금연일기 1510일째

금연일기 1510일째 1월 15일 화요일

 

금연 1510일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 왔다 통장에 돈이 많아서 너무 좋다 성실하게 돈을 저축했더니 엄청 모였고 너무 좋다 아마도 금연을 오래하면 지금보다 더 많이 모일것 같다 지금도 많지만 배 이상으로 더 많아질것 같다 열심히 일해서 돈을 벌고 있지만 금연으로도 돈을 벌고 있다 흡연을 계속 했다면 돈이 모이지 않았을것 같고 담배세로 많은 지출을 했을것 같다 금연덕분에 담배세 지출이 없어서 너무 좋고 행복하다 담배세 지출이 많았으면 한달에 담배세 외에 생활비 지출도 엄청 많았을것 같다 금연중이라서 정말 다행이다 나는 금연덕분에 성공적으로 인생을 행복하고 즐겁게 사는것 같아서 뿌듯하고 행복하다 흡연자 시절때에는 담배갑 라이터 치약 칫솔 페브리지 챙기느라 정말 분주했다 그리고 흡연 구역 가서 담배 피우느라 엄청 고생도 많이 하고 그랬다 금연중인 지금은 그럴 필요가 없어서 정말 다행이라고 생각이 든다 오늘도 미세먼지가 정말 많다 너무 심각하다 흡연을 하지 않고 금연을 하고 있어서 미세먼지만 마신다 흡연까지 계속 했다면 미세먼지랑 담배연기를 내 폐속으로 꾸역꾸역 넣을것 같다 금연중이라서 정말 다행이다 흡연을 계속 하면 후두암에 걸린다 그렇게 되면 목에 구멍을 뚫려야 한다 그만큼 흡연이 무섭다 흡연은 폐암 뿐만 아니라 모든암의 시작이다 내가 제일 충격적인것은 흡연자가 10년동안 흡연을 했는데 안구에 암이 발생해서 안구적출 수술을 받았는데 수술 받고 몇일있다가 그 흡연자는 사망했다 인터넷에 찾아봤는데 진짜 충격적인 모습이다 안구에도 암이 발생할수 있구나 라고 생각이 많이 들었다 흡연으로 인한 암 발생률은 정말 높다 흡연은 질병이다 치료는 금연이다 금연만이 살길이다 흡연을 해도 오래사는 사람들이 있지만 그 사람들은 극소수이다 흡연하면 단명한다 술 흡연을 같이 할 경우는 더 최악이다 흡연과 음주는 수명을 단축시킨다 특히 흡연은 서서히 내 몸을 죽이는 자살행위이다 흡연자 시절때 생각하면 담배를 피우면 피울수록 몸이 빨리 상하게 느껴졌다 흡연자 시절때에는 체력적으로 힘들었는데 금연중인 지금은 체력적으로 뭐든지 좋아져서 나 스스로 생각할때 기쁘고 행복하다 오늘도 발 물리치료 받고 왔다 확실히 발목도 덜 아프고 발도 아프지가 않다 전보다 많이 부드러워졌다 그래도 항상 조심하고 있다 올 한해 풋살을 쉬기로 했다 풋살하다가 잘못하면 재골절이 될수 있기 때문에 안하기로 했다 5년동안 했으니까 후회는 없다 헬스자전거 운동도 당분간 하지 않기로 했다 헬스자전거 운동하면 왼쪽발에 또 무리가 갈수 있기 때문이다 운동을 하지 않아도 먹는거 조심하면 살이 안찐다 나는 요즘에 살이 안쪘다 군것질을 하지 않고 있어서 살이 안찌고 있다 군것질 했다면 70kg까지 다시 갔을것 같다 요요현상은 더 많이 찐다 깔라만시 덕분에 체중은 67kg를 유지할것 같다 금연 4년2개월이 10일 남았고 금연 1600일이 90일 남았다 계속 파이팅하자 ^^