종일 기분이 좋지 않았을것 같다 흡연은 몸 컨디션을 나쁘게 만든다 금연은 몸 컨디션을 좋게 만든다 운동이랑 같이 금연을 병행하면 몸 컨디션은 더 좋아진다 확실한것은 금연이후 몸 컨디션이 나쁘다고 생각을 한적이 없다 물론 아빠 병간호로 나의 몸은 약간 힘들지만 금연과 운동 덕분에 컨디션이 좋은편이다 요즘에 고기를 안 먹고 해산물을 주로 먹으니까 몸이 덜 피곤하고 무엇보다 밤에 잠을 잘 자니까 낮에 낮잠을 안자도 버틸만하다 무엇보다 하루하루 행복하게 살고 있어서 힘든것을 잠시 잊게 되고 프로야구나 메이저리그를 보면서 즐거움을 느끼고 있고 항상 행복하다 아무튼 금연이후 좋은점은 양치후의 상쾌함이 지속된다는 점이다 흡연자 시절때에는 양치를 하더라도 상쾌함이 지속되지 않았다 흡연자 시절때에는 흡연하고 양치하고 좀 쉬다가 흡연을 하다보니 입안의 상쾌함이 지속되지 않았던것 같다 아마도 내가 지금까지 흡연을 계속 했다면 나는 입안에서 담배찌든 냄새가 엄청 많이 났을것 같다 흡연자와 이야기하면 흡연자 입에서 나는 담배찌든 냄새 때문에 오래 이야기 못한다 내가 흡연자였을때 다른 사람들이 날 보고 그렇게 생각을 많이 했을것 같다 금연을 하고 있지만 항상 청결하게 유지 할려고 노력 많이 하고 있다 담배를 계속 피웠다면 청결하지 못했을것 같다 금연이후 깔끔해진 나의 모습에 나 스스로 기쁘고 행복하다 흡연을 계속 했다면 깔끔하지 못했을것 같다 금연을 하면 할수록 내 몸은 건강해지고 힘이 난다 흡연자 시절때에는 피로감에 몸이 엄청 많이 힘들었다 무기력증 때문에 어떤 일을 해도 힘들어고 짜증도 엄청 많이 났다 이번주 토요일에 금산에 묻혀있는 친할아버지를 전주 성당으로 이장을 한다 솔직히 금산 한번 가는것도 힘들지만 산소 기는길이 험하고 힘들다 이장을 하면 가는것도 편해지고 여러므로 좋아질 생각에 기분이 너무 좋다 오늘 하루도 열심히 살았다 내일도 최선을 다해서 보내야겠다 금연 4년5개월이 21일 남았고 금연 1600일이 21일 남았다 항상 화이팅하자 !!!