금연일기 1520일째

금연일기 1520일째 1월 25일 금요일 (금연 4년2개월)

 

금연 1520일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다 오늘이 금연 4년2개월이다 금연 5주년도 진짜 빨리 올것 같다 담배를 계속 피웠다면 금연 4년2개월은 오지 않았을것 같다 금연중이라서 정말 다행이다 오늘은 물리치료 안받았다 이제 안받아도 될것 같다 걷는것도 정말 편해져서 기분이 좋고 행복하다 그래도 무리하지 않고 있다 오늘 헬스자전거를 잠시 타봤는데 왼쪽발이 다행이도 아프지가 않았다몇일 더 쉬다가 운동 다시 시작할 생각이다 운동을 하지 않아서 살이 좀 찌는 느낌이 들지만 무리하게 운동을 할수가 없어서 잠시 쉬고 있는것이다 조만간 운동을 다시 시작하면서 땀을 또 흘릴 생각이다 운동을 하지 않아서 확실히 피부가 좀 안좋아진 느낌이 많이 든다 발을 다치고 보니까 후유증 때문에 헬스자전거 타는게 뭔가 두렵다 그 이유가 또 다칠수가 있기 때문이다 그래도 운동은 조만간 또 다시 시작해서 화이팅해야겠다 얼굴 피부에 여드름 같은게 나서 뭔가 지저분해 보인다 그래도 여전히 내 모습은멋있다고 생각이 든다 흡연자시절때에는 얼굴에서 빛이 안났는데 금연중인 지금은 항상 내 모습을 볼때마다 빛이 난다 흡연자 얼굴들을 보면 칙칙해보이고 얼굴톤이 어두워보인다 흡연은 혈액순환을 방해시키며 수분들을 뺏어가기 때문에 흡연자들의 얼굴들은 피부가 대체적으로 거칠다 나도 흡연자 시절때 얼굴 피부가 정말 거칠었고 좋치 않았다 무엇보다 늙어보였다 금연중인 지금은 동안 소리를 많이 듣고 있다 요즘에 유투브로 야생동물들의 먹이사냥 하는것을 즐겨 보는데 문득 든 생각이 우리 인간과 비슷한것 같다 우리 인간도 약육강식이다 약한 존재는 강한 존재에게 먹힌다 우리 인간도 살아가는데 경쟁이 정말 치열하다 경쟁에서 밀리면 기회가 없다 동물들도 보면 육식동물이 채식동물들을 잡아 먹을때 서로 경쟁을 한다 특히 힘없는 채식동물들은 재빠르게 도망가지 못하면 그대로 잡아 먹히게 된다 우리 금연도 비슷한것 같다 금연을 할려는 의지가 강하면 살아남을것이고 금연을 할려는 의지가 약하면 살아남지 못할것이다 라고 생각이 들었다 때론 육식동물들이 의외로 채식동물에게 공격을 당할때가 있다 그래서 아무리 힘이 강한 육식동물이든 약한 채식동물이든 영원한 강자가 없다는 것이다 아무리 강한 육식동물이라도 같은 육식동물이든 서로 공존할수가 없고 경쟁을 해야 한다 특히 사자나 호랑이들을 보면 서로 서열을 차지하기 위해서 치고받고 싸우는 경우가 많다 우리 인간들도 금연을 성공할려면 누가 이기는지 두고보자 라는 마음을 금연을 해야한다 특히 비슷한 시기에 금연을 시작하는 사람들끼리 경쟁하는것도 나쁘지 않다고 생각이 든다 나는 나랑 비슷한 시기때 금연을 하는 사람들이 많이 없어서 경쟁은 하지 않는다 서로 칭찬과 격려는 열심히 하고 있다 오늘은 즐거운 불금이다 내일이면 주말연휴이다 얼마 안남은 1월달 열심히 잘 마무리하고 즐거운 마음으로 2월을 맞이해야겠다 곧있으면 설날이 돌아온다 설날때 기름진 음식 많이 안 먹어도 열심히 노력해야겠다 오늘 하루도 열심히 살았고 내일도 최선을 다하자 금연 4년3개월이 30일 남았고 금연 1600일이 80일 남았다 계속 화이팅하자 !!!! 나는 살아남기 위해서 다른 사람들과 경쟁을 통해서 여기 이 자리까지 왔지만 다른 사람들과 경쟁은 계속 될것 같다