금연일기 1579일째

금연일기 1579일째 3월 25일 월요일

 

금연 1579일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다 오늘은 운동을 100분 했다 운동복이 땀으로 다 축축했지만 기분이 정말 상쾌하다 오늘이 벌써 한주를 시작하는 월요일이다 이번주도 시간이 정말 빠르게 지나가고 있다 하루하루 열심히 보내니까 시간이 빨리 지나간다 나 스스로 뿌듯함을 느낀다 흡연을 계속 했다면 뿌듯함을 못 느꼈을것 같다 금연 덕분에 많은 돈이 절약되서 너무 좋다 삶의 여유가 생긴것 같아서 기쁘고 행복하다 흡연자 시절때에는 돈이 부족해서 삶의 여유가 없었다 지금까지 흡연을 계속 했다면 담배값으로 돈이 엄청 많이 나갔을것 같다 금연중이라서 정말 다행이라고 나는 생각이 든다 앞으로도 지금처럼 금연으로 하루하루 행복하게 살면서 지낼 생각이다 무엇보다 금연 1579일째동안 단 한개피도 피우지도 않았다 지금 내 상황이 힘들고 지치지만 담배를 사거나 피우지 않았다 담배갑에 부착된 혐오사진들이 나에게 금연의 욕구를 더욱더 증가시켜줘서 너무나 고마운것 같다 담배갑에 혐오사진들이 없었다면 담배를 사서 피웠을것 같다는 생각이 많이 든다 담배갑에 혐오사진들이 없었을때는 참 이뻐보였는데 담배갑에 혐오사진들이 있으니까 정말 혐오 그 자체이다 담배값 인상도 참 잘한것 같다 담배값 인상을 하지 않았다면 부담이 되지 않았을것 같은데 담배값 인상이 나에게 큰 부담이 된다 담배값보다 비싼 식비도 있지만 식비는 내가 살아가기 위해서 꼭 필요하기 때문에 아낌없이 쓸땐 쓴다 나 스스로 많이 뿌듯하다 밥을 잘 먹어야 면역력도 커지도 건강해진다 담배는 피우면 피울수록 몸을 서서히 늙고 병들게 만든다 흡연을 계속 했다면 나의 몸은 병들고 힘들었을것 같다 흡연은 내 자신을 죽이는 자살행위이다 흡연으로 인한 걸리는 질병과 암은 나에게 큰 고통을 준다 금연이 정말 필수이다 금연을 하면 건강하게 살수 있다 물론 운동이랑 같이 해야 된다 우리 사람들은 바쁜다는 핑계로 운동을 게을리 하는 사람들이 많다 운동을 꾸준히 하면 정신적 육체적으로 건강해질뿐만 아니라 노후에도 건강함을 유지할수 있다 요즘에 체중을 재보니까 70kg가 나간다 아빠를 병간호를 잘 할려면 내가 잘 먹을수밖에 없다 그래도 허벅지는 더 단단해지고 엉덩이도 탄력이 생긴것 같아서 나 스스로 많이 뿌듯하다 체중은 증가했지만 그만큼 근육도 더 증가한것 같다 난 스스로 건강한 사람이라고 항상 생각이 된다 그래도 내가 체중이 증가하니까 좋은것은 쉽게 안 지치다는것이다 물론 체중이 빠지면 몸이 더 가볍게 느껴지겠지만 지금 상황이 체중을 뺄 상황이 안된다 그래도 꾸준한 운동과 금연 덕분에 혈압은 비교적 정상이다 꾸준하게 운동하지 않았다면 혈압이 높았을것 같다는 생각이 든다 내가 운동을 열심히 하는 이유가 내가 잘 버텨줘야 부모님을 옆에서 많이 보살펴 드릴수 있기 때문에 운동을 꾸준히 하고 있다 내가 버티지 못하면 몸이 힘든 부모님이 여러므로 많이 고생할수 있기 때문이다 엄마와 아빠가 나에게 항상 옆에 있어줘서 고맙다고 말해주셔서 너무 힘이 났다 아빠가 아픈 계기를 통해서 더욱더 아빠와 더욱더 친할수 있던 계기가 되서 여러므로 좋고 행복하다 엄마와 나는 원래부터 친해서 서로 어색하거나 그런적은 없었는데 아빠와는 친해지는게 진짜 어려웠다 아빠가 계속 건강했다면 아빠와 못 친해졌을것 같다 이번 계기를 통해서 아빠는 무뚝뚝한 사람이 아니구나 생각이 많이 들었다 단지 표현을 잘 못하셔서 그러신것 같았다 이번주도 최선을 다하면서 보내자 금연 4년4개월이 하루 남았고 금연 1600일이 21일 남았다 계속 파이팅하자 !!!